Lagani desert koji je odličnog okusa, uravnoteženim nutritivnim vrijednostima, te za koji vam nisu potrebni sati za pripremu je san za svakog gurmana! A budući da želimo da vam se snovi ostvare, osmislili smo recept za čokoladni kolač s voćem koji se ne peče i koji je gotov za samo nekoliko minuta. Ova ukusna kombinacija čokolade, pudinga, svježeg voća i piškota će zadovoljiti vaše okusne pupoljke. Hajdemo ga pripremati zajedno!
Sastojci:
- 500 g skute
- 400 ml mlijeka
- 100 g piškota
- 100 g kokosovog šećera
- 1 pakiranje čokoladnog pudinga u prahu
- 1 veća banana
- 100 g malina
- 1 doza proteina Just Whey s okusom čokolade
- 15 g kakaa
- 5 g agar-a
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
U shakeru pomiješajte mlijeko sa šećerom, prosijanim kakaom, proteinima, agarom i pudingom. Zatim kuhajte ovu kremu dok ne postane gusta, maknite je s vatre i odmah dodajte skutu. Na dno kalupa za kolač položite piškote, a zatim narezane banane i premažite polovicu kreme. Na vrh položite preostale piškote, maline i preostalu polovicu kreme. Zagladite kolač i ostavite da se stisne u hladnjaku, idealno preko noći. Sljedeći dan izrežite i poslužite!
| Nutritivne vrijednosti | 1 komad (ukupno 10 komada) |
|---|---|
| Kalorije | 191 |
| Proteini | 14 g |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Masti | 3 g |
Ovaj recept za čokoladni kolač bez pečenja s voćem i skutom zaslužuje veliku pažnju, a nadamo se da je dobio i vašu! Obradujte svoju obitelj i prijatelje i pošaljite im recept.
Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći #gymbeamhr.
Dodaj komentar