Prijedlozi za božićne poklone ljubiteljima fitnessa i zdravog načina života

Božić je pred vratima i kao i svake godine pitate se čime biste iznenadili svog partnera, braću i sestre, roditelje, prijatelje i ostale drage osobe? Ako su zaljubljenici u fitness ili zdravi način života, imamo mnoštvo savjeta koji će ih sigurno razveseliti. No, i drugi će ovdje pronaći inspiraciju za poklone kako za muškarce tako i žene.

Naprimjer, udobna sportska odjeća odlična je čak i za šetnju ili kupovinu. A zdravi snackovi? Oni će zadovoljiti svakog gurmana koji cijeni nutritivno bogate sastojke. No, naravno, pronaći ćete i savjete za male božićne darove koji mogu razveseliti baš svakoga. Pa, krenimo s time!

Prijedlozi božićnih poklona za muškarce i žene svih dobnih skupina

1. Fitness oprema

Kad vam netko kaže da vježba, vjerojatno odmah pomislite na osobu s bučicama u rukama. Ali ta je slika prilično stereotipna. Aktivna osoba obično koristi puno širi raspon fitness opreme. A ako su počeli s kućnim treninzima, imate mnogo mogućnosti da ih usrećite. Možete im čak pomoći da naprave vlastitu kućnu teretanu.

Oprema za kućne treninge

• Vijače odlično su pomagalo za kardio ili HIIT. Pomažu poboljšati kondiciju i sagorjeti puno kalorija. Nije ni čudo što ih sportaši poput boksača i crossfitera koriste u sklopu svojih trening rutina. Ako netko ne uživa previše u brojanju preskoka ili praćenju vremena vježbanja, bilo bi idealno nabaviti SMART vijaču koja će to obaviti umjesto njih.
• Elastične trake s otporom i ekspanderi  mogu pojednostaviti ili intenzivirati svaki trening. U ovom slučaju preporučujemo kupovinu setova, tako da se može odrediti potrebna razina otpora za različite vježbe. Tako će nekome svaki put vježbanje učiniti izazovnim.
• Lopte za pilates i balans ploče prikladni su kako za ljubitelje sporta, tako i za ljude koji cijeli dan sjede za računalom na poslu ili u kućnom uredu. Lopta za pilates je odlično pomagalo za kompenzacijske vježbe. Ako imaju bolove u leđima, mogu pokušati barem dio dana sjediti na lopti za pilates. Leđni mišići će biti angažiraniji i postupno će jačati, što će vrlo vjerojatno smanjiti neugodu.
• Podloge za vježbanje osnova su gotovo svakog treninga. Također su prikladne za kućni kardio trening koji često uključuje različite skokove. Podloga za vježbanje ublažava udarce, što olakšava pritisak na vaše zglobove i štiti vaše susjede od buke. Možete ju koristiti i za vježbanje joge ili istezanje.
• Utezi dodaju potpuno novu dimenziju svakom treningu. Naprimjer, trčanje s prslukom s utezima ili s utezima za gležnjeve predstavlja novi izazov za sve sportaše.
• Podesiva girja sigurno će zapeti za oko svim crossfiterima i ljubiteljima dinamičnog treninga.
• Sustavi za trening idealni su za vježbanje u teretani, kod kuće ili na otvorenom. Sustav za treniranje može se pričvrstiti praktički bilo gdje te je možda to razlog zašto je toliko popularan među marincima.
• Šipke za vježbanje omogućuju vam vježbanje koje je jednako učinkovito kod kuće i na vježbalištu na otvorenom. Mogu se objesiti na okvir vrata gdje neće biti smetnja. U nekim slučajevima čak nema potrebe za bušenjem rupa. Stoga, kad god netko doma prolazi uz njih, može napraviti nekoliko zgibova. Kako biste unijeli malo raznolikosti u sklekove, gimnastičke elemente i vježbe u sklopu treninga, možete koristiti adaptere za sklekove i šipke za propadanja.
• Fitness kotač za vježbanje je osnovno pomagalo za svakog fitness entuzijasta koji cilja na oblikovanje six-packa. Core slideri također će pomoći u jačanju core mišića.

