GymBeam Blog
Prijava Registration Moj račun My Orders Odjaviti se
23
Odjaviti se
  • Hrana
    • Fitness hrana
      • Orašasti plodovi
      • Sjemenke
      • Namazi i paste
      • Ribe
      • Gotovi obroci
      • Zamjenski obroci
      • Jaja
      • Kruh i pecivo
      • Meso
      • Mahunarke
      • Ostalo
    • Maslaci od orašastih plodova
      • 100% namazi iz orašastih plodova
      • Slatki namazi od orašastih plodova
      • Proteinski namazi od orašastih plodova
    • Supernamirnice
      • Zelena superhrana
      • Vlakna
      • Ostala superhrana
    • Snackovi
      • Proteinske pločice
      • Suho meso
      • Sušeno voće
      • Proteinski kolačići
      • Proteinski čips i krekeri
      • Energetske i zobene pločice
      • Čokolade
      • Ostali snackovi
    • Arome i zaslađivači
      • Zaslađivači
        • Eritritol
        • Med
        • Stevija
        • Ksilitol
        • Ostali zaslađivači
      • Umaci i sirupi
        • Slatki umaci i sirupi
        • Slani umaci i sirupi
      • Arome
      • Začini i sol
    • Napitci
      • Izotonični napitci
      • RTD napitci
        • Proteinski RTD napitci
        • Energetski RTD napitci
        • Shotovi
      • Sokovi
      • Čajevi i Matcha
      • Kava
      • Ostali napitci
    • Žitarice
      • Kaše
      • Tjestenina
      • Granola
      • Zobene pahuljice i kaše
      • Pahuljice i muesli
      • Heljda
      • Kvinoja
      • Riža
      • Ostale žitarice
    • Sastojci za kuhanje
      • Ulja
      • Mješavine za kuhanje i pečenje
      • Brašno
      • Ostali sastojci za kuhanje
    • Dijeta
      • BIO proizvodi
      • Veganski proizvodi
      • Proizvodi bez glutena
      • Proizvodi bez laktoze
      • Vegetarijanski proizvodi
  • Proteini
    • Whey protein sirutke
      • Proteinski koncentrati
      • Proteinski izolati
      • Hidrolizirani proteini
      • Višekomponentni proteini sirutke
    • Višekomponentni protein
    • Noćni proteini
    • Proteini na biljnoj bazi
      • Monokomponentni veganski proteini
      • Višekomponentni veganski proteini
    • Proteini soje
    • Kolagen
    • Goveđi beef protein
    • Clear Proteins
    • Proteini prema namjeni
      • Proteini za žene
      • Proteini za masu
      • Proteini za mršavljenje
    • BIO proteini
    • Ostali proteini
  • Suplementi
    • Kreatin
      • Kreatin Monohidrat
      • Kreatin Creapure®
      • Višekomponentni kreatin
      • Kreatin ostali oblici
    • Pojačivači hormona i stimulansi
      • Pre-workout
      • NO suplementi
      • Kofeini
      • Beta-Alanin
      • HMB
    • Pojačivači hormona
      • Kompleksni pojačivači hormona
      • Tribulus Terrestris
      • Maca
      • DAA
      • Ostali pojačivači hormona
    • Gaineri i ugljikohidrati
      • Gaineri
      • Brzi ugljikohidrati
      • All-in-one proteini
      • Energetski gelovi
      • Spori ugljikohidrati
    • Aminokiseline
      • BCAA
      • EAA
      • Kompleksne aminokiseline
      • Glutamin
      • Citrulin
      • Arginin
      • Ostale aminokiseline
    • Vitamini
      • Multivitamin
      • Vitamin A
      • B vitamini
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Ostali vitamini
    • Minerali
      • Magnezij
      • Cink
      • Multimineral
      • ZMA i ZMB
      • Kalcij
      • Željezo
      • Elektroliti
      • Ostali minerali
    • Zdravlje zglobova
      • Kolagenska prehrana zglobova
      • Kompleksna prehrana zglobova
      • Glukozamin
      • Hondroitin
      • MSM
      • Ostali dodaci za zglobove
    • Fat burneri
      • L- Karnitin
      • Kompleksna sredstva za izgaranje
      • Termo sredstva za izgaranje
      • Kontrola apetita
      • Ostali fat burneri
