Recenzije - Protein Yum Yum Whey - BeastPink | GymBeam.hr Skip to main content
2 BESPLATNA POKLONA za narudžbe iznad 50 €!

Protein Yum Yum Whey je protein sirutke s funkcionalnom mješavinom L-karnitina, CLA-a, MCT ulja i inulina. Jedna mjerica sadrži više od 20 g proteina, koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase, i samo 1,44 g šećera. Formulu nadopunjuju probavni enzim bromelain te vitamini B6, C i E, magnezij, željezo i krom. Ovaj protein proizvodimo u vlastitom pogonu i testiramo u neovisnim njemačkim laboratorijima.

Opcije kupnje
BESPLATNO prilikom kupovine iznad 50,00 EUR
Detalji
Protein Yum Yum Whey - protein sirutke za žene s funkcionalnom mješavinom L-karnitina, CLA i prebiotičkih vlakana

Protein Yum Yum Whey je protein sirutke osmišljen posebno za žene. Temelji se na koncentratu sirutke, poznatom pod kraticom WPC (Whey Protein Concentrate), s visokim udjelom proteina, koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase te očuvanju zdravih kostiju². Koncentrat se proizvodi nježnom membranskom tehnologijom CFM (Cross Flow Microfiltration) pri niskim temperaturama, zahvaljujući čemu zadržava prirodnu strukturu proteina sirutke i njihove bioaktivne frakcije, kao što su laktoferin, beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin ili imunoglobulini. Svaka mjerica pruža više od 20 g kvalitetnih proteina. Cijeli protein pritom proizvodimo u vlastitoj proizvodnji i testiramo u neovisnim njemačkim laboratorijima.

Podržava rast mišića
Podržava rast mišića
Više od 20 g proteina po mjerici
Nizak udio šećera
Nizak udio šećera
Samo 1,44 g po porciji
Funkcionalni kompleks
Funkcionalni kompleks
Koncentrat sirutke, L-karnitin, CLA, MCT ulje, inulin, bromelain
Laboratorijski testirano
Laboratorijski testirano
Teški metali, mikrobiologija, aminokiseline
Protein Yum Yum Whey - protein sirutke za žene s funkcionalnom mješavinom L-karnitina, CLA i prebiotičkih vlakana
Proteini za rast i održavanje mišićne mase

Proteini pridonose rastu i održavanju mišićne mase te su potrebni za održavanje zdravih kostiju.² Metaanaliza usmjerena izravno na žene potvrdila je da suplementacija proteinom sirutke dovodi do većeg povećanja nemasne tjelesne mase u usporedbi s kontrolnom skupinom. Učinak je bio najizraženiji kod žena koje su protein kombinirale s redukcijskom dijetom. Sirutka pritom sama nije utjecala na masnu masu ni ukupnu tjelesnu masu³. Kod žena u postmenopauzi koje su proteine kombinirale s treningom otpora, druga je metaanaliza potvrdila poboljšanje snage bicepsa i mišićne mase donjih ekstremiteta.⁴

Zašto koncentrat sirutke ima visoku iskoristivost proteina?

Koliko će tijelo od unesenih proteina doista iskoristiti, prvenstveno ovisi o dva faktora: njihovom aminokiselinskom sastavu i o tome koliko se samih proteina apsorbira u tankom crijevu. Stručna procjena kvalitete proteina povezuje ta dva faktora u jedan broj, odnosno ocjenu PDCAAS i njezina novijeg i preciznijeg nasljednika DIAAS.¹

Sirutka je u oba sustava u samom vrhu. U sustavu PDCAAS doseže maksimalnu vrijednost 1,00, više na toj ljestvici nije moguće postići. U sustavu DIAAS koncentrat sirutke, koji je temelj Yum Yum Wheyja, postiže vrijednost 0,97, odmah iza izolata sirutke.¹

5 dodatnih sastojaka koji ženama imaju smisla

Formula uključuje kompleks od pet sastojaka odabranih s obzirom na potrebe aktivnih žena.

