GymBeam Blog
Prijava Registration Moj račun My Orders Odjaviti se
23
Odjaviti se
  • Hrana
    • Fitness hrana
      • Orašasti plodovi
      • Sjemenke
      • Namazi i paste
      • Ribe
      • Gotovi obroci
      • Zamjenski obroci
      • Jaja
      • Kruh i pecivo
      • Meso
      • Mahunarke
      • Ostalo
    • Maslaci od orašastih plodova
      • 100% namazi iz orašastih plodova
      • Slatki namazi od orašastih plodova
      • Proteinski namazi od orašastih plodova
    • Supernamirnice
      • Zelena superhrana
      • Vlakna
      • Ostala superhrana
    • Snackovi
      • Proteinske pločice
      • Suho meso
      • Sušeno voće
      • Proteinski kolačići
      • Proteinski čips i krekeri
      • Energetske i zobene pločice
      • Čokolade
      • Ostali snackovi
    • Arome i zaslađivači
      • Zaslađivači
        • Eritritol
        • Med
        • Stevija
        • Ksilitol
        • Ostali zaslađivači
      • Umaci i sirupi
        • Slatki umaci i sirupi
        • Slani umaci i sirupi
      • Arome
      • Začini i sol
    • Napitci
      • Izotonični napitci
      • RTD napitci
        • Proteinski RTD napitci
        • Energetski RTD napitci
        • Shotovi
      • Sokovi
      • Čajevi i Matcha
      • Kava
      • Ostali napitci
    • Žitarice
      • Kaše
      • Tjestenina
      • Granola
      • Zobene pahuljice i kaše
      • Pahuljice i muesli
      • Heljda
      • Kvinoja
      • Riža
      • Ostale žitarice
    • Sastojci za kuhanje
      • Ulja
      • Mješavine za kuhanje i pečenje
      • Brašno
      • Ostali sastojci za kuhanje
    • Dijeta
      • BIO proizvodi
      • Veganski proizvodi
      • Proizvodi bez glutena
      • Proizvodi bez laktoze
      • Vegetarijanski proizvodi
  • Proteini
    • Whey protein sirutke
      • Proteinski koncentrati
      • Proteinski izolati
      • Hidrolizirani proteini
      • Višekomponentni proteini sirutke
    • Višekomponentni protein
    • Noćni proteini
    • Proteini na biljnoj bazi
      • Monokomponentni veganski proteini
      • Višekomponentni veganski proteini
    • Proteini soje
    • Kolagen
    • Goveđi beef protein
    • Clear Proteins
    • Proteini prema namjeni
      • Proteini za žene
      • Proteini za masu
      • Proteini za mršavljenje
    • BIO proteini
    • Ostali proteini
  • Suplementi
    • Kreatin
      • Kreatin Monohidrat
      • Kreatin Creapure®
      • Višekomponentni kreatin
      • Kreatin ostali oblici
    • Pojačivači hormona i stimulansi
      • Pre-workout
      • NO suplementi
      • Kofeini
      • Beta-Alanin
      • HMB
    • Pojačivači hormona
      • Kompleksni pojačivači hormona
      • Tribulus Terrestris
      • Maca
      • DAA
      • Ostali pojačivači hormona
    • Gaineri i ugljikohidrati
      • Gaineri
      • Brzi ugljikohidrati
      • All-in-one proteini
      • Energetski gelovi
      • Spori ugljikohidrati
    • Aminokiseline
      • BCAA
      • EAA
      • Kompleksne aminokiseline
      • Glutamin
      • Citrulin
      • Arginin
      • Ostale aminokiseline
    • Vitamini
      • Multivitamin
      • Vitamin A
      • B vitamini
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Ostali vitamini
    • Minerali
      • Magnezij
      • Cink
      • Multimineral
      • ZMA i ZMB
      • Kalcij
      • Željezo
      • Elektroliti
      • Ostali minerali
    • Zdravlje zglobova
      • Kolagenska prehrana zglobova
      • Kompleksna prehrana zglobova
      • Glukozamin
      • Hondroitin
      • MSM
      • Ostali dodaci za zglobove
    • Fat burneri
      • L- Karnitin
      • Kompleksna sredstva za izgaranje
      • Termo sredstva za izgaranje
      • Kontrola apetita