Oprema za fitness i vježbanje

• Pojasevi za dizanje utega su bitan dio opreme mnogih posjetitelja teretane. Jačaju core tijela, stabiliziraju pri dizanju teških utega te tako smanjuju rizik od ozljeda.
• Rukavice za dizanje utega trebale bi biti osnovni dio opreme svake sportašice i sportaša koji žele spriječiti pojavu žuljeva od dizanja utega.
• Gurtne i gripovi olakšavaju dizanje teških utega. Idealni su, naprimjer, za vježbe mrtvog dizanja.
• Kompresijske navlake i bandaže pomažu stabilizirati gležnjeve, koljena, laktove ili zapešća tijekom vježbanja ili bilo koje druge aktivnosti. Ako je osoba sklona ozljedama gležnjeva ili zapešća, kompresijske navlake ili bandaže definitivno bi trebale naći svoje mjesto u njihovoj opremi.
• Ručnici su neophodni za vježbanje u teretani. Nitko ne želi ležati ili sjediti na spravi koja je još uvijek znojna nakon što ju je netko drugi prethodno koristio.
• Ostala oprema uključuje artikle kao što su magnezij ili klasična kreda koja sprečava klizanje i pomaže poboljšati prianjanje. Sportaši snage također će imati koristi od trenažera za ruke ili BFR traka. Konačno, trkači će cijeniti nosač za pametni telefon oko ruke u koji mogu smjestiti, osim mobitela, još i ključeve i druge sitnice.

Oprema za stvaranje kućne teretane

• Sprave za vježbanje i stalci za trening spadaju u osnovnu opremu svake teretane, što vam omogućuje da u svoj trening uključite desetke novih vježbi. Na njih možete staviti šipku s utezima, naprimjer, tijekom izvođenja čučnjeva ili bench pressa.
• Podesiva klupa može se nagnuti u čak 8 različita položaja. Ravna klupa također može biti vrhunski izbor budući da je djelomično prikladna za vježbe poput bench pressa.
• Olimpijska šipka je doista must-have u kućnoj teretani. Može izdržati do 900 kg, što ju čini pogodnom za iskusne sportaše snage koji mogu s njom trenirati nabačaje i izbačaje, čučnjeve i mrtvo dizanje. Dodaci kao što su osigurači za utege na šipci, obloge za šipke, ili silikonski gripovi za šipke s utezima mogu upotpuniti njezinu upotrebu.
• EZ olimpijska šipka je oblikovana tako da se može koristiti za razne vježbe, posebno za gornji dio tijela. Omogućuje uključivanje vježbi u trening kao što su biceps pregibi i razne vježbe za ramena, podlaktice i ostale mišićne skupine.
• Željezni i gumeni pločni utezi sastavni su dio olimpijskih i EZ šipki. Samo s njima će vaš trening dobiti pravi zamah.
• Heksagonalne bučice su idealni fitness alat za vašu kućnu teretanu. Pomoći će vam da vježbate ne samo ruke, već i cijelo tijelo.
• LIFTER Trap Bar je dizajniran za sportaše koji treniraju snagu te kojima je cilj poboljšati izvođenje mrtvog dizanja i fokusirati se na pravilnu tehniku dizanja.
• Set bučica sadrži dvije bučice koje se mogu spojiti čime se stvara duža šipka s utezima. U setu se nalazi i 16 različitih pločnih utega za optimalno opterećenje. Ako tražite osnovni alat za svoju kućnu teretanu, to je to. Još jedna izvrsna opcija mogla bi biti praktična podesiva bučica s rasponom težine od 3 – 20 kg.
• Pliometrijska kutija je idealna za ljubitelje crossfita koji žele poboljšati svoje performanse i eksplozivnu snagu.
• Podloga za vježbanje je must-have za svaku kućnu teretanu. Štiti pod od oštećenja kada se ispuste utezi i osigurava da vaši treninzi ne ometaju susjede.
• Timer za vježbanje praktičan je za mjerenje intervala vježbanja i odbrojavanje radnih serija ili razdoblja odmora. Osigurava da svi znaju koliko su dugo vježbali i koliko je vremena preostalo do kraja.