  • L-karnitin tijelo koristi za transport masnih kiselina (masti) u stanice, gdje se pretvaraju u energiju. Upravo zbog te uloge u metabolizmu masti ubraja se među omiljene sagorjevače masti.
  • Tijekom mršavljenja dobro će doći i CLA odnosno konjugirana linolna kiselina.
  • MCT ulje ubraja se među masti srednje dugog lanca, koje tijelo može iskoristiti kao brzo dostupan izvor energije za kretanje, primjerice tijekom ili nakon treninga, upravo onda kada je aktivnim ženama najpotrebnija.
  • Dodali smo i prebiotička vlakna inulin, koja služe kao hrana za crijevni mikrobiom, te probavni enzim bromelain dobiven iz ananasa. Oba sastojka prirodno se dobro uklapaju uz veći unos proteina, tipičan upravo za aktivne žene.
L-karnitin i CLA
L-karnitin i CLA
Omiljeni sagorjevači masti
MCT ulje
MCT ulje
Mast srednje dugog lanca
Inulin i bromelain
Inulin i bromelain
Vlakna i probavni enzim
5 dodatnih sastojaka koji ženama imaju smisla
Vitamini i minerali u proteinu Yum Yum Whey
  • Vitamin B6 doprinosi regulaciji hormonalne aktivnosti te normalnom metabolizmu proteina i glikogena (skladišnog ugljikohidrata).
  • Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, kostiju, hrskavice, zuba i desni.
  • Vitamin E doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
  • Željezo doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije te normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina.
  • Krom doprinosi održavanju normalne razine glukoze u krvi.
  • Magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj funkciji mišića.
Vitamini i minerali u proteinu Yum Yum Whey

Za koga je Protein Yum Yum Whey prikladan

1. Žene koje redovito treniraju
Za povećanje dnevnog unosa proteina bez kompromisa u okusu. Yum Yum Whey u jednoj mjerici pruža više od 20 g proteina koji doprinose rastu i održavanju mišićne mase.²

2. Sportašice koje paze na unos proteina
Preporučeni raspon kreće se između 1,4–2 g po kilogramu tjelesne mase.

3. Žene u kalorijskom deficitu ili režimu mršavljenja
U tom slučaju postoji rizik od gubitka mišićne mase zajedno s masnim tkivom. Metaanaliza usmjerena izravno na žene potvrdila je da protein sirutke u kombinaciji s energetskim deficitom pomaže održati veći udio aktivne tjelesne mase u usporedbi s kontrolnom skupinom.³

4. Žene nakon menopauze koje se bave treningom s otporom
Kod njih je metaanaliza zabilježila poboljšanje snage bicepsa i mišićne mase donjih ekstremiteta.⁴

5. Korisnice GLP-1 lijekova, kao što su Ozempic, Wegovy ili Mounjaro.
Brzi gubitak tjelesne mase tijekom ove terapije nosi rizik od gubitka mišićne mase, stoga je prikladan lako probavljiv i visokokvalitetan izvor proteina.

6. Svatko tko želi jednostavno ispuniti dnevni unos proteina
Dovoljan je shake s vodom ili mlijekom, a može se dodati i u zobenu kašu, smoothie, jogurt ili smjesu za palačinke.

Za koga je Protein Yum Yum Whey prikladan

Izvori i znanstvena podloga

  1. Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379.
  2. Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju popisa odobrenih zdravstvenih tvrdnji koje se odnose na hranu. EUR-Lex.
  3. Bergia III, R. E., Hudson, J. L., & Campbell, W. W. (2018). Učinak suplementacije proteinom sirutke na promjene u sastavu tijela kod žena: sustavni pregled i metaanaliza. Nutrition Reviews, 76(7), 539–551.
  4. Kuo, Y.-Y., Chang, H.-Y., Huang, Y.-C., & Liu, C.-W. (2022). Učinak suplementacije proteinom sirutke kod žena u postmenopauzi: sustavni pregled i metaanaliza. Nutrients, 14(19), 4210.
  5. Jäger, R., Kerksick, C. M., et al. (2017). Stajalište Međunarodnog društva za sportsku prehranu: proteini i vježbanje. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20.

Jeste li probali Protein Yum Yum Whey - BeastPink? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Protein Yum Yum Whey - BeastPink.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Proteini prema namjeni. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini za žene ili iz kategorije najbolje iz kategorije Proteini.

Sastav i doziranje

Sastav

Koncentrat proteina sirutke (mlijeko), arome, bojilo (kurkuma), minerali (magnezijeve soli limunske kiseline, željezov fumarat, kromov pikolinat), vitamini (L-askorbinska kiselina, DL-alfa-tokoferil acetat, piridoksin hidroklorid), inulin, L-karnitin tartrat, MCT ulje (trigliceridi srednjeg lanca), CLA (konjugirana linolna kiselina), bromelain, zaslađivači (sukraloza, steviol glikozidi).

Doziranje

Pomiješajte jednu mjericu (30 g) s 200–250 ml vode u shakeru. Uzimajte 1–3 puta dnevno, ovisno o ukupnom unosu proteina. Preporučena dnevna doza je tri mjerice, odnosno 90 g.

