Jan Caha

Osnivač i vlasnik akreditirane obrazovne ustanove Fitness Institut, teretane Fitness Institut Gym i savjetovališta za sportsku prehranu Fitness Institut u Brnu. Doktorirao je kinantropologiju na Fakultetu sportskih studija u Brnu, a također je autor knjige „Budi sam svoj savjetnik za prehranu”. S iskustvom na više od 50 natjecanja u natural fitnessu, radi kao trener fitness natjecatelja. Također je strastveni zagovornik kombiniranja treninga snage i izdržljivosti.

10 000 koraka dnevno: mit ili činjenica?

Prehrana i zdrav način života

Petak, 17.01.2025 Vrijeme čitanja: 5 min

Većina nas je čula tvrdnju da bismo trebali napraviti 10 000 koraka dnevno. Ali je li to istina? U današnjem ćemo članku istražiti koliko je, prema istraživanjima, koraka potrebno napraviti kako bi se smanjili zdravstveni rizici povezani s neaktivnošću i pospješila opća dobrobit.

Pročitaj više >

Jan Caha

10 000 koraka dnevno: mit ili činjenica?

Pratite nas:

Način plaćanja

Način dostave