Ako ste jedan od onih koji vole slatku hranu, svakako ćemo vas obradovati sljedećim receptom! Imamo recept za rolice od skute koje možete posuti makom ili orašastim plodovima i preliti mirisnim maslacem. Pripremimo ovu deliciju krcatu bjelančevinama!
Sastojci:
- 250 g zrnate skute
- 70 g integralnog pirovog brašna
- 50 g pirove krupice
- 1 jaje
Za serviranje:
- kokosov šećer
- mljeveni mak/orašasto voće
- maslac
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Prije svega, napravite čvrsto tijesto od skute, krupice, brašna i jaja. Podijelite ga na dvije polovice, a svaku od njih rukama zarolajte u tanki valjak. Iz njega nožem izrežite male dijelove od kojih rukama oblikujete kiflice. Kiflice skuhajte u većem loncu u kipućoj slanoj vodi. Znamo da su spremne kada isplivaju na površinu. Poslužite kiflice posute mljevenim makom ili orašastim plodovima, šećerom i prelivene maslacem. Uživajte u ovoj slatkoj poslastici!
| Nutritivne vrijednosti po 1 porciji (ukupno 2 porcije) | ||||
|---|---|---|---|---|
Kalorije | Bjelančevine | Ugljikohidrati | Mast | |
361 | 32 g | 50 g | 4 g | |
Vjerujemo da ćete uživati i u ovoj zdravijoj verziji ukusnih rolica od skute. Ako želite da i vaši prijatelji vide recept, ne zaboravite ga podijeliti s njima.