Yum Yum Whey može se koristiti i drugačije, a ne samo kao klasični shake.

  • Dodajte ga u zobenu kašu ili jogurt za zasitniji doručak.
  • Izmiksajte ga u smoothie.
  • Umiješajte ga u smjesu za palačinke ili proteinske muffine, gdje će okusi poput karameliziranog keksa ili čokolade s lješnjacima doći do izražaja sasvim drugačije nego u shakeru.
Nutritivne vrijednosti
Energetska vrijednost1599 kJ / 382 kcal
Masti5 g
- od kojih zasićene masne kiseline2.7 g
Ugljikohidrati12 g
- od kojih šećeri4.8 g
Vlakna6.6 g
Proteini68 g
Sol0.65 g
Vitamin B67 mg
Vitamin E40 mg
Magnezij62.6 mg
Željezo15.6 mg
Krom40 μg
Bromelain167 mg
Vitamin C267 mg
L-karnitin tartarat1600 mg
MCT ulje1667 mg
CLA1667 mg
Inulin (Frutafit®)3333 mg

*Referentna vrijednost unosa za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/ 2000 kcal).

Profil aminokiselina
Asparaginska kiselina7.6 g
Glutaminska kiselina12.6 g
Alanin3.5 g
Arginin1.8 g
cistein1.6 g
Glicin1.4 g
Histidin1.3 g
Izoleucin4.4 g
leucin7.6 g
Lizin6.7 g
Metionin1.6 g
Fenilalanin2.3 g
Prolin4.4 g
Serin3.6 g
Treonin4.9 g
Tirozin2.2 g
Triptofan1.3 g
Valin4.1 g

Upozorenje

Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe proizvoda. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.

Alergeni: Alergeni su u sastavu proizvoda označeni podebljano.

Pojedinosti o proizvodu

Opis proizvoda

Glavna kategorija :
Proizvođač:
Distributer:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::
hrana za posebne prehrambene potrebe
Oblik:
u prahu
Mješavina:
mješavina
Aroma:
vanilija
Veličina doze:
30 g
Izvor proteina:
sirutka
Metoda obrade proteina:
koncentrat
Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.:
Ne
Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.:
Ne
Laboratorijski testirano:
Da
Sadrži stimulanse:
Ne
Šećera po dozi (g):
1.400000
Proteina po dozi (g):
21
Standardizirani ekstrakt:
Da
Podrijetlo aktivne tvari:
Životinjski
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali
Neovisno ispitano (od treće strane):
Da
Zemlja testiranja:
Germany
Uvjeti skladištenja:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Primarni cilj:
Rast mišićne mase
Prikladno za putovanja:
Ne
Vrsta sporta / aktivnosti:
Trening snage
Ciljna skupina:
Žene
Preporučena dnevna doza:
1-3
Broj dana korištenja po pakiranju:
33
Bez šećera:
Ne
Bez sadržaja (sastojci):
gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soje
Dimenzije proizvoda:
14.5 × 14.5 × 21.9 cm
Dobna skupina:
Not for children
Način pripreme:
Miješati s vodom, Protresti
Maksimalna dnevna doza:
90 g
Vrsta proteina:
Koncentrat sirutke
Glavni sastojak:
Sirutka
Oblik aktivne tvari:
Koncentrat
Sekundarni ciljevi:
Oporavak
Kada koristiti:
Nakon treninga, U bilo koje vrijeme
Oblik proizvoda:
Prah
Ostale kategorije :

Recenzije

Sastav

Veganski:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez umjetnih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod sadrži: mlijeko.

Pakiranje

Broj komada po paketu:
315 kom.
Broj komada po paleti:
315 kom.

Logistika

HS tarifni broj:
21061080: -- Ostatné
EAN:
2025022800001
Netto Težina:
1.00 kg
Bruto težina:
1.13 kg
Dužina:
14.50 cm
Širina:
14.50 cm
Visina:
21.90 cm
Bez plastičnog pakiranja:
Ne
HS Code CHF:
2106.1011.99
Laboratorijski testovi

Rezultati laboratorijskih testova

Nutritional values - 2026-Yum Yum Whey Protein - BeastPink caramel biscuitNutritional values - 2026-Yum Yum Whey Protein - BeastPink - Vanilla ice creamNutritional values - 2026-Yum Yum Whey Protein - BeastPink - Choco-HazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - strawberry splashMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - caramel biscuitMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - chocolate hazelnutAmino Acid Profile - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink chocolate hazelnutAmino Acid Profile - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink strawberry splashAmino Acid Profile - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink vanilla ice creamMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - white chocolate coconutAmino Acid Profile - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink white chocolate coconutAmino Acid Profile - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink caramel biscuitMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - vanilla ice creamMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink vanilla ice creamMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink white chocolate coconutMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink caramel biscuitMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - strawberry splashMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - white chocolate coconutMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - vanilla ice creamMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2021 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - chocolate hazelnutMicrobiology & Heavy Metals - 2021 — Yum Yum Whey Protein - BeastPink - vanilla ice creamNutritional values - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink - White Choco CocoNutritional values - 2026 - Yum Yum Whey Protein - BeastPink - Strawberry
Recenzije

