Blog - GymBeam Blog

Jojo efekt i kako se boriti s njim

Kako smršavjeti

Srijeda, 13.03.2019 Vrijeme čitanja: 9 min

Jojo efekt je posljedica jojo dijete koja može izazvati zdravstvene i psihološke bolesti. Izbjegavajte ga putem promjene načina života i zdravim smanjenjem tjelesne težine.

Pročitaj više >

Lauren Simpson – plan treninga, prehrana i intervju

Osobe i inspiracija

Utorak, 12.03.2019 Vrijeme čitanja: 10 min

Lauren Simpson je australski fitness model čiji stav motivira mnoge žene da se promjene. Pogledajte njezin plan prehrane, doživljaje s natjecanja i intervju.

Pročitaj više >

Hrskava granola puna vlakana za doručak

Fitness recepti

Petak, 08.03.2019 Vrijeme čitanja: 1 min

Zavoljet ćete ovaj fitness recept za hrskavu domaću granolu idealnu za doručak! Ima zdrave sastojke pune vlakana koje će vas zasititi i opskrbiti vas energijom za cijeli dan.

Pročitaj više >

Možete li jesti istu hranu svaki dan?

Srijeda, 06.03.2019 Vrijeme čitanja: 4 min

Možete li jesti istu hranu svaki dan? I vi ste se već nekada zapitali o tome? Zbog toga smo usmjerili pozornost na ovaj problem i pripremili za vas članak koji će vam na njega odgovoriti.

Pročitaj više >

Što Vas mogu poznati bodibilderi naučiti?

Prehrana i zdrav način života

Utorak, 05.03.2019 Vrijeme čitanja: 9 min

Vidite što Vas mogu naučiti profesionalni bodibilderi! Izvrsna su inspiracija, iako često ne pružaju potrebne informacije. Ovi savjeti su nešto posve drugačije!

Pročitaj više >

Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica na tanjuru (Duplicated)

Fitness recepti

Utorak, 05.03.2019 Vrijeme čitanja: 1 min

Možete li si zamisliti kako izgleda 200 kalorija na tanjuru? Skupina ljudi napravila je projekt u kojem je fotografirala razne namirnice s 200 kalorija. Rezultati će vas sigurno iznenaditi!

Pročitaj više >

Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica na tanjuru

Fitness recepti

Utorak, 05.03.2019 Vrijeme čitanja: 1 min

Možete li si zamisliti kako izgleda 200 kalorija na tanjuru? Skupina ljudi napravila je projekt u kojem je fotografirala razne namirnice s 200 kalorija. Rezultati će vas sigurno iznenaditi!

Pročitaj više >

8 pozitivnih učinaka zelenog čaja na zdravlje sportaša

Dodatci prehrani

Srijeda, 27.02.2019 Vrijeme čitanja: 11 min

Zeleni čaj je idealan sagorjevač masti koji pomaže u smanjenju težine. Green tea kao suplement za sportaše podržava performanse, imunitet i predstavlja prevenciju bolesti.

Pročitaj više >

Fitness recept za francuski tost od 4 sastojka

Fitness recepti

Utorak, 26.02.2019 Vrijeme čitanja: 2 min

Francuski tost na tavici ima puno bjelančevina i minimalnu količinu masti. Isprobajte fitness recept za doručak za sportaše, vegetarijance i vegane od samo 4 sirovine.

Pročitaj više >