Joga je fenomen koji stječe sve veću popularnost. Međutim, snalaženje u njezinom svijetu može biti teško, osobito za početnike. Zato smo za vas izradili pregled popularnih vrsta joge, a svaka od njih ima koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Također ćete saznati o popularnim asanama i savjetima kako pronaći savršenu jogu za sebe.
Neprestano listate kroz feed svojih društvenih mreža i provjeravate obavijesti kako ne biste nešto propustili? Onda ste možda upali u kandže FOMO-a. Danas ćemo govoriti o tome što to zapravo podrazumijeva i kako se protiv toga boriti.
Postoji mnogo načina da budete zadovoljniji svojim izgledom. U današnjem članku savjetovat ćemo vas kako zavoljeti svoj izgled i sebe. Također ćemo pobliže objasniti koncepte kao što su „body positivity” i negativni „self-talk”.
Stresne situacije s kojima se svakodnevno susrećete trebale bi vam služiti kao svojevrsni podsjetnik da nije loše ponekad usporiti i pobrinuti se za svoje psihičko zdravlje. Meditacija koja ima mnoštvo prednosti mogla bi biti jedno od rješenja.
U današnjem ćemo članku pogledati kako se toksična pozitivnost razlikuje od zdrave pozitivnosti i kako se zapravo manifestira. Također ćemo dodati nekoliko savjeta kako izbjeći toksičnu pozitivnost i izraziti svoje osjećaje na pravi način.
Kako koristiti saunu na pravi način? Dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila i možete se veseliti jačanju imuniteta, ublažavanju bolova i drugim blagodatima redovitog korištenja saune.
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života važna je za ostvarenje sretnog života. U ovom članku pronaći ćete praktične savjete o tome kako uskladiti svoj privatni i poslovni život.
Psihičko zdravlje jednako je važno kao i fizičko. Tijekom teških životnih situacija, često može biti vrlo zahtjevno održati pozitivan pogled na svijet i dobro raspoloženje. U današnjem članku otkrit ćemo vam nekoliko načina kako promijeniti svoj pogled na život i poboljšati njegovu cjelokupnu kvalitetu.
