Fitness recept: Polpete od pečenog krumpira
Umorni ste od običnog kuhanog krumpira? Pokušajte napraviti ove polpete od krumpira pečene u pećnici. Priprema je jednostavna, a odličan rezultat je zajamčen.
plank
Kako izvođenje planka može promijeniti vaše tijelo? Six-pack, jači core i bolje sportske performanse
Tražite li motivaciju za redovito vježbanje planka? Što mislite o istoniranim trbušnjacima, snažnom središnjem dijelu (coreu) i boljim sportskim performansama? Članak će vam dati upute o tome kako pravilno izvoditi vježbu plank zajedno sa stvarnim primjerom sesije treninga s plankom.