Želite još savjeta o tome kako opremiti kućnu teretanu? Onda pogledajte naš članak: Oprema za vašu kućnu teretanu koju morate imati

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

2. Sportska oprema za oporavak

Savršeno rješenje za sve prijatelje ili članove obitelji koji se stalno žale na bolove u leđima, nelagodu u vratu ili bolove u mišićima nakon treninga. Ovi alati su dizajnirani za poboljšanje cirkulacije krvi i, posljedično, pomoć u oporavku. Također mogu pružiti olakšanje, opuštanje i poboljšati trenutke slobodnog vremena.

• Masažni valjci pomoći će poboljšati mobilnost, raspon mišića i opustiti ukočene mišiće. Osim toga, ovi alati mogu ubrzati proces oporavka.
• Masažni pištolji osiguravaju dobru dozu odmora i ciljanu regeneraciju. Masažni pištolji s podesivom glavom i intenzitetom masaže pomoći će vam da opustite i izmasirate mišiće. Ovaj poklon razveselit će čak i rekreativce koji trebaju opustiti ukočena leđa ili samo žele uživati u ugodnoj masaži.
• Podloga za relaksaciju i masažu leđa dobro će doći nakon treninga ili cjelodnevnog sjedenja ili stajanja. Učinkovito opušta i masira leđa.
• Štap za masažu je učinkoviti alat za masažu cijelog tijela. Pogodan je ne samo za sportaše, već i za sve koji trebaju opustiti ukočene mišiće nakon napornog dana.
• Set za akupunkturu koji se sastoji od podloge za akupunkturu i jastuka za akupunkturu. Imaju plastične šiljke na površini za poticanje oporavka, cirkulacije krvi i opuštanje.
• Masažne lopte i ostali manji rekviziti idealni su za masažu specifičnih manjih područja poput stopala ili vratne kralježnice.AC

3. Partneri za pripremu obroka unaprijed

Ako se netko želi hraniti zdravo i pridržavati se svog plana prehrane, idealno je da si sam priprema obroke u posudama. Na taj način ima jasan pregled onoga što je pojedeno i lakše postiže rezultate. Takvu osobu možete razveseliti dodatnim priborom koji će joj u tom pogledu pomoći.

Praktične posude

Nikada ne možete imati previše posuda različitih veličina. Sigurno će ih cijeniti uglavnom ljudi koji rade u dugim smjenama i sa sobom nose spakirano nekoliko glavnih obroka i međuobroka. Možete birati između klasičnih posuda ili posuda koje u sebi imaju pregrade. Silikonske vrećice tada su izvrsne za spremanje raznih grickalica jer u njih stane šaka orašastih plodova, narezanog povrća ili sendviči. ide.

Shakeri i sportske boce

Osim posuda neizostavne su, naravno, i flaše.

• Klasične boce koje ne cure i mogu se nositi posvuda pogodne su za svakodnevnu upotrebu.
• Termosice posebno su zgodne zimi jer održavaju vrući čaj ili kavu toplima.
• Sportaši će sigurno cijeniti moderne shakere u kojima mogu miješati svoje suplemente.
• Velike flaše s vodom sa zapremninom do 2,5 litre praktične su za sve koji se bore s održavanjem pravilne hidratacije i žele bolji pregled svog unosa tekućine.
• Termosica Traveler je također must-have za održavanje topline vašeg čaja ili kave.

Torbe za hranu

Ali nije sve u posudama i bocama. Također morate nabaviti i praktičnu torbu za njihovo nošenje. Tek bi nekoliko ljudi stavilo posudu za hranu u svoju torbicu ili radnu torbu. Svatko tko se bavi pripremom obroka trebao bi imati praktičnu torbu za hranu u različitim veličinama, u kojoj može sigurno prenijeti sve svoje obroke. Osim toga, mogu se kupiti praktična pakiranja koja pomažu u održavanju hrane toplom ili hladnom.