Protein Yum Yum Whey - BeastPink

4.6
Prosjek iz 2191 recenzija
(1785 recenzija)
(176 recenzija)
(83 recenzije)
(43 recenzije)
(98 recenzija)

Iskustva kupaca:

Recenzije ovog whey proteinskog praha za žene uglavnom su izrazito pozitivne. Kupci ga opetovano hvale zbog odličnog okusa s okusima „kao desert“, glatkog miješanja s vodom ili mlijekom i bez grudica, uz lagani osjećaj koji ne nadima. Mnogi također spominju dobru sitost i jednostavnu svakodnevnu upotrebu, pri čemu ga često koriste i izvan konzumacije nakon treninga.

  • Ukusan kao desert
    |
  • Miješa se glatko, bez grudica
    |
  • Lagano, bez nadutosti
    |
  • Dobra sitost
    |
  • Jednostavno za svakodnevnu upotrebu
    |
  • Uglađena tekstura

Generirano pomoću AI-ja iz 2191 recenzija kupaca.

Najkorisnije pozitivne recenzije

Anna

Verificirana kupovina
Izvrsno!! Nizak sadržaj kalorija i odličan okus glavni su razlog zašto ću ga ponovno naručiti. Svako jutro ga pomiješam s mlijekom s niskim udjelom masti i žitaricama. Upravo tako preporučam...ne
Najkorisnije negativne recenzije

Берна

Verificirana kupovina
Proteini su fini, ukusni, nisu me napuhali. Sastojci su lijepi, ali mislim da bi bilo bolje da je samo zaslađen stevijom, a ne sukralozom. Nažalost, protein je izazvao prištiće na leđima i licu zbog
Po okusu

Recenzije iz Hrvatske (97)
Verificirane kupovine (1761)
Pozitivno (2045)
Negativno (146)
Recenzije iz ostalih zemalja (2094)
  • Adka

    Verificirana kupovina

    26. 06. 2019.

    Aroma: čokolada-lješnjak, vanilija - sladoled, bijela čokolada - kokos
    pri kupnji ovog proteina mamili su me dodani vitamini i minerali za žene i nije mi žao. Okus čokolada lješnjak je savršen! Protein se ne gruda i savršeno se dozira iz posude.
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Enikő

    Verificirana kupovina

    26. 06. 2019.

    Mislim da se protein dobro otapa i ima lijep okus. Super je što je posebno razvijen za žene. Ispunjava sva moja očekivanja.
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Lea

    Verificirana kupovina

    25. 06. 2019.

    Aroma: vanilija - sladoled
    Redovito naručujem proteine. Imao sam onaj čokoladni, koji je bio odličan. Ovaj sladoled od vanilije nije razočarao i također mi se jako sviđa. :)
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Camelia

    Verificirana kupovina

    25. 06. 2019.

    Aroma: čokolada-lješnjak, vanilija - sladoled, bijela čokolada - kokos
    Konzumiram ga nekoliko mjeseci, okus mi se jako sviđa.Djeluje
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Luca Sara

    Verificirana kupovina

    24. 06. 2019.

    Moj trener preporučio je ovaj protein. Meni je osim sastava jako bitan i okus, mrzim kad protein ima jako "umjetan" okus. Bijela čokolada s okusom kokosa je poput ukusnog shakea, jedva čekam da završi trening i počastim se ovim finim napitkom. Preporučam svima!
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Dóra

    Verificirana kupovina

    22. 06. 2019.

    Aroma: bijela čokolada - kokos
    Prvi put sam naručila okus bijele čokolade i kokosa. Nevjerojatno ukusan, daleko najukusniji protein koji sam ikad jeo. 5☆
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Evgeniia

    Verificirana kupovina

    21. 06. 2019.

    Aroma: bijela čokolada - kokos
    Može li postojati idealniji sastav proteina? Svaka čast djevojkama!) Odlučivši ga jednom isprobati, zaljubila sam se zauvijek, ovo je definitivno proizvod koji bi svaka djevojka trebala probati! Super rezultati!
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Галина Стаменова

    Verificirana kupovina

    19. 06. 2019.

