Nitko od nas ne želi rano ujutro provoditi sate kako bi pripremili ukusan, ali i nutritivno uravnotežen doručak. Za vas imamo jednostavan i brz recept za vafle s velikom količinom proteina! Delikatesa od koje će vam cijeli stan zamirisati, pomoći će vam da svoj dan započnete na pravi način! Morate ga probati!
Sastojci za vafle:
- 200 g proteinske mješavine za palačinke i vafle
- 200 ml bademovog mlijeka
Sastojci za posluživanje:
- svježe voće po vašem izboru
- beskalorijski sirup za palačinke
- MoiMüv proteinski namaz
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Mješavinu za palačinke i vafle pomiješajte s mlijekom i miješajte dok ne dobijete jednolično tijesto. Zatim tijesto ulijte u aparat za vafle i pecite vafle dok ne porumene. Na kraju vafle ukrasite proteinskim namazom, beskalorijskim preljevom i svježim voćem. Mnjami!
| Nutritivne vrijednosti | 1 porcija (ukupno 2 porcije) |
|---|---|
| Kalorije | 400 |
| Proteini | 42 g |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Masti | 10 g |
Nadamo se da ćete uskoro isprobati ovaj recept za proteinske vafle i priuštiti si hranjiv doručak ili slatku večeru. Ako vam se svidio recept, bili bismo zahvalni ako ga podijelite.
Dodaj komentar