Božićni fitness recept: kuglice od kokosa i marelica bez pečenja
Kombinacija marelica i kokosa pravi je užitak. Ovaj recept iznimno je jednostavan, a neće vam trebati ni pećnica. Rezultat će nesumnjivo biti dojmljiv i to ne samo tijekom Božića.
indijski oraščić
Poznato je da indijski oraščići imaju znatno manje kalorija od ostalih orašastih plodova. Unatoč tome, izvrstan su izvor zdravih masti i proteina. U svakom trail mix-u indijski oraščići ističu se svojim tipičnim bubrežastim oblikom, što se odražava u alternativnim nazivima koje neki jezici koriste za njih. Indijski oraščići idealni su za upotrebu u kuhinji. Savršeno su ukusni sami, kada se poslužuju i slatki i slani. Nasjeckati ih i dodati u tijesto za pečenje uvijek je dobra ideja, kao i koristiti ih za ukrašavanje slastica.
Međutim, zadovoljavajuće krckanje nije jedino što nude. Samljeveni u glatki maslac od indijskih oraščića, njihov fantastičan okus savršeno nadopunjuje svaku zdjelu za doručak. Štoviše, maslac od indijskih oraščića može biti odličan sastojak za ukusan preljev za salatu. A tu su i svi ostali načini na koje možete upotrijebiti ove divne orašaste plodove u svojim glavnim jelima. Dodavanjem indijskih oraščića možete začiniti okuse cijelom nizu veganskih umaka. Dodavanjem maslaca od indijskih oraščića u vaš omiljeni smoothie pobrinut ćete se da zasitite želudac na duže vrijeme. Sve u svemu, bez obzira volite li hrskave orašaste plodove ili glatki maslac od orašastih plodova, indijski oraščići bez sumnje neće skupljati prašinu u stražnjem dijelu vašeg ormarića. Umjesto toga, možete se kladiti da će uskoro postati neizostavan sastojak vaših recepata.
Fitness recept: Salata od tjestenine s preljevom od indijskih oraščića
Današnja neobična salata od tjestenine uključuje, osim povrća i proteinske tjestenine, i ukusne masline, kukuruz šećerac i završni dodir ukusnog preljeva od indijskih oraščića. Uz ovaj lagani recept možete pripremiti jednostavan ručak za obrok.
Fitness recept: Tjestenina s Alfredo umakom od cvjetače
Tjestenina se ubraja među najukusnija i najbrža jela za pripremu. Danas smo za vas pripremili tjesteninu s omiljenim umakom Alfredo u neuobičajenoj veganskoj varijanti. Pripremite s nama ovaj jednostavan i ponajprije neizmjerno ukusan recept.
Fitness recept: Veganska šalica s domaćim jogurtom s indijskim oraščićima
Započnite svoj dan na pravi način! Na primjer, uz brzi i jednostavni doručak poslužen kao veganska šalica, koja sadrži jogurt s indijskim oraščićima. Šalica je puna živih kultura, te vam pruža dozu vlakana i proteina od zobenih pahuljica. Osim ukusnog iskustva, podržat ćete obrambeni sustav svog tijela. Što čekamo? Hajdemo pripremiti!
Fitness recept: Veganski sir od indijskih oraščića
Jeste li ljubitelj veganske prehrane ili samo želite isprobati nešto novo? Što kažete na veganski sir od indijskih oraščića, koji vam se jednostavno topi u ustima? Dosta priče, pripremimo ga!
Fitness recept: Sočna pita od jabuka i maka
Probajte fitness recept za pitu od jabuka i maka bez brašna. Vrlo je sočna i lagana. Plus, vjerojatno doma imate sve potrebne sastojke!
Fitness recept: Posuda batata s tofuom i preljevom od indijskih oraščića
Fitness recept za posudu batata s tofuom i preljevom od indijskih oraščića. Odličan je izbor za laganu i zdravu večeru. Oduševit će vas ne samo sa svojim bojama, nego i sa svojim hranjivim sadržajem.
Fitness recept: Ukusni “Sex in a pan” kolač s proteinom
Fitness recept za “Sex in a pan” kolač s proteinom koji ćete zavoljeti. Ukusni desert od oraha s pudingom i smjesom od svježeg sira je iskušenje definitivno vrijedno toga!
Fitness recept: Brza salata s tunom, indijskim oraščićima i beskalorijskim umakom
Fitness recept za salatu od tune s indijskim oraščićima i beskalorijskim umakom Caesar dressing je ukusna večera s visokim sadržajem bjelančevina i omega-3.
Fitness Recept: Čokoladni kolačići s maslacem od orašastih plodova i malinama
Fitnes recept za čokoladne kolačiće bez pečenja, s maslacem od orašastih plodova i komadima maline, je brz i jednostavan. Ima malo kalorija, pa je pogodan i za sportaše.