Sadržaj
Nevjerojatno vam se jede sladoled, ali vam se neda izlaziti iz kuće? A zašto biste trebali izlaziti kada možete i kod kuće pripremiti nevjerojatan osvježavajući sladoled. Za vas smo pripremili 3 savršena recepta za kremasti voćni sladoled, koji će vam izmamiti osmjeh na lice. Krenimo!
Sladoled Banana – čokolada
Sastav:
- 140 ml 12% vrhnja
- 40 g maslaca od indijskih oraščića
- 2 zrele banane (220 g)
- 1 čajna žličica kakaa
Priprema:
Banane pomiješajte zajedno s vrhnjem i maslacem od indijskih oraščića dok ne dobijete glatku smjesu. Na kraju, dodajte kakao i smjesu izlijte u kalup za sladoled. Kalupe ostavite u zamrzivaču najmanje 3 sata. Uživajte!
| NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI | PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA) |
|---|---|
| Kalorije | 109 |
| Proteini | 3 g |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Masti | 6 g |
Sladoled Malina – menta bez laktoze
Sastav:
- 200 ml punomasnog kokosovog mlijeka
- 150 g svježih malina
- nekoliko listića svježe mente
- zaslađivač po ukusu (flavdrops, agavin sirup, ksilitol,…)
Priprema:
Pomiješajte maline s kokosovim mlijekom i mentom, zatim dodajte zaslađivač po ukusu. Kada oblikujete glatku smjesu, izlijte je u kalupe za sladoled i ostavite u zamrzivač najmanje 3 sata.
| NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI | PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA) |
|---|---|
| Kalorije | 68 |
| Proteini | 1 g |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Masti | 6 g |
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Sladoled Jagoda – krem sir
Sastav:
- 200 g svježih jagoda
- 100 g krem sira
- 60 ml 12% vrhnja
- zaslađivač po ukusu (flavdrops, agavin sirup, ksilitol,…)
Priprema:
Pomiješajte jagode s vrhnjem i zaslađivačem dok ne dobijete glatku smjesu. Uzmite oko 4 jušne žlice ove smjese i dodajte je krem siru. Naizmjenično u kalup za sladoled stavljajte slojeve smjese od jagoda, pa smjese od krem sira. Zatim, ostavite kalupe da se smrznu u zamrzivač najmanje 3 sata.
| NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI | PO 1 SLADOLEDU (UKUPNO 6 SLADOLEDA) |
|---|---|
| Kalorije | 38 |
| Proteini | 3 g |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Masti | 1 g |
Nadamo se ćete se uskoro osvježiti s ovim poslasticama u obliku sladoleda iz kućne radinosti. Ako žudite za hranom samo kada dok čitate ovaj članak, obradujte sebe i svoje najdraže i podijelite ovaj fitness recept s njima.
Dodaj komentar