4. Dodaci prehrani

Vrijeme kada su se suplementi kroz generacije smatrali steroidima davno je prošlo. Naprimjer, nemaju samo sportaši snage koji žele dobiti na mišićima koristi od proteina u prahu. Mogu se savršeno uklopiti u prehranu baka i djedova koji žele čvrste, snažne i zdrave kosti. Pa pogledajmo najpopularnije dodatke prehrani koji će se sigurno svidjeti vašim najdražima.

Suplementi za podršku performansama

• Proteini u prahu su klasika među dodacima prehrani. Pomažu u obnavljanju proteina potrebnih za rast i održavanje mišićne mase i održavanje kostiju zdravima. Međutim, nisu pogodni samo za sportaše, već će njihovo korištenje biti dobro i za starije osobe, jer može usporiti proces gubitka mišićne mase. Možete ih piti kao ukusan kremasti napitak ili dodati omiljenim jelima kako biste ih obogatili potrebnim proteinima. Štoviše, na raspolaganju su i mnoge veganske opcije proteinskog praha za ljubitelje biljne prehrane.
• Energetski gelovi idealni su za sportaše izdržljivosti koji trebaju energiju prije, tijekom ili nakon vježbanja.
• Tablete s elektrolitima pomoći će nadoknaditi esencijalne tvari koje se gube znojenjem.
• Pre-workout suplementi, sa stimulansima ili bez njih, mogu podići razinu energije i pomoći sportašima da izvuku najviše iz sebe tijekom vježbanja.
• Kreatin spada u obaveznu opremu svih sportaša snage i ljubitelja dinamičnih aktivnosti. Pomaže poboljšati sportsku izvedbu, osobito u aktivnostima koje zahtijevaju maksimalnu snagu ili brzinu.
• Aminokiseline su važne za poticanje regeneracije, a posebno za popravak mikrotrauma na mišićima oštećenima uslijed treninga.
• Gaineri pomažu sportašima koji razvijaju snagu da lako povećaju unos kalorija što im omogućuje učinkovitije dobivanje mišićne mase.
• Sportski napici kao što su FueRide i FueIntra Workout idealni su za svakog sportaša koji želi maksimalnu izvedbu.

Dodaci prehrani za opuštanje i bolji san

Ako imate nekoga u svojoj obitelji tko broji ovce umjesto da uživa u dobrom noćnom odmoru, tada ih mogu obradovati suplementi za umirivanje neumornog uma.

• Magnezij može poboljšati kvalitetu sna, posebno kod ljudi koji imaju manjak ovog minerala. Tipičan primjer su sportaši koji ga često gube znojenjem. Međutim, rezultati istraživanja općenito pokazuju da nedostatak magnezija može pogoditi čak trećinu stanovništva.
• Melatonin je hormon spavanja koji je povezan s našim cirkadijalnim ritmom. Njegovo suplementiranje može skratiti vrijeme potrebno da se zaspi, čime se poboljšava kvaliteta sna.
• Valerijana je biljka s umirujućim učincima koja također može pomoći smanjiti vrijeme potrebno da zaspite i poboljšati kvalitetu sna.
• Glicin je aminokiselina koja može utjecati i na spavanje. Rezultati istraživanja pokazuju da su se ljudi koji su suplementirali glicin ujutro probudili svježiji.
• Pink Calm je učinkovita mješavina tvari za potporu živčanog sustava i psihe. Pomaže u smirivanju uma, regeneraciji tijela te njeguje kvalitetan san.
• Matičnjak je biljni ekstrakt koji ne samo da pomaže kod vođenja brige o snu i opuštanju, već i kod probave.
• GABA sadrži gama-aminomaslačnu kiselinu, koja se ubraja među poznate nootropike. Dodatno, pomaže u vođenju brige za smiren um i miran san.
• Sleep & Relax, dostupan u obliku kapsula ili topljivi prah, je jedinstvena mješavina učinkovitih sastojaka za svakoga tko traži kvalitetan i miran san ili cjelokupno opuštanje.

