Meditacija: Način pronalaska unutarnjeg mira, poboljšanja koncentracije i sna ili smanjenja stresa
Stresne situacije s kojima se svakodnevno susrećete trebale bi vam služiti kao svojevrsni podsjetnik da nije loše ponekad usporiti i pobrinuti se za svoje psihičko zdravlje. Meditacija koja ima mnoštvo prednosti mogla bi biti jedno od rješenja.