Protein Soy Isolate je jedan od najpopularnijih biljnih proteinskih prahova. Spektar njegovih aminokiselina najsličniji je spektru proteina sirutke u prahu , što ga čini posebno popularnim među veganima. Stoga neće samo sportaši na biljnoj prehrani imati koristi od njegovih svojstava koja pomažu u rastu i održavanju mišićne mase. Odličnog je okusa u obliku proteinskog shakea, u desertima i drugim slatkim jelima.
Protein Soy Isolate - biljni proteinski prah povoljnog spektra aminokiselina i finog okusa koji se ističe u jelima i pićima
Soy Isolate je proteinski prah biljnog podrijetla sa sadržajem spektra aminokiselina koji je najsličniji proteinskom prahu sirutke. To je ono što ga čini omiljenim izborom vegana, ali i drugih ljudi. Odlikuje se visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina koji će pomoći u rastu mišića i održavanju zdravlja kostiju. Sigurno će ga cijeniti sportaši koji se bave treninzima snage i žele postići najbolje rezultate u rastu mišića. S tim u vezi, moramo istaknuti činjenicu da je od svih uključenih esencijalnih aminokiselina najzastupljenija leucin .
Međutim, ovaj proteinski prah je izvrstan suputnik čak i za svakog entuzijasta zdravog načina života . To je zbog nekoliko razloga. Prvi je njegov povoljan sastavni profil jer ne sadrži gluten ni laktozu, što ga čini pogodnim za osobe koje izbjegavaju te tvari. Ne sadrži masti, ima nizak udio šećera i također je prikladan za korisnike GLP-1 terapije. To čini Soy Isolate pogodnim čak i za najzahtjevnije sportaše, poput fitness sportaša ili bodybuildera na pripremama, koji pomno paze na doslovno svaki gram šećera, masti i proteina. Sljedeći je njegov fini okus, zbog kojeg se ponovno svrstava u sam vrh biljnih proteinskih prahova.
Posljednje, ali ne i najmanje važno, dobro je topiv , što je još jedna prednost u usporedbi s mnogim drugim biljnim proteinima. To ga čini optimalnim izborom za pripremu napitka poslije treninga. Osim toga, možete ga dodati u smoothieje, omiljene kašice, deserte i druga jela koja će obogatiti dobrom dozom proteina. Ovo će vam posebno dobro doći ako nastojite održavati uravnoteženu prehranu i želite svako jelo obogatiti dovoljnom količinom svih makronutrijenata.
Bez obzira na to je li vam cilj dobiti mišićnu masu, smršavjeti ili se zdravo hraniti i ostati u formi, u svim tim slučajevima važno je da vaša prehrana sadrži dovoljno proteina. Izolat soje stoga je učinkovit način da zadovoljite preporučeni dnevni unos proteina i kao rezultat toga približite se svojim ciljevima.
Protein Soy Isolate i njegove prednosti
- jedan od najpopularnijih biljnih proteinskih prahova
- ima povoljan aminokiselinski spektar
- može se pohvaliti visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina
- bez masti
- malo šećera
- Prikladno za upotrebu uz GLP-1
- Bez GMO-a
- dobro topiv
- ima nježnu kremastu konzistenciju
- osvojit će vas svojim finim okusom
- doprinosi rastu mišićne mase
- pomaže u održavanju zdravih kostiju
- idealno za dobivanje mišićne mase
- odličan za pripremu napitka poslije treninga
- odlično se uklapa u kašice, smoothieje i deserte
- savršeno kao brzi međuobrok tijekom dana
- pogodan ne samo za vegane
| % esencijalnih aminokiselina | na 100 g |
|---|---|
| Izoleucin | 4.80 |
| leucin | 8.10 |
| Lizin | 6.20 |
| metionin | 1.30 |
| Fenilalanin | 5.20 |
| treonin | 3.80 |
| Triptofan | 1.30 |
| valin | 5.00 |
| % neesencijalnih aminokiselina | na 100 g |
|---|---|
| Histidin | 2.60 |
| Alanin | 4.20 |
| Arginin | 7.50 |
| Asparaginska kiselina | 11.50 |
| cistein | 1.30 |
| Glutaminska kiselina | 19.00 sati |
| Glicin | 4.10 |
| Prolin | 5.10 |
| serin | 5.20 |
| Tirozin | 3.80 |
| Hidroksiprolin | 0,00 |
Upozorenje
Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu i zdrav način života. Nije za djecu. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni ili dojite. Čuvati izvan dohvata djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
Informacije o alergenima : Alergeni su istaknuti masnim slovima u sastojcima proizvoda.