      • Ostali fat burneri
    • Zdrave masti
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • CLA i HCA
      • MCT ulje
      • Krill ulje
      • Lecitin
      • Tekuća riblja ulja
      • Ostale zdrave masti
    • Ashwagandha
      • Jednokomponentna ashwagandha
      • Ashwagandha KSM-66®
      • BIO ashwagandha
      • Kompleks ashwagandha
    • Dugovječnost
      • Kompleksi za dugovječnost
      • NAD+
      • Berberin
      • Resveratrol
      • Kvercetin
      • Ostalo proizvodi za dugovječnost
    • Dodaci prehrani za vaše ciljeve
      • Izgradnja mišićne mase
      • Dodaci prehrani za mršavljenje
      • Poboljšanje performansi
      • Za potporu imuniteta
      • Podrška regeneraciji
      • Za bolji san
      • Kosa, koža i nokti
      • Protiv stresa
    • Ostali prehrambeni dodaci
      • Probavni enzimi
      • Probiotici
      • Nootropici i stimulansi za mozak
      • Potpora za jetru
      • Biljni suplementi
      • Gljive
      • Gaming
      • Za ublažavanje grčeva
      • Ostali posebni dodaci prehrani
      • Uzorci
  • Odjeća
    • Odjeća za žene
      • Majice i topovi
      • Majice bez rukava
      • Sportski grudnjaci
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlačice
      • Kombinezoni
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Dodaci za kosu
      • Fitness tajice
        • Tajice visokog struka
        • Scrunch tajice
        • Crne tajice
        • Tajice širokih nogavica
        • Bešavne tajice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Gym setovi
    • Odjeća za muškarce
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlače
      • Funkcionalna odjeća
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Majice i topovi
        • Majice bez rukava
        • Oversized majice
        • Majice dugih rukava
        • Crne majice
        • Kompresijske majice
        • Slim-fit majice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Trenirke setovi
  • Oprema
    • Trening doma
      • Olimpijske šipke, šipke s utezima i bučice
      • Utezi i bučice
      • Elastične trake za vježbanje
      • Pilates lopte i balans ploče
      • Podloge za vježbanje
      • Šipke za vježbanje
      • Prijenosni sustavi za trening
      • Vijače
      • Smart pomagala za vježbanje
      • Sprave za vježbanje i stalci
      • Trening doma ostalo
    • Oprema za vježbanje
      • Šejkeri
      • Sportske boce
      • Bandaže za zglobove
      • Remeni za vježbanje
      • Gurtne i kuke
      • Ručnici
      • Rukavice za vježbanje
      • Ostala oprema za vježbanje
    • Pomagala za rehabilitaciju
      • Masažni pištolji
      • Pomagala za masažu
      • Valjci za masažu
      • Ostala pomagala za rehabilitaciju
    • Torbe i ruksaci
      • Torbe za hranu i dodaci
      • Fitness torbe
      • Ruksaci
    • Oprema prema aktivnosti
      • Trčanje
      • Borilački sportovi
      • Biciklizam
      • Joga i pilates
      • Terapija hladnom vodom
      • Plivanje
      • Planinarenje
    • Ostale kategorije
      • Dijagnostički testovi
        • DNK testovi
        • Ostali testovi
      • CBD
  • Top ponude
    • Bestselleri
    • GymBeam Merch
    • Novosti
    • Akcije
    • Akcija odjeće
      • Akcija odjeće za muškarce
      • Akcija odjeće za žene
    • Pokloni
      • Poklon bonovi
      • Pokloni za cijelu obitelj
      • Pokloni za nju
      • Pokloni za njega
      • Kuhanje i pečenje
      • Moda i dodaci
      • Oprema za vježbanje
      • Pokloni do 10€
  • Dodatci prehrani
  • Vježbe i treninzi
  • Fitness recepti
  • Kako smršavjeti
  • Prehrana i zdrav način života
  • Osobe i inspiracija
  • Fitness kalkulatori
Tatiana Gernátová

