Fitness recept: slani vafli od špinata s dimljenim lososom
Isprobajte nevjerojatan hranjiv recept za vafle od špinata poslužene s dimljenim lososom i svježim povrćem. Uživajte u ovom brzom i zdravom obroku bilo kada tijekom dana!
losos
Losos, poznat po svom bogatom okusu, sočnom mesu i impresivnom nutritivnom profilu, ubraja se među najpopularnije ribe. Uglavnom obitava u slanim prostranstvima Atlantskog oceana, zbog čega je ova morska riba dobila nadimak atlantski losos. Odlikuju se prepoznatljivom ružičasto-narančastom nijansom, fileti ovog morskog stvorenja ne samo da plijene poglede, već se mogu pohvaliti i delikatnim okusom, visokim udjelom proteina i bogatstvom zdravih masti, uključujući i korisne omega-3 masne kiseline.
Kako pripremiti losos?
Carstvo recepata za losos je široko i raznoliko. Siguran izbor svakako je losos u pećnici s marinadom od meda i senfa ili specijalnom koricom od pistacija. Alternativno, možete ga uklopiti u palačinke od slatkog krumpira, čime ćete im dati suptilan okus i sočnost. Svježi fileti lososa također su izvrstan dodatak poke bowlovima ili tartaru od lososa. S druge strane, kada se pirjaju na maslacu, postaju ukusan izbor uz kremastu tjesteninu ili salate. Ne zaboravimo ni na privlačnost lososa na žaru koji je neizostavan detalj na svakom roštilju.
Pečeni losos služi tome da vaš doručak podigne na novu razinu. Bilo da se nalazi u namazima, na tostu s avokadom, u slanim palačinkama ili na vaflima, svestran je dodatak. Štoviše, priprema bagela s lososom također je pravi užitak. Na kraju, za one koji goste žele impresionirati daškom luksuza, s kanapeima od dimljenog lososa ne mogu pogriješiti.
Fitness recep: Kanapei s dimljenim lososom i namazom od skute
Žudite za laganim snackom, večerom ili izvrsnom poslasticom za svoje goste? Naš novi recept za brze kanapee s kremastim namazom od skute i dimljenim lososom je tu da vam pomogne! Jednostavan je snack prekrasnog okusa!
Fitness recept: Slane palačinke sa špinatom punjene rikotom i lososom
Otkrijte nove kombinacije zahvaljujući receptu za slane palačinke sa špinatom punjene kremom od ricotte i dimljenim lososom. Uravnotežene nutritivne vrijednosti i savršeno kombinirani okus čine recept pravim gurmanskim iskustvom.
Fitness recept: Tost s avokadom na 3 načina
Nikada se ne možete odlučiti želite li slatki ili slani doručak? Zašto birati ako možete pripremiti doručak na 3 načina, samo s jednim sastojkom. Vjerojatno znate da govorimo o avokadu, koji osim što je bogat zdravim mastima i savršen jer ima zaista univerzalnu upotrebu. Pripremite avokado tost a.k.a. avotost za doručak i brunch!
Fitness recept: Kremasta tagliatelle tjestenina s lososom i ricottom
Isprobajte ovaj fitness recept za kremastu tjesteninu tagliatelle s lososom i talijanski rocotta sirom, s 32 g proteina. Ne možete odoljeti ovom odličnom okusu!
Fitness recept: škotske palačinke od batata s lososom prikladne za ručak i večeru
Fitness recept za škotske palačinke od batata s lososom prikladan je kao zdravi ručak ili večera. Sadrži puno proteina, zdravih masti i samo minimalnu količinu kalorija. Mljac.
Fitness recept: Slane proteinske palačinke punjene špinatom, lososom i jajetom
Slana proteinska palačinka punjena špinatom, lososom i jajetom na oko je fitness recept idealan za doručak. Ima mnogo proteina i stoga je pogodna za sportaše.
Quinoa: Fitnes recepti s ovom čudesnom namirnicom
Quinoa je kompletan izvor bjelančevina. Pogodna je za vegane, vegetarijance, ljute na bezglutenskoj dijeti. Pogledajte fitness recepte s ovim čudom pod imenom quinoa.