Brownies i cheesecake dva su popularna deserta koja svi vole. A što može biti bolje od obje ove delicije u jednoj? Priprema je izuzetno jednostavna, pa je mogu napraviti i oni koji se ne snalaze u kuhinji. Na kraju ga možete ukrasiti čime god želite i uživati u savršenom snacku ili desertu.
Sastojci za brownies:
80 g kokosovog brašna
- 50 g ksilitol
40 g kakaa
- 2 jaja
1 čajna žličica praška za pecivo
- voda po potrebi
Sastojci za cheesecake:
- 500 g niskomasnog kremastog sira
Sastojci za dekoraciju:
10 g tamne čokolade
- 3 jušne žlice kikiriki maslaca
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Pripremite veću zdjelu i u njoj pomiješajte sve suhe sastojke za brownie sloj – kokosovo brašno, ksilitol, kakao, proteinski prah s okusom čokolade i prašak za pecivo. Zatim dodajte jaja i izmiksajte sa štapnim mikserom. Ako vam se smjesa čini pregusta, dodajte malo vode. Otopite tamnu čokoladu (40 g) u mikrovalnoj ili vodenoj kupelji, ulijte je u tijesto i dobro promiješajte. Smjesu izlijte na pleh (mi smo koristili 20 x 20 cm) obložen papirom za pečenje i pecite na 180 °C (356 °F) oko 20-25 minuta.
U međuvremenu pomiješajte krem sir s proteinskim prahom s okusom vanilije i nekoliko kapi Flavour Drops-a s okusom vanilije. Kad je donji sloj pečen, izvadite ga iz pećnice, na vrh dodajte dio s kremom i pecite još 20 minuta.
Nakon pečenja ostavite da se ohladi i cijelu tortu ukrasite kikiriki maslacem i nasjeckanom tamnom čokoladom.
Naš savjet: Ako želite još profinjeniji doživljaj okusa, možete dodati i smrznuto sušeno voće ili naše ZERO sirupe.
| Nutritivne vrijednosti | 1 komad bez dekoracije (ukupno 12 komada) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 133 kcal |
| Proteini | 12 g |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Masti | 4.5 g |
| Vlakna | 2 g |
Brownies cheesecake je jedinstveni desert ili snack koji će odgovarati gotovo svačijem ukusu. Na vama je što ćete staviti na vrh.
Slobodno podijelite svoje ideje na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.
Dodaj komentar