tikvica

Tikvice su zeleno povrće koje je prirodno niskokalorično. To je uglavnom zato što se većim dijelom sastoji od vode. To ih čini izvrsnim dodatkom dijeti za mršavljenje. Osim ako ne dodate neke začine, imaju relativno neutralan okus. To vam omogućuje da ih koristite za pripremu slatkih i slanih jela. Na primjer, možete ih peći na roštilju ili peći s nekim drugim povrćem ili mesom. Također su izvrsnog okusa u kombinaciji s biljnim mesnim alternativama, što će zadovoljiti vegetarijance i vegane. Ljubitelji prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata mogu ih koristiti čak i za pripremu špageta.

Iako je tikvica povrće, to ne znači da treba ići samo u slana jela. Zapravo, ima dobar okus u slatkim receptima. Na primjer, možete ju naribati i dodati u kašu za doručak. To će značajno povećati volumen, a da se energetska vrijednost ne promijeni toliko. Kao rezultat toga, osjećat ćete se zadovoljnije nakon obroka. Nadalje, tikvice možete koristiti i kao sastojak kolačića i slatkog kruha. Stoga je svestrano povrće koje se može koristiti na tisuću načina. Kad ponovno dođe sezona tikvica, znat ćete kako ih uklopiti u svoje obroke.