Jeste li probali Protein Soy Isolate - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Protein Soy Isolate - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Veganski i biljni proteini. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini soje ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu i zdrav način života. Nije za djecu. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni ili dojite. Čuvati izvan dohvata djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi. Informacije o alergenima : Alergeni su istaknuti masnim slovima u sastojcima proizvoda. - može se pohvaliti visokim sadržajem visokokvalitetnih proteina
Proizvod sadrži: soju.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: banana |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: soja |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: izolat |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.200000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 26 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 16-66 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 33.5 × 23.5 × 11 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sója |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. sij 2026. |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Proteini soje1 u kategoriji Veganski i biljni proteini1 u kategoriji Monokomponentni veganski proteini7 u kategoriji Proteini |
|---|
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: soju.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 12 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 kom. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027394312 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: hrana za posebne prehrambene potrebe |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: čisti oblik |
| Aroma: | Aroma: banana |
| Veličina doze: | Veličina doze: 30 g |
| Izvor proteina: | Izvor proteina: soja |
| Metoda obrade proteina: | Metoda obrade proteina: izolat |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 0.200000 |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 26 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Rast mišićne mase |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1-2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 16-66 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 33.5 × 23.5 × 11 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Protresti |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 60 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sója |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. sij 2026. |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: soju.
Pakiranje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 12 kom. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 312 kom. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Proteini soje1 u kategoriji Veganski i biljni proteini1 u kategoriji Monokomponentni veganski proteini7 u kategoriji Proteini |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027394312 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 1.00 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 1.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 11.00 cm |
| Širina: | Širina: 23.50 cm |
| Visina: | Visina: 33.50 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Protein Soy Isolate - GymBeam
4.3Iskustva kupaca:
Recenzije za ovaj biljni sojin protein gotovo su jednoglasno pozitivne. Većina kupaca hvali visok udio proteina, dobru probavljivost i podnošljivost te pouzdano miješanje s vodom i biljnim mlijecima. Okus je često opisan kao ugodan (osobito čokoladni), s glatkom teksturom i bez grudica kada se priprema pravilno. Manji broj kupaca smatra da je pregust, pjenast ili da slatkoća i okus mogu ovisiti o osobnim preferencijama.
- Visok udio proteina po obroku|
- Dobro se miješa|
- Ugodan čokoladni okus|
- Lagana tekstura, bez grudica|
- Dobro djeluje s vodom|
- Dobra podnošljivost na laktozu
Generirano pomoću AI-ja iz 1460 recenzija kupaca.
Juraj
Евтимий
Fănel
Neverificirana kupovina02. 07. 2022.
Aroma: vanilijaSviđa mi se onaj s okusom vanilije, koristim ga samo u kašama, ispadne super puding, zato što postane kao želatina. Ne koristim ga u shakeru, ne volim ga, preporučam ga za kašice sa zobi, super je ok.Da li Vam je ovo pomoglo?Ovidiu
Verificirana kupovina25. 06. 2022.
Aroma: čokolada, vanilijaProbala sam i okuse vanilije i čokolade. Oboje je ugodnog okusa, ali osobno mi je draža čokoladna verzija. Topivost je dobra, ne morate puno mućkati shaker, umjesto toga morate dodati više vode (100ml više) u odnosu na izolat proteina, jer shake ispadne gušći. Nisam osjetio nikakve razlike u mišićnoj masi ili oporavku pri prelasku sa sirutke, što je znak da je proizvod visoke kvalitete. Zapamtite da su svi proteinski praškovi samo dodaci! Važno je najprije imati uravnoteženu prehranu, a zatim suplementirati prema potrebi. Neispravnu prehranu ne možete popraviti proteinskim shakeom.Da li Vam je ovo pomoglo?Dany
Verificirana kupovina24. 06. 2022.
Aroma: vanilijaNakon proteina sirutke, htjela sam probati biljne proteine (također za tretman gdje nisam mogla mliječne proizvode). Soja za prvi put i veliki plus za mene! Ne pijem proteine. Koristim ih za pripremu slatkih jela i slastica. Izvrsna je u kašicama za doručak (konkretno, ja imam vaniliju) - kašica ostane prekrasno kremasta. A po toj cijeni nema se što baviti.Da li Vam je ovo pomoglo?marda
Verificirana kupovina21. 06. 2022.
