adaptogeni

10 savjeta za poboljšanje vaših e-sportskih performansi i kako da ih dignete na novu razinu

Prehrana i zdrav način života

Srijeda, 24.01.2024 Vrijeme čitanja: 21 min

Jeste li znali da igrači e-sportova trebaju svojoj pripremi pristupiti slično kao i sportaši koji se natječu u drugim područjima? U ovom ćemo članku istražiti načine za poboljšanje performansi u vašim e-sportovima u virtualnom svijetu. Osim toga, otkrit ćemo vam kako podržati svoje kognitivne sposobnosti, iskoristiti dopuštene “cheatove” u obliku adaptogena ili nootropika i podići svoje igranje na novu razinu.

Pročitaj više >

Ashwagandha: učinci, dobrobiti i preporučeni unos kroz objektiv znanosti

Dodatci prehrani

Srijeda, 06.09.2023 Vrijeme čitanja: 16 min

Ashwagandha je odavno poznata po svojim pozitivnim učincima na zdravlje. Kako utječe na stres, san i snagu mišića te kako znanstvenici doživljavaju njegove učinke?

Pročitaj više >

Zdrave i nezdrave gaming navike: koja je razlika između amaterskog i profesionalnog igrača videoigri?

Prehrana i zdrav način života

Srijeda, 19.04.2023 Vrijeme čitanja: 16 min

U današnjem članku raspravljat ćemo o tome kako izgledaju zdrave i nezdrave gaming navike. Pogledat ćemo na koga sve gaming utječe i u čemu se sve razlikuju igrači amateri i profesionalni igrači u e-sportovima. Dat ćemo vam i nekoliko savjeta o tome kako igrati videoigre na zdrav način.

Pročitaj više >

Što su to eSportovi i kako izgleda svijet virtualnih sportaša?

Prehrana i zdrav način života

Četvrtak, 02.03.2023 Vrijeme čitanja: 11 min

U današnjem članku otkrit ćemo sve popularniji svijet eSportova. Ujedno ćemo opisati razlike između e-sportaša i pravih sportaša i pružiti uvid u to kako izgleda njihov trening.

Pročitaj više >

Najbolji Dodaci Prehrani za Gamere i E-sportaše

Dodatci prehrani

Srijeda, 11.01.2023 Vrijeme čitanja: 15 min

Iza uspjeha gamera i e-sportaša krije se puno uloženog vremena u igru i naporan rad. U današnjem članku ćemo vam predstaviti različite dodatke prehrani, koji će podržati performanse u igricama. Te ćemo raspravljati o tome kako iz njih izvući maksimum.

Pročitaj više >

Kako odabrati i upotrebljavati najučinkovitiji pre-workout?

Dodatci prehrani

Četvrtak, 10.11.2022 Vrijeme čitanja: 25 min

Kako odabrati najbolji dodatak prehrani prije treninga? U današnjem članku naučit ćete nešto o kofeinu, beta-alaninu, citrulinu i drugim funkcionalnim sastojcima stimulansa prije treninga.

Pročitaj više >

Ekdisteron: njegov učinak na rast mišića, snagu i razine testosterona

Dodatci prehrani

Utorak, 12.07.2022 Vrijeme čitanja: 11 min

Sve što trebate znati o ekdisteronu na jednom mjestu. Pomaže li kod rasta mišića, snage ili povećanja razine testosterona?

Pročitaj više >

Koji su učinci reishija, bukovača i drugih ljekovitih gljiva?

Dodatci prehrani

Utorak, 23.11.2021 Vrijeme čitanja: 21 min

Shiitake, maitake ili chaga su ljekovite gljive koje pružaju mnoge dobrobiti za organizam. Pogledajmo koje od njih mogu ojačati imunitet i boriti se protiv raznih bolesti.

Pročitaj više >

Zašto je stres opasan i kako ga smanjiti?

Prehrana i zdrav način života

Četvrtak, 11.11.2021 Vrijeme čitanja: 14 min

Kratkoročni stres može biti koristan. Međutim, dugotrajni stres može negativno utjecati na mentalno i tjelesno zdravlje. U ovom ćete članku naučiti kako smanjiti stres i osjećati se opuštenije.

Pročitaj više >

Mogu li vam prehrana i odabir hrane poboljšati raspoloženje?

Prehrana i zdrav način života

Četvrtak, 04.03.2021 Vrijeme čitanja: 12 min

Ono što jedete zaista utječe na vaše raspoloženje. Ako u svoje tijelo unesete prave hranjive tvari, bit ćete nagrađeni bistrim umom i sretnim osmjehom. Pogledajte kako biti dobro raspoložen uz pomoć zdrave prehrane i odabirom prave hrane!

Pročitaj više >