Sladak proteinski doručak izrazit će za Valentinovo ono što ne možete reći riječima. Iznenadite njime svoje najbliže i priuštite im dozu fantazije na tanjuru. Što više, fitness recept za proteinske palačinke sadrži samo zdrave namirnice s visokim sadržajem bjelančevina. Obradujte se i isprobajte ih s porcijom maslaca od badema i niskokalorijskim džemom od jabuke Jammy Spread. Njam!
Recept za proteinske palačinke za Valentinovo
Potrebno nam je:
- 50 g smjese Protein pancake Mix
- 100 ml vode
- 100 g bijelog jogurta
- 1 jušna žlica Jammy Spread okus jabuka
- 1 čajna žlica maslaca od badema
- šaka oraha
- voće prema želji
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Priprema:
Smjesu za pripremu proteinskih palačinaka Protein pancakes pomiješamo zajedno s vodom i dobro izmiješamo u šejkeru. Tavu poprskamo kokosovim uljem u spreju, a od pripremljenog tijesta pečemo male palačinke koje pržimo otprilike minutu sa svake strane
Gotove proteinske palačinke serviramo s jogurtom Jammy Spread, maslacem od badema, orasima i svježim voćem. Et voilà sladak proteinski doručak je gotov. Obradujte njime svoje najbliže baš za Valentinovo. Pa tko ne bi želio doručak u krevetu?
Nutritivne vrijednosti | za cijelu porciju |
|---|---|
| Kalorije | 482 |
| Bjelančevine | 32 g |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Masti | 19 g |
Kako Vam se sviđa recept za proteinske palačinke? S kojim namirnicama najradije uživate u proteinskim palačinkama Vi? Podijelite s nama svoje savjete kako servirati sladak doručak i dodajte u komentar također i sliku. Ne zaboravite članak podijeliti s prijateljima i poznanicima, kako bi i oni za Valentinovo imali slatko jutro.
Dodaj komentar