Aroma: vanilijaSviđa se veganskom članu obitelji, dobrog je okusa, lako se otapa.Da li Vam je ovo pomoglo?Juraj
Verificirana kupovina16. 06. 2022.
Aroma: čokoladaNe razumijem zašto stalno rješavaš okus.. ako hoćeš okus, onda uzmi svježi sir, meso, soju, ukratko što god voliš. Uzimam proteine kako bih nadopunio proteine koje nemam u prehrani. Dođem čitati recenzije i sva sranja o okusu.. Nije me briga kakav je okus! Zanima me njegova hranjiva vrijednost i hoće li mi biti muka!Da li Vam je ovo pomoglo?.
Verificirana kupovina01. 06. 2022.
Aroma: vanilijabriljantan proizvodDa li Vam je ovo pomoglo?Igor
Verificirana kupovina31. 05. 2022.
Aroma: čokoladaVrlo dobro. !!!Da li Vam je ovo pomoglo?Dexter
Neverificirana kupovina17. 05. 2022.
Aroma: vanilijaBok! Obično ne dajem recenzije na gotovo svim stranicama, ali ovom proizvodu nisam mogao odoljeti. To je prvi biljni protein koji sam naručio. Dobila sam verziju od vanilije. Iskreno govoreći, bila sam prilično skeptična kada sam naručivala proizvod i bilo mi je teško odlučiti se da li naručiti sojin protein ili ne. Do sada sam konzumirao samo proteine na bazi sirutke. I odlučio sam napraviti promjenu i probati nešto drugo. U 16.05 sam primio svoju narudžbu (koju sam poslao prije cca 2..3 dana, pa su ljudi iz gymbeama krenuli jako brzo..kapa dolje). i bio sam nestrpljiv da ga probam. Prvo, da osjetim okus i vidim kakav je, odlučio sam dodati šalicu i spojiti samo s vodom... 250-300 ml vode. (bez kravljeg mlijeka, badema, kokosa itd.) samo voda...i rezultat...kako francuzi kažu: "c'est magnifique". Dakle, vrlo vrlo dobar okus i briljantna mogućnost miješanja. Nema apsolutno nikakvih grudica ili nepomiješanog praha (u usporedbi s sirutkom u prahu s okusom vanilije naručenom s vrlo poznate konkurentske web stranice, ne moram spominjati ime jer je samo po sebi razumljivo) i u stanju da samo ja protresite oko 15 sekundi (ručna mućkalica). Razmišljam kako će biti super okusa kada ga dodam u kokosovo mlijeko, ili bademovo ili čak životinjsko mlijeko. Nisam vegan, ali stvarno vas pozivam da budete raznovrsni i probate. Unatoč nekim ne baš dobrim recenzijama koje sam pročitao, to me nije spriječilo da ga naručim... Imao sam osjećaj da će protein biti ok, i čini se da UOPĆE nisam pogriješio. Preporučam vam da slušate sebe i isprobate dobre ljude. Što se tiče cijene, bez komentara. Kvaliteta: nota 10 Cijena: nota 10 Ukus: nota 10 Gymbeam: nota 10 Hvala vam što postojite i što nam nudite široku paletu proizvoda iz koje možemo birati bilo da se radi o /suplementima/odjeći/grickalicama/ ili drugoj hrani itd., od kojih možemo birati prema našem proračunu, po vrlo dobroj cijeni i kvaliteti! Samo tako nastavi Gymbeam!! :)Da li Vam je ovo pomoglo?Stefan
Verificirana kupovina03. 05. 2022.
Aroma: vanilijaNije baš najbolji okus, ali u kombinaciji sa zaslađivačem (kao flavdrops) i mlijekom je zvjerski, odnosno za proteinske palačinke je zvjerski, pogotovo jer ima povećanu razinu proteina na 100g ps. ocjena je 4,5 a ne 5!Da li Vam je ovo pomoglo?Rita
Verificirana kupovina02. 05. 2022.
Aroma: vanilijaVrlo je ukusna i kad se začini s malo cimeta.Da li Vam je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Soy Isolate je proteinski prah na biljnoj bazi koji sadrži 98 % izolata sojinog proteina. Popularan je izbor za vegane i sportaše koji žele podržati rast i održavanje mišića. Njegov spektar aminokiselina najbliži je biljni ekvivalent proteinu sirutke. Ovaj dodatak u prahu osmišljen je za miješanje u shakeove ili dodavanje slatkim jelima i desertima kako bi se povećao njihov sadržaj proteina.