Dodaci prehrani za poboljšanje zdravlja

• Multivitaminski suplementi obično sadrže kombinacije vitamina i minerala kako bi se zadovoljio njihov preporučeni dnevni unos. Vitamini s jednim sastojkom također su popularni. Primjeri uključuju vitamine C, D, B6, B12 i suplemente koji sadrže selen, željezo ili cink, koji pridonose pravilnoj funkciji imunološkog sustava.
• Probiotički suplementi pomoći će optimalnoj probavi, ali i podržati vaš imunitet. Ne kaže se bezveze da su crijeva vaš drugi mozak. Zato morate osigurati da budu optimalno naseljena korisnim živim mikroorganizmima koji će vam pomoći u brizi o vašem zdravlju.
• Suplementi za prehranu zglobova i ostali suplementi za potporu zglobovima idealni su za starije osobe i sve fizički aktivne osobe. Odličan poklon za njih bila bi kompleksna prehrana za zglobove s nekoliko aktivnih sastojaka, suplementi hrskavice morskog psa ili suplementi za zglobove s kolagenom.
• Dodaci prehrani označeni kao podrška za jetru osmišljeni su kako bi pomogli uvođenju brige o ovom organu. Jetra je odgovorna za detoksikaciju tijela, što je čini ključnom za sve vitalne procese.
• Ako želite učiniti sve za zdravlje svojih najmilijih, ne smijete zanemariti dodatke prehrani za jačanje imuniteta.

Suplementi za gamere i igrače e-sportova

Imamo vlastiti brend koji se zove XBEAM za sve strastvene gamere, koji nudi sve što im je potrebno za održavanje maksimalne koncentracije, igračkih performansi i entuzijazma.

• XBEAM Energy Powder sadrži 21 pažljivo odabranu tvar, uključujući stimulanse, kako bi se maksimizirale sposobnosti svakog igrača, kako bi se maksimizirao njihov uspjeh i kako bi osvojili virtualnu sportsku arenu.
• XBEAM Energy Caps s 13 aktivnih sastojaka, uključujući kofein, pomoći će povećati izvedbu, koncentraciju, ubrzati reakcije i bolje upravljati stresnim situacijama tijekom igre.

Dodaci prehrani za produktivniji mozak

Suplementi iz ove kategorije idealni su za sve osobe čije svakodnevno funkcioniranje zahtijeva određenu razinu koncentracije. Sadrži nootropike i druge sastojke koji mogu poboljšati rad mozga, raspoloženje, koncentraciju i također povećati budnost.

Osim toga, mogu pomoći u povećanju razine energije ili smanjenju umora. Tako će zadovoljiti studente, kreativce, menadžere i druge ljude koji žele pružiti podršku radu mozga. Odličan su izbor kofein, GABA, Rhodiola rosea, DMAE i ginseng.

Kompleks nootropika FueBrain također je izvrstan izbor, jer može povećati razinu energije i poboljšati kognitivne i mentalne funkcije. Prikladan je za pojedince poput menadžera, studenata ili bilo koga tko traži maksimalnu koncentraciju i mentalne performanse.

Dodaci prehrani za mršavljenje

Kako godina ide prema kraju i počinje nova, mnogi ljudi su donose novogodišnje odluke. Ako imate nekoga u svom životu tko je odlučan u namjeri da skine višak masnih naslaga, dodatak prehrani za mršavljenje može biti izvrstan način da im pokažete svoju podršku.

• Yum Yum Whey krcat je proteinima koji pomažu u utažavanju gladi, što je ključno za mršavljenje. Osim toga, obogaćen je spaljivačima masti.
• Fat burneri pomoći će vam pokrenuti metabolizam i povećati potrošnju energije, čak i u mirovanju. Međutim, najbolje djeluju zajedno u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.
• Appetite Control može pomoći u kontroli želje za slatkom i slanom hranom i zadržati ju obuzdanom.
• Glukomanan je topivi oblik vlakana koji pomaže izazvati sitost i može također smanjiti apsorpciju masti.

