Fitness recept: Vafli s cimetom
Volite li i vi kad pripremite poslasticu s cimetom pa vam zamiriše cijela kuhinja? Upravo to rade ovi vafli. A kada ih prelijete sirupom od agave, imate savršen slatki doručak.
Maslac od orašastih plodova savršena je poslastica za sve koji vole prirodan okus i miris orašastih plodova. Općenito govoreći, orašasti plodovi izvrstan su izvor zdravih masnoća, posebice mononezasićenih masnih kiselina, poznatih i kao omega 9. Među njima je, primjerice, oleinska kiselina koja regulira razinu kolesterola i blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav. Jednostavnom zamjenom zasićenih masnoća nezasićenima u redovnoj prehrani možete učiniti mnogo za svoje cjelokupno zdravlje.
Naravno, maslac od orašastih plodova ne samo da je zdrav već je i izuzetno je ukusan te se može pohvaliti raznim originalnim okusima. Koji će te odabrati iz široke palete dostupnih ovisi o vama. Dobri stari maslac od kikirikija koji dolazi u glatkim i hrskavim varijantama provjereni je i pravi klasik. Međutim, ima puno više za istražiti s bademima ili glatkim maslacem od indijskih oraščića. A ako volite maslac od orašastih plodova koji su bogatog okusa, zašto ne biste isprobali maslace koji kombiniraju razne orašaste plodove ili čak varijante s čokoladom i drugim sastojcima za dodatni okus.
Kakav god bio vaš izbor, možete biti sigurni da ćete pronaći mnogo načina za upotrebu maslaca od orašastih plodova . Ljubitelji doručka neće moći odoljeti a da malo ne preliju svoju kašu ili palačinke njime. No, maslac od orašastih plodova jednako je koristan za pripremu ukusnih salata, ako se vješto doda u preljev. I to nije sve – možete ga koristiti čak i pri kuhanju glavnog jela, jer može poslužiti i kao izvrstan dodatak veganskom umaku. Dodavanjem žlice kremastog maslaca od orašastih plodova u vaš omiljeni smoothie pobrinut ćete se da vaš želudac dugo ostane zadovoljan i zasićen. Ukratko, bilo da odaberete maslac od kikirikija, indijskih oraščića, pistacija ili badema, dobar maslac od orašastih plodova svestran je i nezamjenjiv sastojak za kuhanje.
Ako želite saznati više o maslacima od orašastih plodova, ne propustite naš članak Maslac od orašastih plodova: njihove razlike, nutritivne vrijednosti i dobrobiti.
Volite li i vi kad pripremite poslasticu s cimetom pa vam zamiriše cijela kuhinja? Upravo to rade ovi vafli. A kada ih prelijete sirupom od agave, imate savršen slatki doručak.
Tuljci s kremom od orašastih plodova savršena su božićna poslastica koja će biti sjajan dodatak vašem blagdanskom stolu. Kad ih jednom probate, zaljubit ćete se.
Puding od griza ne mora biti samo ukusna uspomena iz djetinjstva. Obogatili smo ga proteinima, pretvarajući ga u uravnoteženiji obrok. A uz jabuke, cimet i maslac od indijskih oraščića dobio je pravi duh Božića.
Kombinacija čokoladnih proteina i kokosa izvrstan je dodatak ne samo božićnoj večeri. Ovoga puta upotrijebili smo izvor proteina biljnog podrijetla kako bismo donijeli novo iskustvo okusa.
Po čemu se razlikuju maslaci od orašastih plodova i koja je razlika u nutritivnom profilu maslaca od indijskih oraščića, kikirikija ili badema? U našem članku saznat ćete koji od tih maslaca sadrži najviše proteina, najmanje ugljikohidrata i neke druge zanimljivosti.
Ponekad i ljubiteljima brownie-a treba promjena. Imamo rješenje za vas, isprobajte ovaj recept za blondie. Odmah ćete se zaljubiti u kombinaciju čokolade, slane karamele i mekanog maslaca od badema.
Brownies i cheesecake su dva popularna recepta koja se gotovo svima sviđaju. Odlučili smo ih spojiti u jedno i savršeno je ispalo! Stvorili smo izvrsnu mješavinu okusa.
Bez čega ne može proći obilan doručak ili brunch vikendom? Definitivno ne smijete propustiti ove palačinke s dobrom dozom proteina. Imaju izvrstan okus s kikiriki maslacem, voćem, svježim sirom i marmeladom.
Pružite svome tijelu potrebne hranjive tvari nakon treninga uz ovu zaista jednostavnu kašu s voćem i maslacem od orašastih plodova. Ovaj brzinski međuobrok bogat proteinima zasitit će vas i dati vam potrebnu energiju.
Probajte savršen recept za bezglutenske raw krafne, koje su napravljene od kikiriki maslaca, sjemenki konoplje i druge superhrane. Ova mekana delicija, koja je prekrivena bijelom čokoladom će osvojiti vaše srce i opskrbit će vaše tijelo potrebnim hranjivim tvarima!