Fitness recept: Torta s piletinom

Fitness recept: Torta s piletinom

Torta s piletinom je svestrano jelo koje je odlično kao dio ručka ili večere, ali se može jesti i kao snack za ponijeti, primjerice dok ste u planinama. Njena priprema je maksimalno laka… i svatko je može pripremiti. Ako je poslužite kod kuće, uz nju se savršeno slaže povrće i krumpir. U hodu je možete nadopuniti kruhom i uravnotežen obrok je spreman.

Bit će vam potrebno:

Torta s piletinom - sastojci

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Priprema:

Očistite pileća prsa, narežite ih na manje trakice, posolite, popaprite i prelijte žlicom maslinovog ulja. Umutite jaja, dodajte sol i papar po ukusu, šaku svježeg vlasca i 50 g ribanog tvrdog sira.

Obložite kalup za tortu papirom za pečenje i složite komade piletine na dno i po rubovima. Prelijte umućena jaja preko piletine, pospite ostatkom sira i na vrh dodajte preostalo meso.
Torta od piletine - priprema smjese

Pripremljenu tortu stavite u pećnicu zagrijanu na 180°C i pecite oko sat vremena. Kad je gotovo, ostavite da se malo ohladi pa poslužite.

Fitness Recept: Torta s piletinom

Nutritivne vrijednosti

1 porcija (ukupno 6 porcija)

Energetska vrijednost308 kcal
Proteini49 g
Ugljikohidrati1 g
Masti12 g
Ova torta izvrsna je kao obrok za ponijeti. Samo je poslužite s kruhom ili povrćem i imate uravnotežen ručak koji možete pojesti čak i dok ste u planinama. A ako je poslužite s kuhanim krumpirom, izgledat će odlično i na tanjuru.

Ne oklijevajte i podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama koristeći hashtag #gymbeamhr

Dodaj komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)