    Aroma: vanilija - sladoled
    Protein pijem već neko vrijeme i usudim se reći da sam jako zadovoljna njegovim učinkom. Nemam problema sa želucem kao kod drugih proteina i osjećam se odlično nakon treninga! Toplo preporučujem.
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • Alice

    Verificirana kupovina

    19. 06. 2019.

    Aroma: bijela čokolada - kokos
    Okus je odličan, meni ne odgovara preslatko. Svakako preporučam ženama.
    Da li Vam je ovo pomoglo?
  • kathrinca

    Verificirana kupovina

    18. 06. 2019.

    Redovito naručujem proteine. Imao sam čokoladni, okus je bio odličan. Ovaj sladoled od vanilije nije razočarao i također mi se jako sviđa. :)
    Da li Vam je ovo pomoglo?
Pitanja
Vaša pitanja o proizvodu
Anonimno|05. 05. 2020.
Poštovani, počela bi uzimati Protein Yum Yum Whey, nisam prije koristila proteine pa me zanima kada ih je najbolje uzimati? Unaprijed zahvaljujem na odgovoru! Pozdrav!
Anonimno|12. 05. 2022.
Pozdrav, moze li se ovaj protein koristiti kao zamjena za obrok?
Anonimno|24. 11. 2019.
Dali mogu u isto vrijema piti beastburn i protein yum yumwhey
Anonimno|18. 04. 2020.
Dobar dan! Hoćete li uskoro dobiti i ostala dva okusa ovog proteina? Hvala
Anonimno|05. 04. 2022.
Mogu li piti Yum Yum Whey i Fat burner L-karnitin isti dan?
Varijacije proizvoda
Aroma
Ocjena
Pakiranje
čokolada-lješnjak
(381)
vanilija - sladoled
(368)
bijela čokolada - kokos
(340)
karamel biskvit
(79)
strawberry splash
(219)
jagoda
(15)
500 g
Povezani video
Blog

Kako odabrati protein? Usporedba True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera

Kako odabrati protein? Usporedba True Whey, Just Whey i drugih GymBeam bestselera

Ne znate koji protein odabrati? U ovom članku uspoređujemo sve proteine iz GymBeam ponude, objašnjavamo razlike između pojedinih vrsta i savjetujemo kako odabrati pravi!

Pročitaj više

GLP-1 dijeta: Što jesti i koje suplemente uzimati pri mršavljenju s Ozempicom?

GLP-1 dijeta: Što jesti i koje suplemente uzimati pri mršavljenju s Ozempicom?

GLP-1 lijekovi mogu eliminirati vašu glad, ali ne mogu isključiti potrebu vašeg tijela za esencijalnim hranjivim tvarima. Nastavite čitati kako biste saznali kako bi trebala izgledati GLP-1 dijeta i koji će vam suplementi pomoći da mršavite na zdrav i održiv način.

Pročitaj više

Fitness recept: Princes krafne

Fitness recept: Princes krafne

Tradicionalne krofne s pahuljastom kremom mogu se pripremiti i u fitness verziji s većim sadržajem proteina, osiguranim kombinacijom proteina i творога. Ovaj recept će vas uvjeriti da se ukusan desert uz kavu može pripremiti i u lakšoj verziji.

Pročitaj više

Fitness recept: Kolač od griza s kakaom bez pečenja

Fitness recept: Kolač od griza s kakaom bez pečenja

Ovaj jednostavni kolač od griza budi nostalgični okus djetinjstva. Zahvaljujući dodanim proteinima i minimalnoj količini masti, također je idealan izbor za brzi međuobrok ili lagani desert koji je gotov za samo nekoliko minuta.

Pročitaj više

Online kalkulator 1RM (maksimum jednog ponavljanja)

Online kalkulator 1RM (maksimum jednog ponavljanja)

Želite li znati svoju pravu snagu i kako postaviti trening za siguran i učinkovit napredak? Naš 1RM kalkulator pomoći će vam procijeniti maksimalnu težinu koju možete podići za jedno ponavljanje.

Pročitaj više

Clear Whey: Protein s okusom osvježavajuće limunade i njegove prednosti

Clear Whey: Protein s okusom osvježavajuće limunade i njegove prednosti

Zamislite protein koji je lagan i savršeno osvježavajući. To je Clear Whey, inovativni izolat sirutke koji mijenja pravila igre. U ovom članku saznat ćete o njegovim glavnim prednostima i kako od njega pripremiti proteinsku limunadu ili sladolede na štapiću.

Pročitaj više

Preporučeni proizvodi