Dodaci prehrani za promicanje ljepote

• Premium morski kolagen trebao bi biti sastavni dio pribora za njegu ljepote svake žene. Naprimjer, pomaže u održavanju zdrave kože i kose.
• Cink i selen su minerali koji utječu na zdravlje kose i noktiju. Osim toga, cink pridonosi i zdravoj koži.
• Pink Beauty je jedinstveni kompleks rađen po mjeri žena za održavanje njihove ljepote. Sadrži aktivne sastojke koji mogu poboljšati kvalitetu kose, noktiju i kože. Tome pridonosi i proteinska pločica GlowBar.
• Glowy Hair je idealan poklon za žene koje žele imati jaku i sjajnu kosu bez sklonosti ispadanju.
• Glowy Skin oduševit će svaku ženu koja želi imati uravnoteženu kožu zdravog izgleda koja odiše svježinom i djeluje mladenački.
• Sun Kiss sigurno će cijeniti svaki ljubitelj sunčanja. Sadrži beta-karoten i druge sastojke za mladenački izgled kože s brončanom preplanulošću.
• Anti-Ageing je kategorija s proizvodima koji pomažu u brizi o mladolikom izgledu i zdravom starenju. Idealno za sve one koji veliki naglasak stavljaju na svjež izgled.

Brigu o ljepoti dodatno možete obogatiti dodatnim proizvodima u kategoriji koji su posebno usmjereni na njegu kose, noktiju, i kože.

Snaga prirode

• Ashwagandha spada među adaptogene, tvari koje se povezuju s otpornošću u mentalno i fizički zahtjevnim situacijama. Koristi se u brizi o mentalnom zdravlju, potpori tijelu u izazovnim situacijama ili za poticanje kvalitetnog sna.
• Piskavica, poznata i pod nazivom Grčko sijeno, je dodatak prehrani koji je osobito popularan među muškarcima. To je zato što pomaže u održavanju razine testosterona i plodnosti.
• Gljive sadrže niz korisnih spojeva, što ih čini popularnima za imunitet, vitalnost i cjelokupnu brigu o zdravlju. Među najpopularnijima su hericium, reishi, shiitake, bukovača, i chaga.

Dodatne funkcionalne biljne ekstrakte za njegu raznih aspekata zdravlja možete pronaći u kategoriji biljnih dodataka prehrani.

Prilagođeni poklon paket pun dodataka prehrani može se kreirati za svakoga kome želite nešto pokloniti.

• Proteini u prahu, kreatin, multivitamini, i magnezij neosporni su favoriti među božićnim darovima za muškarce kojima srce kuca za fitness.
• Božićni pokloni za žene mogu pomoći u nadoknadi nedostatka vitamina i minerala, uz to što promiču i zdravlje i ljepotu kože, kose ili noktiju. Kako bi bilo da napravite paket koji sadrži Yum Yum Whey protein u prahu, Pink Beauty kapsule, i multivitamine s profilom sastojaka prilagođenim potrebama žena?

Otkrijte naše bestsellere:

5. Hrana

Postoji li osoba koja ne voli hranu? Vjerujemo da ne. Samo trebate razmisliti voli li osoba koju darujete više slatko ili slano, odnosno koje vrste hrane preferira. Slično tome, ključno je razmišljati o različitim alergijama ili intolerancijama ili osobnim preferencijama kako, primjerice, ne biste vegana darovali mliječnim proizvodima. Kada riješite odgovore na sve ove točke, možete prijeći na kupovinu poklona.

