GymBeam Blog
Prijava Registration Moj račun My Orders Odjaviti se
23
Odjaviti se
  • Hrana
    • Fitness hrana
      • Orašasti plodovi
      • Sjemenke
      • Namazi i paste
      • Ribe
      • Gotovi obroci
      • Zamjenski obroci
      • Jaja
      • Kruh i pecivo
      • Meso
      • Mahunarke
      • Ostalo
    • Maslaci od orašastih plodova
      • 100% namazi iz orašastih plodova
      • Slatki namazi od orašastih plodova
      • Proteinski namazi od orašastih plodova
    • Supernamirnice
      • Zelena superhrana
      • Vlakna
      • Ostala superhrana
    • Snackovi
      • Proteinske pločice
      • Suho meso
      • Sušeno voće
      • Proteinski kolačići
      • Proteinski čips i krekeri
      • Energetske i zobene pločice
      • Čokolade
      • Ostali snackovi
    • Arome i zaslađivači
      • Zaslađivači
        • Eritritol
        • Med
        • Stevija
        • Ksilitol
        • Ostali zaslađivači
      • Umaci i sirupi
        • Slatki umaci i sirupi
        • Slani umaci i sirupi
      • Arome
      • Začini i sol
    • Napitci
      • Izotonični napitci
      • RTD napitci
        • Proteinski RTD napitci
        • Energetski RTD napitci
        • Shotovi
      • Sokovi
      • Čajevi i Matcha
      • Kava
      • Ostali napitci
    • Žitarice
      • Kaše
      • Tjestenina
      • Granola
      • Zobene pahuljice i kaše
      • Pahuljice i muesli
      • Heljda
      • Kvinoja
      • Riža
      • Ostale žitarice
    • Sastojci za kuhanje
      • Ulja
      • Mješavine za kuhanje i pečenje
      • Brašno
      • Ostali sastojci za kuhanje
    • Dijeta
      • BIO proizvodi
      • Veganski proizvodi
      • Proizvodi bez glutena
      • Proizvodi bez laktoze
      • Vegetarijanski proizvodi
  • Proteini
    • Whey protein sirutke
      • Proteinski koncentrati
      • Proteinski izolati
      • Hidrolizirani proteini
      • Višekomponentni proteini sirutke
    • Višekomponentni protein
    • Noćni proteini
    • Proteini na biljnoj bazi
      • Monokomponentni veganski proteini
      • Višekomponentni veganski proteini
    • Proteini soje
    • Kolagen
    • Goveđi beef protein
    • Clear Proteins
    • Proteini prema namjeni
      • Proteini za žene
      • Proteini za masu
      • Proteini za mršavljenje
    • BIO proteini
    • Ostali proteini
  • Suplementi
    • Kreatin
      • Kreatin Monohidrat
      • Kreatin Creapure®
      • Višekomponentni kreatin
      • Kreatin ostali oblici
    • Pojačivači hormona i stimulansi
      • Pre-workout
      • NO suplementi
      • Kofeini
      • Beta-Alanin
      • HMB
    • Pojačivači hormona
      • Kompleksni pojačivači hormona
      • Tribulus Terrestris
      • Maca
      • DAA
      • Ostali pojačivači hormona
    • Gaineri i ugljikohidrati
      • Gaineri
      • Brzi ugljikohidrati
      • All-in-one proteini
      • Energetski gelovi
      • Spori ugljikohidrati
    • Aminokiseline
      • BCAA
      • EAA
      • Kompleksne aminokiseline
      • Glutamin
      • Citrulin
      • Arginin
      • Ostale aminokiseline
    • Vitamini
      • Multivitamin
      • Vitamin A
      • B vitamini
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Ostali vitamini
    • Minerali
      • Magnezij
      • Cink
      • Multimineral
      • ZMA i ZMB
      • Kalcij
      • Željezo
      • Elektroliti
      • Ostali minerali
    • Zdravlje zglobova
      • Kolagenska prehrana zglobova
      • Kompleksna prehrana zglobova
      • Glukozamin
      • Hondroitin
      • MSM
      • Ostali dodaci za zglobove
    • Fat burneri
      • L- Karnitin
      • Kompleksna sredstva za izgaranje
      • Termo sredstva za izgaranje
      • Kontrola apetita
      • Ostali fat burneri
    • Zdrave masti
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • CLA i HCA
      • MCT ulje
      • Krill ulje
      • Lecitin
      • Tekuća riblja ulja
      • Ostale zdrave masti
    • Ashwagandha
      • Jednokomponentna ashwagandha
      • Ashwagandha KSM-66®
      • BIO ashwagandha
      • Kompleks ashwagandha
    • Dugovječnost
      • Kompleksi za dugovječnost
      • NAD+
      • Berberin
      • Resveratrol
      • Kvercetin
      • Ostalo proizvodi za dugovječnost
    • Dodaci prehrani za vaše ciljeve
      • Izgradnja mišićne mase
      • Dodaci prehrani za mršavljenje
      • Poboljšanje performansi
      • Za potporu imuniteta
      • Podrška regeneraciji
      • Za bolji san
      • Kosa, koža i nokti
      • Protiv stresa
    • Ostali prehrambeni dodaci
      • Probavni enzimi
      • Probiotici
      • Nootropici i stimulansi za mozak
      • Potpora za jetru
      • Biljni suplementi
      • Gljive
      • Gaming
      • Za ublažavanje grčeva
      • Ostali posebni dodaci prehrani
      • Uzorci
  • Odjeća
    • Odjeća za žene
      • Majice i topovi
      • Majice bez rukava
      • Sportski grudnjaci
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlačice
      • Kombinezoni
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Dodaci za kosu
      • Fitness tajice
        • Tajice visokog struka
        • Scrunch tajice
        • Crne tajice
        • Tajice širokih nogavica
        • Bešavne tajice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Gym setovi
    • Odjeća za muškarce
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlače
      • Funkcionalna odjeća
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Majice i topovi
        • Majice bez rukava
        • Oversized majice
        • Majice dugih rukava
        • Crne majice
        • Kompresijske majice
        • Slim-fit majice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Trenirke setovi
  • Oprema
    • Trening doma
      • Olimpijske šipke, šipke s utezima i bučice
      • Utezi i bučice
      • Elastične trake za vježbanje
      • Pilates lopte i balans ploče
      • Podloge za vježbanje
      • Šipke za vježbanje
      • Prijenosni sustavi za trening
      • Vijače
      • Smart pomagala za vježbanje
      • Sprave za vježbanje i stalci
      • Trening doma ostalo
    • Oprema za vježbanje
      • Šejkeri
      • Sportske boce
      • Bandaže za zglobove
      • Remeni za vježbanje
      • Gurtne i kuke
      • Ručnici
      • Rukavice za vježbanje
      • Ostala oprema za vježbanje
    • Pomagala za rehabilitaciju
      • Masažni pištolji
      • Pomagala za masažu
      • Valjci za masažu
      • Ostala pomagala za rehabilitaciju
    • Torbe i ruksaci
      • Torbe za hranu i dodaci
      • Fitness torbe
      • Ruksaci
    • Oprema prema aktivnosti
      • Trčanje
      • Borilački sportovi
      • Biciklizam
      • Joga i pilates
      • Terapija hladnom vodom
      • Plivanje
      • Planinarenje
    • Ostale kategorije
      • Dijagnostički testovi
        • DNK testovi
        • Ostali testovi
      • CBD
  • Top ponude
    • Bestselleri
    • GymBeam Merch
    • Novosti
    • Akcije
    • Akcija odjeće
      • Akcija odjeće za muškarce
      • Akcija odjeće za žene
    • Pokloni
      • Poklon bonovi
      • Pokloni za cijelu obitelj
      • Pokloni za nju
      • Pokloni za njega
      • Kuhanje i pečenje
      • Moda i dodaci
      • Oprema za vježbanje
      • Pokloni do 10€
  • Dodatci prehrani
  • Vježbe i treninzi
  • Fitness recepti
  • Kako smršavjeti
  • Prehrana i zdrav način života
  • Osobe i inspiracija
  • Fitness kalkulatori
Ondřej Džurdženík

