EAA Hydrate je sportski napitak u prahu s kokosovom vodom. Tijekom treninga i nakon njega nadoknađuje četiri elektrolita koja tijelo gubi znojenjem. Uz to unosite svih 9 esencijalnih aminokiselina (EAA), 2 vitamina i koenzim Q10. Jedna doza pruža 5 000 mg EAA, što je više od polovice mase praha. Zahvaljujući magneziju podupire ravnotežu elektrolita i normalnu funkciju mišića. Možete birati između šest voćnih okusa.
EAA Hydrate je sportski napitak u prahu koji omogućuje nadoknadu tekućine i odabranih tvari prije i tijekom treninga, kao i tijekom vrućih ljetnih dana. Kombinira esencijalne aminokiseline i elektrolite, pa ih ne morate uzimati zasebno.
EAA čine 55 % njegove mase, odnosno 5 000 mg po dozi. Te esencijalne aminokiseline tijelo ne može samo proizvesti, nego ih mora unositi hranom. Tri od njih pripadaju skupini BCAA, odnosno aminokiselinama razgranatog lanca. U jednoj dozi ukupno ih je 2 550 mg, a leucin čini polovinu te količine, što daje omjer 2:1:1.
Elektrolitski dio čine magnezij, kalcij, natrij i kloridi, uz dodatak kokosove vode u prahu. Sastav upotpunjuju 50 mg koenzima Q10 i 200 % referentne vrijednosti unosa vitamina B6 i B1.
Od toga 2 550 mg BCAA
Magnezij, kalcij, natrij i kloridi
Od plodova Cocos nucifera
Prirodno se nalazi u mitohondrijima
Esencijalne aminokiseline tijelo ne može samo proizvesti, nego ih mora unositi hranom. Ima ih devet, a EAA Hydrate sadrži ih sve, ukupno 5 000 mg po dozi. Aminokiseline su u proizvodu u slobodnom obliku. Nisu vezane u bjelančevinama pa ih tijelo iz njih ne mora najprije oslobađati, što utječe na brzinu apsorpcije.
Najveći udio ima L-leucin s 1 250 mg, odnosno četvrtinu ukupnog profila, a odmah iza njega slijedi L-lizin s 800 mg. Lizin je aminokiselina koje u žitaricama i biljnoj prehrani obično ima najmanje, pa je često ograničavajući čimbenik. EAA Hydrate stoga je izvrstan izbor i za vegane.
Tri od devet aminokiselina čine BCAA, odnosno aminokiseline razgranatog lanca. Proizvod ih sadrži 2 550 mg u omjeru 2:1:1, a upravo je leucin među svim aminokiselinama najčešći predmet istraživanja mišića.¹
Pritom je pozornost usmjerena na signalni put mTOR, koji se u literaturi povezuje sa sintezom mišićnih bjelančevina.¹,² U tom je pogledu leucin najviše proučavana aminokiselina, zbog čega ga u omjeru 2:1:1 ima dvostruko više nego izoleucina i valina.
No istraživanja se ne ograničavaju samo na leucin. Studija provedena na treniranim muškarcima nakon treninga snage uspoređivala je sam leucin, BCAA i cjelovit spektar esencijalnih aminokiselina. Najizraženija aktivacija mTORC1 zabilježena je upravo kod cjelovitog spektra.² Zato EAA Hydrate sadrži svih devet.
Proizvodnja fermentacijom
Proizvode se fermentacijom, a ne od sirovina životinjskog podrijetla.
*Navedene povezanosti odnose se na pojedinačne tvari u studijama, a ne na ispitivani učinak ovog proizvoda.
Tijekom zahtjevnog treninga istodobno gubite dvije stvari. Znojenjem gubite elektrolite (minerale), a pri naporu se povećavaju potrebe mišića za aminokiselinama. Većina ljudi to rješava s dva odvojena proizvoda: izotoničnim napitkom i EAA-om.
EAA Hydrate objedinjuje ih u jednoj mjerici. Dobivate 5 000 mg svih esencijalnih aminokiselina i 4 elektrolita: magnezij, kalcij, natrij i kloride.
Magnezij pridonosi ravnoteži elektrolita, odnosno održavanju odgovarajuće razine važnih iona u tijelu. Ujedno pridonosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom metabolizmu stvaranja energije. Jednom dozom unosite 75 mg magnezija (20 % preporučenog dnevnog unosa).
Magnezij je u proizvodu prisutan u obliku lako apsorbirajućeg magnezijeva citrata, organske soli.
Uz njega dobivate 120 mg kalcija (15 % preporučenog dnevnog unosa), koji ima ulogu u normalnom prijenosu živčanih impulsa. Živčani impulsi signali su kojima živčani sustav mišićima šalje naredbu za kontrakciju.
Elektrolite nadopunjuje i 600 mg praha kokosove vode.
