Gaineri i ugljikohidrati

Ova kategorija sadrži:

•       Gainere, koji su primarni izvor sporih ili brzih ugljikohidrata.
•       Spore ugljikohidrate, koji služe kao izvor energije s postupnim otpuštanjem.
•       Brze ugljikohidrate, koji su brzi izvor energije.
•       Energetske gelove, koji su vrlo praktičan način opskrbe tijela energijom, posebno tijekom bavljenja sportom.
•       All-in-one mješavine, koje predstavljaju održiv izvor hranjivih tvari, poput ugljikohidrata, proteina i drugih dodatnih sastojaka poput vitamina, vlakana, aminokiselina, minerala i sl.

Gaineri su primarni izvor sporih ili brzih ugljikohidrata, ovisno o njihovoj vrsti. Spori ugljikohidrati izvor su energije s postupnim otpuštanjem i mogu pomoći u obnavljanju energije prije bavljenja sportom ili tijekom dugotrajne tjelesne aktivnosti. Zato mogu poslužiti kao učinkovito sredstvo za povećanje unosa energije u bilo koje doba dana. Osim toga, u kombinaciji s dodatnim nutrijentima koje sadrži all-in-one mješavina mogu poslužiti kao povremena zamjena za kompletan obrok.

Brzi ugljikohidrati, s druge strane, predstavljaju vrlo lako dostupan izvor energije. Njihova upotreba posebno je korisna za brzu nadoknadu izgubljene energije nakon treninga. Njihova upotreba prije, tijekom ili nakon treninga osigurat će nadopunjavanje zaliha energije u obliku mišićnog glikogena. Ovo će vam posebno dobro doći ako očekujete dodatno fizičko opterećenje za kratko vrijeme, na primjer, u slučaju višefaznih treninga tijekom dana.

Energetski gelovi služe kao učinkovit i praktičan način nadoknade energije, posebno tijekom bavljenja sportom ili tjelesne aktivnosti. Biciklisti, trkači i ostali sportaši izdržljivosti stoga će ih zasigurno cijeniti.

Odaberite iz naše bogate ponude i osjetite čari gainera i ugljikohidrata.