Tatiana Gernátová

Prije deset godina, dok je uživala u kavi, Tatjana je otkrila svoju strast prema fotografiji. Od tada je napravila karijeru u uređivanju hrane. Jedna je od njenih velikih radosti izrada kuharica koje ćete naći na policama mnogih knjižara. Štoviše, voli dijeliti svoje vještine i iskustva putem individualnih tečajeva fotografiranja hrane. A što je s njom kao osobom? Tatjana voli preusmjeriti sve nakupljene rezerve kofeina u crossfit (obožava zvuk udaranja šipke utega o pod) i svirati svoj cimbal. P. S. Ne pije instant kavu, ali neće se naljutiti na vas ako joj je ponudite.

Fitness recept: Panna Cotta sa skutom i šumskim voćem

Fitness recept: Panna Cotta sa skutom i šumskim voćem

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 12.12.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Pripremite ekskluzivnu Panna cottu sa skutom i šumskim voćem u samo nekoliko minuta. Ovaj lagani, osvježavajući desert spreman je iznenaditi svojim izvrsnim okusom i uravnoteženim hranjivim vrijednostima.

Pročitaj više >
Fitness recept: Bezalkoholni Božićni Liker od Jaja

Fitness recept: Bezalkoholni Božićni Liker od Jaja

  • Fitness recepti
Četvrtak, 08.12.2022 Vrijeme čitanja: 1 min

Usporite i uživajte u blagdanima sa svojim najdražima uz ovaj savršeni bezalkoholni liker od jaja prepun proteina. Uživajte u ovoj deliciji od vanilije s neodoljivom aromom cimeta.

Pročitaj više >
Fitness Recept: Pumpkin Spice Latte

Fitness Recept: Pumpkin Spice Latte

  • Fitness recepti
Četvrtak, 24.11.2022 Vrijeme čitanja: 3 min

Ne postoji napitak tako specifičan za jesen kao što je Pumpkin spice latte. Njegova kremasta konzistencija i slatki okus s dodatkom kokosovog mlijeka i cimeta savršeni su za tmurno vrijeme.

Pročitaj više >
Fitness recept: Ukusni ramen bogat proteinima

Fitness recept: Ukusni ramen bogat proteinima

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 21.11.2022 Vrijeme čitanja: 3 min

Ramen je vrsta japanske juhe poznate po svom aromatičnom okusu. Zahvaljujući neprerađenim namirnicama, sadrži veliku količinu proteina i samo 15 g ugljikohidrata po jednoj porciji, što ga čini odličnim ručkom ili večerom.

Pročitaj više >
Fitness recept: Namaz od tune s jajima

Fitness recept: Namaz od tune s jajima

  • Fitness recepti
Srijeda, 16.11.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Nisu svi namazi prepuni nepotrebne masnoće. Naš namaz tako ima visok udio proteina zahvaljujući tuni i jajima pa je savršen kao međuobrok ili zdrava poslastica.

Pročitaj više >
Fitness recept: Tjestenina s tunjevinom i umakom od rajčice

Fitness recept: Tjestenina s tunjevinom i umakom od rajčice

  • Fitness recepti
Srijeda, 16.11.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Današnji recept smo osmislili za ljubitelje niskougljikohidratnih jela koji žele jesti brzo i kvalitetno. Ovu deliciju možete imati na stolu za deset minuta.

Pročitaj više >
Fitness recept: pizza bez glutena sa svježim sirom

Fitness recept: pizza bez glutena sa svježim sirom

Utorak, 08.11.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Pizza je talijanski klasik koji vole gotovo svi. Ova je također vegetarijanska i napravljena od bezglutenskog tijesta. Kombinacija rukole, gaude i gljiva pruža vrhunski kulinarski doživljaj.

Pročitaj više >
Fitness recept: Namaz od Slanutka i Graha

Fitness recept: Namaz od Slanutka i Graha

  • Fitness recepti
Četvrtak, 27.10.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Namaz koji je gotov za nekoliko minuta idealan je kao snack, doručak ili brza poslastica za gosze. Ima odličan okus uz hrskavi kruh i povrće.

Pročitaj više >
Fitness recept: Piletina s kurkumom i kokosovim mlijekom

Fitness recept: Piletina s kurkumom i kokosovim mlijekom

  • Fitness recepti
Četvrtak, 20.10.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Ovo jelo s blagom azijskom notom osvojit će vas i svojom očaravajućom aromom i odličnim okusom. Osim toga, bogato je proteinima, stoga je odlično kao obrok nakon treninga.

Pročitaj više >
Fitness recept: Francuski Tost s Kvark Sirom i Malinama

Fitness recept: Francuski Tost s Kvark Sirom i Malinama

  • Fitness recepti
Srijeda, 19.10.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Francuski tost izvrstan je doručak ako se trebate riješiti malo starijeg kruha ili jednostavno želite na brzinu pripremiti odličan doručak koji na prvi pogled izgleda primamljivo.

Pročitaj više >
1...101112...15
Želite li i vi dobru energiju u svom sandučiću?
Slanjem pristajete na obradu svojih osobnih podataka. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.
  • Kontakt
  • Blog
  • Poslovni uvjeti
  • Zaštita osobnih podataka
  • Postupak reklamacije
  • Provjera recenzija
  • Veleprodaja
  • Pridružite se našem timu
  • Često postavljana pitanja
  • Dostava i plaćanje
  • Mobilna aplikacija
  • Program vjernosti
  • Upravljanje kolačićima

Pratite nas:

Način plaćanja


Način dostave

GLS    DPD

Kontaktirajte nas:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

+38 513 445 859
[email protected]

 Hrvatska Hrvatska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam