Kombinacija kave i slatkog deserta savršen je san za svakog gurmana! Mi smo odlučili ostvariti vaš san! Pripremili smo zdrav recept za tiramisu od kave s nježnom skutom i svježim voćem. Ova fantastična poslastica sadrži ksilitol koji ima 40 % manje kalorija od šećera. Ne samo da će vas iznenaditi okusom već i velikom dozom proteina. Krenimo!
Sastav:
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Skuhajte jaku kavu i pustite da se potpuno ohladi. Bjelanjke odvojite od žumanjaka. Bjelanjke istucite u čvrsti snijeg, a žumanjke u blijedu pjenu. Nakon toga jaja pasterizirajte. Pomiješajte ksilitol s vodom i zagrijavajte na štednjaku dok se na rubu ne pojave sitni mjehurići. Polovicu ovog vrućeg sirupa dodajte u snijeg od bjelanjaka, preostalu polovicu u žumanjke i obje smjese istucite s mikserom. Također smjesi od žumanjaka dodajte skutu. Krema bi trebala biti glatka. Na kraju, u kremu drvenom kuhačom lagano umiješajte umućene bjelanjke. Sada je vrijeme za pripremu samog tiramisua. Piškote natopite u kavu i redajte jednu do druge u kalup za pečenje. Na piškote nanesite dio kreme i dodajte malo voća. Ponavljajte ovaj postupak dok se ne potrošite sve sastojke. Na kraju tiramisu pospite kakaom. Zatim ostavite da se stvrdne u hladnjaku najmanje 3 sata. Zatim poslužite i uživajte u njegovom izvrsnom okusu!
| Nutritivne vrijednosti | 1 porcija (ukupno 6 porcija) |
|---|---|
| Kalorije | 292 |
| Proteini | 16 g |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Masti | 4 g |
Nadamo se da ćete se zaljubiti u ovaj desert od kave s voćem i da će obradovati vas i vaše najmilije. Ova fit poslastica zaslužuje pozornost, pa je nemojte zaboraviti podijeliti sa svojom obitelji i prijateljima.
Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.
Dodaj komentar