Ovaj puding doslovno ima okus Božića. Dodali smo proteinski prah od karamele kako bismo ga pretvorili u uravnoteženi doručak prije vježbanja ili napornog dana. A ako volite mirisne začine, imamo dvostruku poslasticu za vas. Doradili smo ga mješavinom cimeta i jabuke te maslacem od indijskih oraščića s okusom rola od cimeta. Vjerujemo da ćete, uz klasičnu zobenu kašu, odjednom imati novo omiljeno jelo.
Sastojci za puding:
- 600 ml niskomasnog mlijeka
- 50 g pšeničnog griza
- 30 g proteina u prahu od karamele
- prstohvat soli
Sastojci za ukrašavanje:
- 10 g maslaca od indijskih oraščića – s dodatim okusom cimeta
- 10 g javorova sirupa
- 10 g maslaca
- 1 jabuka (ili 2 manje)
- zvjezdasti anis
- mljeveni cimet
- štapići cimeta
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Priprema:
U posudi pomiješajte mlijeko, griz, sol i proteinski prah.
Stavite na štednjak i lagano kuhajte dok se puding ne zgusne. Ako je pregusto, dodajte malo mlijeka. Ugasite štednjak, pokrijte posudu poklopcem da ostane toplo i pozabavite se ostalim sastojcima.
Ogulite i nasjeckajte jabuku na komadiće. U tavi zagrijte obični maslac i pirjajte jabuke s cimetom, zvjezdastim anisom i javorovim sirupom.
Prebacite gotov puding na tanjur, ukrasite ga smjesom od jabuka i na kraju dodajte maslac od indijskih oraščića s okusom rola od cimeta kako biste dali pudingu onu pravu božićnu notu.
Otkrijte naše bestsellere:
Nutritivne vrijednosti | 1 cijela porcija |
---|---|
Energetska vrijednost | 744 kcal |
Proteini | 50 g |
Ugljikohidrati | 97 g |
Masti | 16 g |
Vlakna | 6 g |
Cimet, jabuke i orašasti plodovi obavezni su za Božić. Uđite u blagdansko raspoloženje odmah ujutro i uživajte u ovoj poslastici.
Slobodno podijelite svoje kreacije s nama na društvenim mrežama uz hashtag #gymbeamhr.
Dodaj komentar