Ondrej Džurdženík

Zaljubio se u svijet fitnessa i zdrav način života, zbog čega je otkrio radost vježbanja. Uvijek kreativan tip, Ondrej ulaže endorfine proizvedene nakon treninga u pisanje članaka o prehrani i fitnessu te se neprekidno educira o toj temi. Uz sve to, najveće su mu radosti dobri izazovi, filmovi, glazba, videoigre, tehnologije, dobro društvo, boravak u prirodi i kremasta kava.

Brandon Curry: milijunaš i Mr. Olympia 2019., koji je smislio termin za vježbanje “freestyle”

Brandon Curry: milijunaš i Mr. Olympia 2019., koji je smislio termin za vježbanje “freestyle”

  • Osobe i inspiracija
Utorak, 05.10.2021 Vrijeme čitanja: 3 min

Mr. Olympia Brandon Curry talentiran je i uspješan bodybuilder. Saznajte nešto o njegovom životu i putu do uspjeha u našem članku.

Pročitaj više >
Lionel Messi: igrač za kojeg Maradona tvrdi da je zauzeo njegovo mjesto u argentinskom nogometu

Lionel Messi: igrač za kojeg Maradona tvrdi da je zauzeo njegovo mjesto u argentinskom nogometu

  • Osobe i inspiracija
Ponedjeljak, 20.09.2021 Vrijeme čitanja: 12 min

Tko je najbolji nogometaš ikad? Nitko drugi nego legendarni Lionel Messi koji se uzdignuo u nogometnom svijetu unatoč problemima u djetinjstvu.

