Fitness recept: Sladoled iz kućne radinosti na 3 načina

Fitness ovocné nanuky

Nevjerojatno vam se jede sladoled, ali vam se neda izlaziti iz kuće? A zašto biste trebali izlaziti kada možete i kod kuće pripremiti nevjerojatan osvježavajući sladoled. Za vas smo pripremili 3 savršena recepta za kremasti voćni sladoled, koji će vam izmamiti osmjeh na lice. Krenimo!

Sladoled Banana – čokolada

Banane pomiješajte zajedno s vrhnjem i maslacem od indijskih oraščića dok ne dobijete glatku smjesu. Na kraju, dodajte kakao i smjesu izlijte u kalup za sladoled. Kalupe ostavite u zamrzivaču najmanje 3 sata. Uživajte!

Nutritivne vrijednosti po 1 sladoledu  (ukupno 6 sladoleda)

Kalorije

Proteini

Ugljikohidrati

Masti

109

3 g

11 g

6 g

 

Sladoled Malina – menta bez laktoze

 

Pomiješajte maline s kokosovim mlijekom i mentom, zatim dodajte zaslađivač po ukusu. Kada oblikujete glatku smjesu, izlijte je u kalupe za sladoled i ostavite u zamrzivač najmanje 3 sata.

Nutritivne vrijednosti po 1 sladoledu (ukupno 6 sladoleda)

Kalorije

Proteini

Ugljikohidrati

Masti

68

1 g

3 g

6 g

 

Sladoled Jagoda – krem sir

Sastav:

 

Priprema:

Pomiješajte jagode s vrhnjem i zaslađivačem dok ne dobijete glatku smjesu. Uzmite oko 4 jušne žlice ove smjese i dodajte je krem siru. Naizmjenično u kalup za sladoled stavljajte slojeve smjese od jagoda, pa smjese od krem sira. Zatim, ostavite kalupe da se smrznu u zamrzivač najmanje 3 sata.

Nutritivne vrijednosti po 1 sladoledu (ukupno 6 sladoleda)

Kalorije

Proteini

Ugljikohidrati

Masti

38

3 g

4 g

1 g

Fitness recept: Sladoled iz kućne radinosti na 3 načina

Nadamo se ćete se uskoro osvježiti s ovim poslasticama u obliku sladoleda iz kućne radinosti. Ako žudite za hranom samo kada dok čitate ovaj članak, obradujte sebe i svoje najdraže i podijelite ovaj fitness recept s njima.