GymBeam Soy Isolate je dodatak prehrani namijenjen za prehrambenu upotrebu s maksimalnom preporučenom dnevnom dozom od 60 g. Formuliran je sa sladilima i nije namijenjen kao zamjena za uravnoteženu prehranu. Proizvod nije prikladan za djecu. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe. Kao i kod svakog dodatka, važno je pridržavati se preporučenog doziranja i posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom ako imate postojeća zdravstvena stanja.
GymBeam Soy Isolate je proteinski prah na biljnoj bazi koji osigurava 26 g proteina po serviranju od 30 g, formuliran za podršku rasta i održavanja mišića. Njegov spektar aminokiselina sličan je onom proteina sirutke, što ga čini popularnim izborom za vegane. Za personalizirane savjete o proizvodima od soje i njihovim potencijalnim učincima na Vašu hormonalnu ravnotežu, molimo Vas da se posavjetujete sa svojim liječnikom ili nutricionistom.
GymBeam Soy Isolate proizvodi se postupkom izolacije, što rezultira prahom koji sadrži 98 % sojinog proteina. Ova metoda obrade odvaja protein od većine drugih komponenti sojinog zrna, kao što su masti i ugljikohidrati. Konačni proizvod je visoko koncentrirani izvor proteina, zbog čega svako serviranje od 30 g isporučuje 26 g proteina s minimalnim sadržajem šećera i masti.
GymBeam Soy Isolate je potpuno veganski proizvod i pogodan za vegetarijance. Njegov protein potječe isključivo iz biljnog izvora, soje, a formula je osmišljena tako da bude prikladna za pojedince koji slijede prehranu na biljnoj bazi. Proizvod nosi oznaku 'Vegan', što potvrđuje da ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla, što ga čini popularnim izborom za veganske sportaše.
Za upotrebu GymBeam Soy Isolate, pomiješajte jednu mjericu (30 g) praha s 200 – 300 ml vode. Preporučuje se uzimanje jednog do dva serviranja dnevno, s maksimalnom dnevnom dozom od 60 g. Osim za pripremu proteinskog shakea, prah se može dodati i u deserte i druga slatka jela kako bi se povećao njihov sadržaj proteina.
GymBeam Soy Isolate je proteinski prah na biljnoj bazi dobiven od soje, koji osigurava 26 grama proteina po serviranju. Ovaj proizvod je laboratorijski testiran, bez GMO-a i pogodan za vegane. Za specifične informacije o zemlji podrijetla soje, pogledajte detalje na fizičkom pakiranju proizvoda.
Kako odabrati protein? Usporedba True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera
Ne znate koji protein odabrati? U ovom članku uspoređujemo sve proteine iz GymBeam ponude, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savjetujemo kako odabrati pravi!
Pročitaj višeFitness recept: Kolač od griza s kakaom bez pečenja
Ovaj jednostavni kolač od griza budi nostalgični okus djetinjstva. Zahvaljujući dodanim proteinima i minimalnoj količini masti, također je idealan izbor za brzi međuobrok ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.
Pročitaj višeHrana nakon večernjeg treninga: što (ne) smijete jesti prije spavanja?
Jeste li se ikad našli pred dilemom jesti nakon večernjeg treninga ili otići u krevet praznog želuca i jesti ujutro? U današnjem članku uputit ćemo vas kako pravilno pripremiti obrok nakon treninga prije spavanja i koju hranu izbjegavati.
Pročitaj više10 savjeta kako da najbolje oporavite svoje tijelo nakon treninga
Regeneraciju nakon treninga ne treba zanemarivati. Samo na taj način možemo spriječiti dugotrajne ozljede, sačuvati svoje zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra spavanje, prehrana, korištenje saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.
Pročitaj višeKako se riješiti celulita?
Muči vas celulit i želite znati kako ga se riješiti? Današnji članak otkrit će vam kakvu ulogu u tome ima zdrava prehrana, te mogu li vam pomoći posebne masaže.
Pročitaj višeVodič za odabir proteinskog praha: Kako odabrati proteinski prah za sportaše, žene, studente ili vegane?
Za vegane, žene, za redukcijske dijete, rast mišića, za kuhanje. U ovom ćemo vam članku dati savjete o tome koje proteine trebate koristiti na temelju vaših specifičnih potreba, bilo da želite izgubiti na težini, dobiti mišićnu masu, da li ste početnik ili spadate u neku drugu skupinu.
Pročitaj višePreporučeni proizvodi