Pročitaj više >
Mark Wahlberg: Nekada optužen za pokušaj ubojstva, danas filmska zvijezda koja je promijenila svoj život

Mark Wahlberg: Nekada optužen za pokušaj ubojstva, danas filmska zvijezda koja je promijenila svoj život

  • Osobe i inspiracija
Ponedjeljak, 06.09.2021 Vrijeme čitanja: 10 min

Mark Wahlberg američki je glumac s mračnom kriminalnom prošlošću. No u jednom je trenutku počeo vježbati i promijenio je svoj život na bolje. Kako je to uspio?

Pročitaj više >
Conor McGregor – Kontroverzni prvak i najistaknutija MMA legenda

Conor McGregor – Kontroverzni prvak i najistaknutija MMA legenda

  • Osobe i inspiracija
Ponedjeljak, 06.09.2021 Vrijeme čitanja: 8 min

Koji hrvač vam prvo padne na pamet kada netko spomene UFC? Najvjerojatnije je to kontroverzna legenda Conor McGregor. Ovako izgleda njegov život i karijera.

Pročitaj više >
Christian Bale: Holivudski kralj ekstremnih transformacija tijela koji je gotovo udvostručio svoju masu za samo 6 mjeseci

Christian Bale: Holivudski kralj ekstremnih transformacija tijela koji je gotovo udvostručio svoju masu za samo 6 mjeseci

  • Osobe i inspiracija
Utorak, 10.08.2021 Vrijeme čitanja: 5 min

Christian Bale pravi je holivudski ustrajni majstor u ekstremnim fizičkim promjenama. Pogledajmo sve njegove impresivne transformacije tijela koje je uspio postići.

Pročitaj više >
Maslac od kikirikija: kako odabrati najbolji i kakav utjecaj ima na vaše zdravlje

Maslac od kikirikija: kako odabrati najbolji i kakav utjecaj ima na vaše zdravlje

  • Prehrana i zdrav način života
Utorak, 10.08.2021 Vrijeme čitanja: 10 min

Mnogi od nas vole maslac od kikirikija. U ovom ćemo vam članku savjetovati kako odabrati najbolji i kako ga koristiti u vašoj kuhinji. Razgovarat ćemo o njegovim prednostima i pokazati vam neke od naših omiljenih recepata.

Pročitaj više >
5 upozoravajućih znakova da ne unosite dovoljno proteina

5 upozoravajućih znakova da ne unosite dovoljno proteina

  • Prehrana i zdrav način života
Utorak, 10.08.2021 Vrijeme čitanja: 9 min

Koliko biste proteina trebali unositi? Što će njihov nedostatak učiniti vašem tijelu? Odgovore na ta i druga pitanja o proteinima možete pronaći u našem članku.

Pročitaj više >
Kako nedovoljan unos vode utječe na vaše zdravlje

Kako nedovoljan unos vode utječe na vaše zdravlje

  • Prehrana i zdrav način života
Ponedjeljak, 09.08.2021 Vrijeme čitanja: 14 min

Znate li zašto je važan dovoljan unos vode? I koliko vode trebate piti svaki dan? U našem članku možete saznati sve o vodi.

Pročitaj više >
Simeon Panda – fitness model i jedan od najutjecajnijih influencera na svijetu

Simeon Panda – fitness model i jedan od najutjecajnijih influencera na svijetu

  • Osobe i inspiracija
Subota, 31.07.2021 Vrijeme čitanja: 4 min

Simeon Panda popularni je fitness influencer koji je poznat po svojoj marljivosti. Pogledajte s nama njegovo putovanje obilježeno tvrdnjama o upotrebi steroida.

Pročitaj više >
Michelle Lewin: Neokrunjena kraljica fitnessa s Instagrama koja se kao dijete borila s usporenim rastom

Michelle Lewin: Neokrunjena kraljica fitnessa s Instagrama koja se kao dijete borila s usporenim rastom

  • Osobe i inspiracija
Srijeda, 21.07.2021 Vrijeme čitanja: 4 min

Jeste li fan Michelle Lewin? Više od 13 milijuna followera prati ovu kraljicu društvenih mreža na Instagramu. Ovako je izgledao njezin put do uspjeha.

Pročitaj više >
1...678...9
Želite li i vi dobru energiju u svom sandučiću?
Slanjem pristajete na obradu svojih osobnih podataka. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.
  • Kontakt
  • Blog
  • Poslovni uvjeti
  • Zaštita osobnih podataka
  • Postupak reklamacije
  • Provjera recenzija
  • Veleprodaja
  • Pridružite se našem timu
  • Često postavljana pitanja
  • Dostava i plaćanje
  • Mobilna aplikacija
  • Program vjernosti
  • Upravljanje kolačićima

Pratite nas:

Način plaćanja


Način dostave

GLS    DPD

Kontaktirajte nas:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

+38 513 445 859
[email protected]

 Hrvatska Hrvatska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam