Fitness recept: Medena Torta

Fitness recept: Medena Torta

Ako volite deserte koji spajaju okus orašastih plodova s medom, vrijeme je da se okušate u ovom izazovu. Iako recept na prvi pogled može djelovati komplicirano, na kraju ćete shvatiti da je najzahtjevniji dio samo pravilno oblikovati tortu. Kada to svladate, sve je spremno. A nagrada vas čeka u obliku slatkog deserta.

Za tijesto će vam biti potrebno:

Za nadjev će vam trebati:

  • 250 g ricotte
  • 150 g nemasnog svježeg sira
  • 50 g meda

Za dekoraciju će vam trebati:

Medena Torta - sastojci

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Upute za pripremu:

Započnimo s pripremom nadjeva. Umutite svježi sir, ricottu i med dok smjesa ne postane glatka, pa je stavite u hladnjak. Zatim počinjemo s pripremom tijesta. Umutite jaja s medom dok smjesa ne postane gusta i svijetla. Lagano umiješajte prosijano pirovo brašno s praškom za pecivo, cimetom, 50 g sitno mljevenih oraha, mlijekom i uljem. Trebali biste dobiti ljepljivo tijesto. Zatim uzmite 2 velika lima za pečenje i kalup za tortu promjera 20 cm. Na oba lima stavite papir za pečenje. Na jednom limu olovkom iscrtajte obris kalupa dvaput jedan do drugog, a na drugom jednom. Trebat ćemo 3 biskvitne kore. Tijesto ravnomjerno rasporedite unutar nacrtanih krugova i pecite kore 8–10 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 °C.

Medena Torta - priprema biskvita

Ostavite kore da se ohlade nakon pečenja. Na svaku koru namažite kremu i slažite ih jednu na drugu. Gornji sloj, koji je također premazan kremom, pospite sitno nasjeckanim orasima i stavite tortu u hladnjak da se stegne najmanje 2-3 sata. Nakon toga može se rezati i poslužiti.

Medena Torta
Nutritivne vrijednosti
1 Komad (ukupno 8 komada)
Energetska vrijednost276 kcal
Proteini10 g
Ugljikohidrati26 g
Masti14 g
Vlakna3 g

Ako volite deserte od orašastih plodova, svidjet će vam se ova kombinacija oraha i meda skrivenih u tijestu i slatkom nadjevu.

Ne oklijevajte i podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći hashtag #gymbeamhr.

Dodaj komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)