Čime obradovati sportaša za Valentinovo? Proteinskim doručkom u krevet!

Sladak proteinski doručak izrazit će za Valentinovo ono što ne možete reći riječima. Iznenadite njime svoje najbliže i priuštite im dozu fantazije na tanjuru. Što više, fitness recept za proteinske palačinke sadrži samo zdrave narmirnice s visokim sadržajem bjelančevina. Obradujte se i isprobajte ih s porcijom maslaca od badema i niskokalorijskim džemom od jabuke Jammy Spread. Njam!

                             

Recept za proteinske palačinke za Valentinovo

Potrebno nam je:

                                                             Čime obradovati sportaša za Valentinovo? Proteinskim doručkom u krevet!

                                                                                                 

Priprema:

Smjesu za pripremu proteinskih palačinaka Protein pancakes pomiješamo zajedno s vodom i dobro izmiješamo u šejkeru. Tavu poprskamo kokosovim uljem u spreju, a od pripremljenog tijesta pečemo male palačinke koje pržimo otprilike minutu sa svake strane.       

                                                           

Recept za proteinske palačinke za Valentinovo

                                                                            

Gotove proteinske palačinke serviramo s jogurtom Jammy Spreadmaslacem od bademaorasima i svježim voćem. Et voilà sladak proteinski doručak je gotov. Obradujte njime svoje najbliže baš za Valentinovo. Pa tko ne bi želio doručak u krevetu?

     

KalorijeProteiniUgljikohidratiMasti

482

32 g

49 g

19 g

                                                                

Recept za proteinske palačinke za Valentinovo

                                                                   

Kako Vam se sviđa recept za proteinske palačinke? S kojim namirnicama najradije uživate u proteinskim palačinkama Vi? Podijelite s nama svoje savjete kako servirati sladak doručak i dodajte u komentar također i sliku. Ne zaboravite članak podijeliti s prijateljima i poznanicima, kako bi i oni za Valentinovo imali slatko jutro.