    • Zdrave masti
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • CLA i HCA
      • MCT ulje
      • Krill ulje
      • Lecitin
      • Tekuća riblja ulja
      • Ostale zdrave masti
    • Ashwagandha
      • Jednokomponentna ashwagandha
      • Ashwagandha KSM-66®
      • BIO ashwagandha
      • Kompleks ashwagandha
    • Dugovječnost
      • Kompleksi za dugovječnost
      • NAD+
      • Berberin
      • Resveratrol
      • Kvercetin
      • Ostalo proizvodi za dugovječnost
    • Dodaci prehrani za vaše ciljeve
      • Izgradnja mišićne mase
      • Dodaci prehrani za mršavljenje
      • Poboljšanje performansi
      • Za potporu imuniteta
      • Podrška regeneraciji
      • Za bolji san
      • Kosa, koža i nokti
      • Protiv stresa
    • Ostali prehrambeni dodaci
      • Probavni enzimi
      • Probiotici
      • Nootropici i stimulansi za mozak
      • Potpora za jetru
      • Biljni suplementi
      • Gljive
      • Gaming
      • Za ublažavanje grčeva
      • Ostali posebni dodaci prehrani
      • Uzorci
  • Odjeća
    • Odjeća za žene
      • Majice i topovi
      • Majice bez rukava
      • Sportski grudnjaci
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlačice
      • Kombinezoni
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Dodaci za kosu
      • Fitness tajice
        • Tajice visokog struka
        • Scrunch tajice
        • Crne tajice
        • Tajice širokih nogavica
        • Bešavne tajice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Gym setovi
    • Odjeća za muškarce
      • Dukserice
      • Jakne
      • Donji dijelovi trenirki
      • Kratke hlače
      • Funkcionalna odjeća
      • Kupaći kostimi
      • Donje rublje
      • Čarape
      • Šilterice i kape
      • Majice i topovi
        • Majice bez rukava
        • Oversized majice
        • Majice dugih rukava
        • Crne majice
        • Kompresijske majice
        • Slim-fit majice
      • Trendi
        • Kompleti
        • Trenirke setovi
  • Oprema
    • Trening doma
      • Olimpijske šipke, šipke s utezima i bučice
      • Utezi i bučice
      • Elastične trake za vježbanje
      • Pilates lopte i balans ploče
      • Podloge za vježbanje
      • Šipke za vježbanje
      • Prijenosni sustavi za trening
      • Vijače
      • Smart pomagala za vježbanje
      • Sprave za vježbanje i stalci
      • Trening doma ostalo
    • Oprema za vježbanje
      • Šejkeri
      • Sportske boce
      • Bandaže za zglobove
      • Remeni za vježbanje
      • Gurtne i kuke
      • Ručnici
      • Rukavice za vježbanje
      • Ostala oprema za vježbanje
    • Pomagala za rehabilitaciju
      • Masažni pištolji
      • Pomagala za masažu
      • Valjci za masažu
      • Ostala pomagala za rehabilitaciju
    • Torbe i ruksaci
      • Torbe za hranu i dodaci
      • Fitness torbe
      • Ruksaci
    • Oprema prema aktivnosti
      • Trčanje
      • Borilački sportovi
      • Biciklizam
      • Joga i pilates
      • Terapija hladnom vodom
      • Plivanje
      • Planinarenje
    • Ostale kategorije
      • Dijagnostički testovi
        • DNK testovi
        • Ostali testovi
      • CBD
  • Top ponude
    • Bestselleri
    • GymBeam Merch
    • Novosti
    • Akcije
    • Akcija odjeće
      • Akcija odjeće za muškarce
      • Akcija odjeće za žene
    • Pokloni
      • Poklon bonovi
      • Pokloni za cijelu obitelj
      • Pokloni za nju
      • Pokloni za njega
      • Kuhanje i pečenje
      • Moda i dodaci
      • Oprema za vježbanje
      • Pokloni do 10€
  • Dodatci prehrani
  • Vježbe i treninzi
  • Fitness recepti
  • Kako smršavjeti
  • Prehrana i zdrav način života
  • Osobe i inspiracija
  • Fitness kalkulatori
Tatiana Gernátová