Koenzim Q10 nalazi se posvuda u tijelu, otuda i njegov drugi naziv ubikinon. Najviše ga ima, primjerice, u mitohondrijima, odnosno dijelovima stanice u kojima iz hranjivih tvari nastaje energija, te u organima s najvećim energetskim potrebama.³
Dio je dišnog lanca i u njemu djeluje kao prijenosnik elektrona. Preuzima ih od tvari nastalih razgradnjom šećera i masti te ih prenosi dalje, čime sudjeluje u stvaranju ATP-a, odnosno oblika energije koji stanica doista koristi.³ Jedna mjerica proizvoda EAA Hydrate sadrži 50 mg koenzima Q10.
*Navedene se poveznice odnose na pojedinačne tvari, a ne na ispitani učinak ovog proizvoda.
- Vitamin B6 (piridoksin) doprinosi optimalnom metabolizmu bjelančevina i glikogena. U napitku koji se temelji na aminokiselinama izvrstan je dodatak jer su aminokiseline gradivni elementi bjelančevina, a glikogen je gorivo koje trošite tijekom treninga. Osim toga, vitamin B6 sudjeluje u normalnom metabolizmu energije, pridonosi normalnoj funkciji živčanog sustava i pomaže smanjiti umor i iscrpljenost.
- Vitamin B1, odnosno tiamin, nalazi se u sastavu iz istog razloga. Pozitivno utječe na metabolizam energije, pridonosi optimalnoj funkciji živčanog sustava i pridonosi normalnoj psihološkoj funkciji.
Oba su vitamina u jednoj dozi zastupljena u količini koja odgovara dvostrukoj referentnoj vrijednosti unosa. Zajedno s magnezijem i kalcijem proizvod tako ima više od 20 odobrenih dobrobiti za tijelo.
Proizvod dodatno redovito testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću, a proizvodi se u pogonu s certifikatima ISO 9001, GMP i HACCP.
1. Bavite se HYROX-om, CrossFitom ili funkcionalnim treningom
Trenirate sat vremena ili dulje intenzitetom pri kojem se znojite od prve minute. Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita i normalnoj funkciji mišića.
2. Trčite duge pruge ili trail utrke
Što aktivnost dulje traje, to se više mineralnih tvari gubi znojenjem.
3. Trenirate na vrućini
Viša temperatura znači veći gubitak znojenjem čak i pri istom treningu.
4. Dižete velike težine i radite treninge za povećanje mišićne mase
Jedna doza osigurava cjelovit spektar svih devet esencijalnih aminokiselina.
5. Hranite se biljnom hranom
Biljni izvori obično imaju manji udio leucina i lizina, koji su najzastupljeniji u profilu.
6. Odlazite u saunu
Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Izvori i znanstvena literatura
1. Zaromskyte G, Prokopidis K, Ioannidis T, Tipton KD, Witard OC. Procjena hipoteze o leucinskom okidaču za objašnjenje regulacije sinteze mišićnih proteina nakon obroka u mlađih i starijih odraslih osoba: sustavni pregled. Front Nutr. 2021;8:685165.
2. Moberg M, Apró W, Ekblom B, van Hall G, Holmberg HC, Blomstrand E. Aktivaciju mTORC1 leucinom pojačavaju aminokiseline razgranatog lanca, a još više esencijalne aminokiseline nakon vježbanja s otporom. Am J Physiol Cell Physiol. 2016;310:C874–C884.
3. Institut Linus Pauling, Sveučilište Oregon State. Koenzim Q10. Informacijski centar za mikronutrijente.
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 9 g | *NRV (9 g) |
|---|---|---|
| Mješavina esencijalnih aminokiselina | 5000 mg | - |
| - L-leucin | 1250 mg | - |
| - L-lizin HCl | 800 mg | - |
| - L-valin | 650 mg | - |
| - L-izoleucin | 650 mg | - |
| - L-treonin | 500 mg | - |
| - L-fenilalanin | 450 mg | - |
| - L-metionin | 350 mg | - |
| - L-histidin | 250 mg | - |
| - L-triptofan | 100 mg | - |
| Kokosova voda u prahu | 600 mg | - |
| Magnezij | 75 mg | 20 % |
| Kalcij | 120 mg | 15 % |
| Natrij | 200 mg | - |
| Klorid | 154 mg | 19 % |
| Koenzim Q10 | 50 mg | - |
| Vitamin B6 | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamin B1 | 2,2 mg | 200 % |
* Referentne nutritivne vrijednosti.
Jeste li probali EAA Hydrate - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za EAA Hydrate - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Aminokiseline. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije EAA ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: Cjelogodišnje |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028765128 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.49 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.00 cm |
| Širina: | Širina: 10.00 cm |
| Visina: | Visina: 14.20 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
Opis proizvoda
| Glavna kategorija : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: Cjelogodišnje |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Veganski: | Veganski: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umjetnih zaslađivača: | Bez umjetnih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Recenzije
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028765128 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.49 kg |
| Dužina: | Dužina: 10.00 cm |
| Širina: | Širina: 10.00 cm |
| Visina: | Visina: 14.20 cm |
| Bez plastičnog pakiranja: | Bez plastičnog pakiranja: Ne |
EAA Hydrate - GymBeam
Preporučeni proizvodi