Video recepti (35)
Salate (19)
Božićni recepti (30)
Napitci (15)
Namazi (16)
Juhe (10)
Veganski recepti (92)
Vegetarijanski recepti (387)
Bez glutena (159)
Bez laktoze (132)
S malo ugljikohidrata (35)
Deserti (255)
Glavna jela (166)
Doručak (140)
Snackovi (176)Snackovi su idealna hrana između glavnih jela kako biste utažili glad, utažili želju za hranom i obnovili esencijalne makronutrijente. Uz to, nema potrebe zadovoljiti se kruhom i igrati na sigurno. Naravno, proteinske pločice su brzo rješenje, ali zašto ne probati nešto zanimljivije i pripremiti slatku ili slanu poslasticu od zdravih namirnica? Razne pite i deserte s većim udjelom proteina i vlakana, koje bolje zasićuju, odličan su izbor. Osim toga, nećete pogriješiti ako se odvažite na pripremu slanih snackova. Možete se okušati u pripremi raznih slanih kuglica, krekera i sličnih ukusnih zalogaja. A ako imate ograničenja u prehrani, možete se odlučiti za poslastice bez glutena, bez laktoze, ili veganske poslastice.
Slatki i zdravi zalogaji trebali bi oduševiti vaše okusne pupoljke, utažiti vašu glad i osigurati bitne hranjive tvari. Ako pravite pečene slastice, dobro je u tijesto dodati brašno od cjelovitih žitarica, voće ili povrće kako biste ga obogatili korisnim vlaknima. Također, ne zaboravite osigurati da vaš snack ima optimalan sadržaj proteina. Proteini se mogu dodavati u tijesto, kreme ili kao ukras. Sjajni izvori uključuju proteine u prahu (koji mogu biti veganski), mliječne proizvode kao što su skuta, skyr, grčki jogurt, kao i tofu bez okusa. Za sve slastice nastojte da priprema bude što jednostavnija tako da se ne morate brinuti o satima provedenim u kuhinji s neizvjesnim rezultatima.
Nismo zaboravili ni na one koji preferiraju slana jela. Kako bi bilo da se okušate u krekerima sa sjemenkama, slanom quicheu, palačinkama od pečenog krumpira, kuglicama kus-kusa, tortiljama, wrapovima i drugim popularnim poslasticama? Osim što su savršeni snackovi, često dobro dođu i kao večernji užici dok gledate televiziju kad vas uhvati želja za hranom. Također služe kao odlično rješenje kada vas iznenada uhvati glad između ručka i večere.
Bez obzira na to tražite li brze recepte za slane ili slatke međuobroke kojima ćete utažiti glad i razveseliti nepce, u ovoj ćete kategoriji sigurno pronaći nešto po svom ukusu.
Jeste li u potrazi za savjetima za snack ili luksuzno jelo za doručak? Mi imamo savršenu poslasticu za vas. Oduševit će vaše okusne pupoljke i nahraniti mišiće. Ova poslastica je idealna kada vam se jede nešto slatko.
Orašasti plodovi odlično idu s čokoladom. A kad uključite tu kombinaciju u kuglof, rezultat je savršena i sočna poslastica. Prikladna je kao desert, međuobrok ili dio doručka.
Privlače li vas osvježavajući hladni deserti prepuni proteina? Onda ćete se odmah zaljubiti u ove kolače. Osim odličnim sastavom, osvojit će vas i savršenim okusom.
Mekano tijesto i kremasti nadjev od quark sira zajedno čine savršeni desert. Jednom kada isprobate ova proteinska peciva, peciva iz pekare vam neće više biti primamljiva.
Kolačići ne moraju biti slatki. Danas smo pripremili njihovu slanu verziju s lukom, savršenu za međuobrok ili grickanje navečer uz TV.
Vafli ne moraju biti samo slatki. Ova slana varijanta vafla od tikvica je savršena za doručak, ručak ili večeru. Priprema je vrlo jednostavna. Vafli su gotovi. za čas.
Jednostavnost i izvrstan okus. Upravo to su ova 3 namaza. Hoćete li posegnuti za lukom, tunom ili ćete se odlučiti za osvježavajući nama s krastavcima?
Ako uživate u popularnom koktelu s okusom ananasa i kokosa, ova torta će vam se svidjeti. Štoviše, prepuna je proteina, što je čini izvrsnim izborom nakon treninga.
Volite li i vi kad pripremite poslasticu s cimetom pa vam zamiriše cijela kuhinja? Upravo to rade ovi vafli. A kada ih prelijete sirupom od agave, imate savršen slatki doručak.
Ovaj kuglof od banana je tako jednostavna za pripremu. Osim toga, osvojit će vas svojim slatkastim okusom, a posebno sa svojom sočnošću. Izgurat će sve suhe kolače iz vašeg jelovnika.
