Postoji bezbroj načina za uključivanje tjestenine u glavna jela. Dok je klasičan izbor kuhanje pšenične tjestenine kao prilog mesu s umakom, ograničiti se na to značilo bi propustiti raznolikost vrsta tjestenine i recepata koji su dostupni.
Naravno, klasične pšenične vrste tjestenine prednjače u popularnosti, a dolaze u oblicima kao što su špageti, penne, fusilli i mnogi drugi. Za one koji teže zdravijoj prehrani, uključivanje integralne tjestenine, s većim udjelom vlakana, čest je izbor. Također su sve popularnije tjestenina od graška, leće i druge vrste proteinske tjestenine, koje u svom profilu sastojaka sadrže mahunarke. Te se opcije često mogu pohvaliti visokim sadržajem vlakana i, zahvaljujući uključenim proteinima, služe kao izvrsni obroci nakon treninga. Za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma ili žele povećati volumen hrane uz minimalan unos kalorija, niskokalorični ZERO rezanci napravljeni od konjca predstavljaju prikladnu opciju, dobro se uklapajući u redukcijsku dijetu.
Ako ste ljubitelj talijanske kuhinje, svakako morate probati naše verzije lazanja ili veganskih špageta Bolognese. Ipak, to je samo kratak pregled niza recepata koji su dostupni ljubiteljima hrane na biljnoj bazi. Razmislite o istraživanju tempeha stroganoff s tjesteninom, tjestenine od leće s umakom od rajčice ili tjestenine Alfredo za različite okuse. Žudite za američkim delicijama od tjestenine? Onda bi makaroni sa sirom (Mac and Cheese) mogli biti vaš izbor. A kako biste se upustili u azijsku kulinarsku pustolovinu, isprobajte naš recept za Pad Thai.
Međutim, ako ste u potrazi za brzim receptima, salata od tjestenine s feta sirom, tunjevina ili grčka salata od povrća mogu biti divne. U hladnijim mjesecima ugodan je izbor juha od graha s tjesteninom. Osim toga, možda biste također željeli eksperimentirati s tjesteninom i piletinom ili uživati u zapečenoj tjestenini, koja je savršena opcija za ručak u kutiji.
Kao što je pokazano, tjestenina je dovoljno višenamjenska za pripremu glavnih jela, juha, salata, jela za prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata, vegetarijanskih, veganskih, bezglutenskih, kao i poslastica bez laktoze.
Pitate se kako pripremiti uravnotežen ručak bez mesa? Danas smo se odlučili za kombinaciju tjestenine, slanutka i parmezana. Dodajte malo lisnatog povrća, začinite po želji i ukusan ručak je spreman.
Pečeni špageti izvrstan su ručak pripremljen u jednoj posudi. Priprema je maksimalno jednostavna. Samo pomiješajte nekoliko sastojaka, sve ispecite i ukusan ručak je spreman za stol.
Rajčice nisu jedino povrće od kojeg možete pripremiti ukusan umak. Jednom kada probate ovaj od pečene cikle, više nećete željeti niti nijedan drugi. A svakako ćete cijeniti i njegov sadržaj proteina koji je zahvaljujući dodatku svježeg sira prilično visok.
Špageti s tempehom i umakom od rajčice brzo su i nutritivno bogato jelo u kojem možete uživati za ručak ili večeru. Priprema je nevjerojatno jednostavna.
U današnjem receptu spojili smo piletinu s proteinskom tjesteninom, bjelanjcima i ukusnom mozzarellom. Rezultat je ukusno jelo prepuno visokokvalitetnih proteina.
Želite zamijeniti klasičnu pšeničnu tjesteninu hranjivijom alternativom, ali ne znate kako? Današnji članak predstavit će vam nekoliko vrsta tjestenine koje će riješiti taj problem.
Današnji recept smo osmislili za ljubitelje niskougljikohidratnih jela koji žele jesti brzo i kvalitetno. Ovu deliciju možete imati na stolu za deset minuta.
Tražite savjete za brzi ručak koji će vas zasititi i biti izvrsnog okusa? Današnji recept za piletinu s tjesteninom i kremastim umakom ispunjava sve. Dođite i uživajte s nama.
Današnja neobična salata od tjestenine uključuje, osim povrća i proteinske tjestenine, i ukusne masline, kukuruz šećerac i završni dodir ukusnog preljeva od indijskih oraščića. Uz ovaj lagani recept možete pripremiti jednostavan ručak za obrok.
U današnjem smo receptu zamijenili govedinu biljnim proteinima i pripremili ukusni vegetarijanski tempeh Stroganoff. Naravno, kiseli krastavci, senf i proteinska tjestenina, koji će povećati udio proteina, neophodni su za savršen okus.
