Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Vježbe i treninzi

  1. Trening na otvorenom - zašto i kako započeti vježbanje na svježem zraku

    Trening na otvorenom - zašto i kako započeti vježbanje na svježem zraku

    Vježbanje vani može biti učinkovita alternativa treningu u fitness centru. Ukoliko volite svježi zrak, iskoristite lijepo vrijeme za outdoor trening. Upoznajte njegove prednosti i savjete za vježbe kojima ćete uživati u prirodi i istovremeno poboljšati formu.


  2. 6 razloga da isprobate intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) i plan treninga

    6 razloga da isprobate intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) i plan treninga

    Prema istraživanjima je intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) najučinkovitiji način sagorijevanja masti, viška kilograma i stjecanja kondicije. Stoga vam nudimo plan HIIT treninga i 6 razloga zašto da njime zamijenite tradicionalni kardio.

  3. Vježbajte u udobnosti svog doma - vježbe sa vlastitom težinom i pomagala za vježbanje

    Vježbajte u udobnosti svog doma - vježbe sa vlastitom težinom i pomagala za vježbanje

    Nismo uvijek u mogućnosti otići u teretanu i kvalitetno odvježbati. Previše obaveza vezanih za posao, nemogućnost pronalaska dobre teretane ili jednostavno ne volite trenirati u društvu drugih ljudi. Međutim, sve to vas ne mora sprječavati u dosezanju svoje figure iz snova. S nama pogledajte koje su to najbolje vježbe s vlastitom težinom koje možete vježbati u udobnosti doma. 

  4. 8 savjeta kako oblikovati savršenu stražnjicu

    8 savjeta kako oblikovati savršenu stražnjicu

    Čvrstu i zaobljenu stražnjicu ne možete oblikovati tek tako. To zahtjeva promišljeni trening, pošteno vježbanje i pravilne vježbe. Zato smo za vas pripremili sažetak od 8 savjeta kako oblikovati savršenu stražnjicu koji će vam pomoći da se približite svojem cilju.

  5. Alexandra Bring o treningu i motivaciji

    Alexandra Bring o treningu i motivaciji

    Alexandra Bring je mlada fitness diva i model iz Švedske koja vodi jedan od najčitanijih fitness blogova. Specijalizirala se za prehranu, planove treninga, ali i ravnotežu tjelesnog i mentalnog zdravlja. Pogledajte intervju s Alexandrom Bring, inspirirajte se i motivirajte.

  6. Treba li započeti trening s vježbama snage ili kardiom?

    Treba li započeti trening s vježbama snage ili kardiom?

    Treba li započeti trening s vježbama snage ili kardiom? Nažalost, nema konkretnog odgovora. Stručnjaci se slažu, da redoslijed treba ovisiti o vašim ciljevima. Pogledajte popis najčešćih ciljeva i preporuka za vaš redoslijed treninga.

Page