Tatiana Gernátová

Prije deset godina, dok je uživala u kavi, Tatjana je otkrila svoju strast prema fotografiji. Od tada je napravila karijeru u uređivanju hrane. Jedna je od njenih velikih radosti izrada kuharica koje ćete naći na policama mnogih knjižara. Štoviše, voli dijeliti svoje vještine i iskustva putem individualnih tečajeva fotografiranja hrane. A što je s njom kao osobom? Tatjana voli preusmjeriti sve nakupljene rezerve kofeina u crossfit (obožava zvuk udaranja šipke utega o pod) i svirati svoj cimbal. P. S. Ne pije instant kavu, ali neće se naljutiti na vas ako joj je ponudite.

Fitness recept: Meksički tacosi s tofuom i povrćem

Fitness recept: Meksički tacosi s tofuom i povrćem

  • Fitness recepti
Utorak, 12.07.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Što sve možete napraviti od tortilja? Ovaj put zaboravite na burrito i razne wrapove i dajte šansu meksičkim tacosima. Za pripremu nadjeva koristili smo tofu i povrće pa je završno jelo vegetarijansko.

Pročitaj više >
Fitness recept: Juha od slanutka s curryjem, kokosovim mlijekom i kvinojom

Fitness recept: Juha od slanutka s curryjem, kokosovim mlijekom i kvinojom

  • Fitness recepti
Utorak, 12.07.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Današnji recept oduševit će vas savršenom kombinacijom okusa curry paste, slanutka, začina i kokosovog mlijeka. Da bi ova juha bila još hranjivija, dodali smo joj i malo kvinoje. Juha je savršena kao ručak ili večera.

Pročitaj više >
Fitness recept: kremasti čokoladni mousse s voćem i orašastim plodovima

Fitness recept: kremasti čokoladni mousse s voćem i orašastim plodovima

Petak, 29.04.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Čokoladni mousse savršen je za sve ljubitelje čokolade i zdravih međuobroka. Bazu smo napravili od batata, koji mu daju slatki okus i stvaraju kremastu konzistenciju. Ovaj ukusni čokoladni desert bit će gotov u tren oka.

Pročitaj više >
Fitness recept: Dukat buhtle s proteinskim pudingom i šumskim voćem

Fitness recept: Dukat buhtle s proteinskim pudingom i šumskim voćem

  • Fitness recepti
Četvrtak, 21.04.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Isprobajte neodoljiv i uravnotežen recept za buhtle od pira s proteinskim pudingom i svježim voćem. Ova kombinacija okusa neće se svidjeti samo onima koji vole slatko, već i sportašima koji kontroliraju svoj unos kalorija.

Pročitaj više >
Fitness recept: muffini od tune prepuni proteina

Fitness recept: muffini od tune prepuni proteina

Četvrtak, 21.04.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Muffini od tune osvojit će vas svojim finim okusom i sastojcima izvrsnih nutritivnih vrijednosti. Odlikuju se visokim udjelom proteina, tako da će vas zasititi ujutro za doručak ili kao međuobrok tijekom dana.

Pročitaj više >
Fitness recept: Kuglice s maslacem od kikirikija u čokoladi bez pečenja

Fitness recept: Kuglice s maslacem od kikirikija u čokoladi bez pečenja

  • Fitness recepti
Petak, 01.04.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Jesu li vam dosadili komplicirani recepti koji iziskuju mnogo vremena? Isprobajte naš brzi i ukusni recept za kuglice s maslacem od kikirikija u čokoladi koje se ne peku. Ova brza i hrskava poslastica zaslađena je samo kokosovim sirupom.

Pročitaj više >
Fitness recept: Hladna Gazpacho Juha od Svježeg Povrća

Fitness recept: Hladna Gazpacho Juha od Svježeg Povrća

  • Fitness recepti
Utorak, 29.03.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Isprobajte ukusan i nutritivno uravnotežen recept za hladnu Gazpacho juhu od svježeg povrća. To je kremasta, osvježavajuća poslastica koja će vas lijepo zasititi i lako se probavlja. Savršena je za vruće sunčane dane!

Pročitaj više >
Fitness recept: Domaći džem od jagoda s Chia sjemenkama

Fitness recept: Domaći džem od jagoda s Chia sjemenkama

  • Fitness recepti
Utorak, 29.03.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Isprobajte recept za domaći džem od jagoda s chia sjemenkama, bez konzervansa. Kako bismo naglasili njegov prirodno slatki okus, dodali smo dašak slasnog sirupa od agave! Pripremimo ovaj brzi i lagani recept!

Pročitaj više >
Fitness recept: slani vafli od špinata s dimljenim lososom

Fitness recept: slani vafli od špinata s dimljenim lososom

  • Fitness recepti
Utorak, 29.03.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Isprobajte nevjerojatan hranjiv recept za vafle od špinata poslužene s dimljenim lososom i svježim povrćem. Uživajte u ovom brzom i zdravom obroku bilo kada tijekom dana!

Pročitaj više >
Fitness recept: Ukusan tiramisu prepun proteina

Fitness recept: Ukusan tiramisu prepun proteina

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 21.03.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Ljubitelj ste talijanske kuhinje i slastica od kave? Tada ćete sigurno cijeniti recept za ukusni tiramisu. Osim uravnoteženog slatkog okusa i kremaste konzistencije, osvojit će vaše srce i visokim udjelom proteina.

Pročitaj više >
1...121314...15
Želite li i vi dobru energiju u svom sandučiću?
Slanjem pristajete na obradu svojih osobnih podataka. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.
  • Kontakt
  • Blog
  • Poslovni uvjeti
  • Zaštita osobnih podataka
  • Postupak reklamacije
  • Provjera recenzija
  • Veleprodaja
  • Pridružite se našem timu
  • Često postavljana pitanja
  • Dostava i plaćanje
  • Mobilna aplikacija
  • Program vjernosti
  • Upravljanje kolačićima

Pratite nas:

Način plaćanja


Način dostave

GLS    DPD

Kontaktirajte nas:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

+38 513 445 859
[email protected]

 Hrvatska Hrvatska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam