Fitness recept: Pad Thai Rezanci s Tempehom i Svježim Povrćem
Isprobajte recept za ukusni veganski Pad Thai s tempehom punim svježeg povrća. Ova egzotična, aromatična poslastica bogata je aromama i proteinima.
Riža je možda najpopularniji prilog u svijetu fitnessa. Izvrstan je izvor ugljikohidrata koji su lako probavljivi, zbog čega je idealna za obroke prije i poslije treninga. Dostupne su mnoge vrste, kao što su basmati, jasminova, sushi riža ili čak posebna riža za rižoto. Tako možete odabrati onu koja najbolje odgovara jelu koje ćete pripremati.
Riža se u ulozi glavnog jela pojavljuje u kuhinjama mnogih naroda. Ako više volite klasičan pristup, možete je poslužiti bilo uz koje meso ili njegove biljne zamjene, koje jednostavno pirjate na tavi. Međutim, ako se želite poigrati okusima, možete istražiti azijsku kuhinju i pripremiti jela poput pokea, piletine s kurkumom i kokosovim mlijekom, curryja, piletine na maslacu ili drugih recepata iz indijske kuhinje. Riža je prisutna i u meksičkoj kuhinji, primjerice, u pripremi čilija s mesom.
Riža nije samo uobičajeni prilog mesu ili njegovim biljnim alternativama; također se može upotrijebiti za pripremu finih slatkih delicija. Kako bi bilo da probate soufflé od riže sa svježim sirom i voćem ili date priliku kremastoj rižinoj kaši? Vrlo je zasitna, ali ne opterećuje previše želudac i omogućuje vam da ostanete aktivni tijekom treninga. Fantastična je kombinacija i s kokosovim mlijekom ili vrhnjem, što rezultira rižom na mlijeku ili divnim desertom.
Za one koji žele smanjiti unos kalorija i ugljikohidrata kako bi smršavjeli, riža s cvjetačom svakako spada među popularne alternative. Još je jedna odlična opcija niskokalorična ZERO riža, koja vam omogućuje pripremu riže na m
Isprobajte recept za ukusni veganski Pad Thai s tempehom punim svježeg povrća. Ova egzotična, aromatična poslastica bogata je aromama i proteinima.
Isprobajte prekrasan recept za curry sa slanutka i tofuom, koji kombinira izuzetne okuse i uravnotežene nutritivne vrijednosti. Otkrijte nove kombinacije i počastite se ovom veganskom poslasticom za ručak ili večeru.
Isprobajte egzotičnu pikantnu deliciju Chilli con carne s velikom količinom proteina. Prekrasne boje, nevjerojatan okus i kombinacija izuzetnih sastojaka čine ga neodoljivim!
Isprobajte nekonvencionalnu i nutritivno uravnoteženu salatu od crne riže, slanutka, manga i feta sira. Ova poslastica nudi savršeni sklad okusa zahvaljujući vrhunskim sastojcima!
Tko je rekao da je kvalitetan odrezak samo za ljubitelje mesa? Za vas smo pripremili recept za ukusni lažni odrezak od tofua u kojem svi mogu uživati. Dođite i pripremite ga s nama i priuštite si hranjiv, ali niskokaloričan obrok.
Pripremimo se za lijepu orijentalnu večer uz dobro društvo, glazbu i posebno ukusnu hranu koja će vas na neko vrijeme ponijeti nekamo daleko od vašeg doma. Pripremili smo recept za piletinu s maslacem na indijski način koja će svojim okusom oduševiti sve!
Otkrijte zanimljive okuse uz recept za veganski poke, poznatu i kao poke bowl. Osim što je njezina priprema jednostavna, osvojit će vas i svježinom i lakoćom, zbog čega u njoj možete uživati bilo kada!
Pileće meso ima nekoliko prednosti – može se pripremiti na različite načine i brzo, sadrži malo kalorija, ali je puno proteina. Isprobajte ukusna “Caprese” pileća prsa s rajčicom i mozzarellom. Krenimo s pripremom!
Fitness recept za kremasti rižoto s piletinom i bundevom sadrži čak 45 grama proteina po obroku i stoga je prikladan kao zdrava večera ili ručak.
Fitness recept za hrskave pileće ražnjiće s umakom od kikirikija i riže koji je pogodan za ručak ili večeru za sportaše. Sadrži do 41 g proteina po porciji.