Zdrave masti

• Orašasti plodovi i sjemenke spadaju u kategoriju zdravih zalogaja u kojima se može uživati u svakoj prilici. Odličnog su okusa ne samo samostalno, već i u jelima koja ih podižu na novu razinu. Kako bi bilo da probate bademe, orahe, pekan orahe, ili studentsku mješavinu orašastih plodova? A možete pokloniti  i sjemenke poput chie, od kojih se mogu napraviti ukusni pudinzi.
• Maslaci od orašastih plodova izvrsnog su okusa i u kaši i samostalno. Maslac od kikirikija, indijskih oraščića ili maslac od badema su među najpopularnijima. Poklon paket koji sadrži razne vrste maslaca od orašastih plodova zasigurno će razveseliti svakog ljubitelja snackova.

Proteini za ručak i večeru

Porcija proteina ne smije nedostajati ni u jednom uravnoteženom obroku, to zna svaki aktivni sportaš i putnik. Zato će poslastice pune proteina pod borom zasigurno razveseliti nekoga.

• Riba je odličan izvor proteina, ali i važnih omega-3 masnih kiselina. Osim toga, konzervirana tuna losos, ili sardine mogu dobro poslužiti kao prvi izbor kada se želi pripremiti brz i hranjiv ručak.
• Pileća prsa u salamuri tu su za svakoga tko želi imati izvor proteina visoke kvalitete spreman za posluživanje u roku od nekoliko minuta. Prethodno su kuhana, pa ne zahtijevaju dodatnu toplinsku obradu.
• Mesne alternative biljnog podrijetla sigurno će zadovoljiti sve vegetarijance, vegane, ali i mesojede koji vole isprobavati nove stvari. Tofu, tempeh i sejtan divno se slažu s povrćem i raznim prilozima. Mašta nema granica.

Prilozi uz jelo

• Prilozi uz jelo poput kus-kusa, tjestenine, kvinoje i riže čest su dio uravnotežene prehrane. Stoga čine odličan božićni poklon za sve ljubitelje zdravog načina života.
• Svakog ljubitelja kaše za doručak sigurno će razveseliti kada mu se pokloni pozamašna zaliha zobene kaše. Postoji čak i alternativa bez glutena za one koji izbjegavaju gluten.
• Proteinska tjestenina je manje tradicionalan prilog koji može zamijeniti meso u jelima zahvaljujući sadržaju proteina. Obično se radi od mahunarki poput leće ili graška. Ako u svom životu imate nekoga tko voli isprobavati nove stvari, sigurno ćete ga obradovati ovom poslasticom.
• ZERO tjestenina savršen su poklon za sve one koji paze na svoju težinu ili pokušavaju smršavjeti. Ima samo 7 kcal na 100g, tako da ne dodaje praktički nimalo energije vašoj prehrani zbog čega su odličan pomagač u održavanju kalorijskog deficita.

Superhrana

Superhrana su proizvodi koji sadrže veće količine biološki aktivnih tvari. Oni su povezani s pozitivnim učincima na cjelokupno zdravlje, vitalnost i funkcioniranje vašeg tijela.

• Shot od đumbira jedna je od osnovnih potrepština zimi, kada svi u okolini šmrcaju, a vi želite održati svoju krepkost.
• Psilijum je, zauzvrat, je izvrstan izvor vlakana koja su važna za pravilan rad crijeva.
• Matcha u prahu može dodati prekrasnu boju u vaše deserte ili popularni latte. Ali u njoj možete uživati i kao u tradicionalnom piću. Sigurno će bas oduševiti svojim bioaktivnim svojstvima.
• Klorela i spirulina su korisne alge koje su poznate po tome što imaju mnogo blagotvornih učinaka.
• BIO Greens Mix je jedinstveni kompleks koji kombinira dobrobiti nekoliko vrsta zelenih i drugih biljaka.
• Ekstrakti gljiva imaju ogroman potencijal za podršku vašem zdravlju. Oni su predmet brojnih istraživanja, ali već sad znamo da su njihove dobrobiti za tijelo neupitne.
• BIO Cocoa & Maca Drink je ukusan biljni napitak na bazi kakaa i mace. To vam omogućuje da uživate u fantastičnom okusu i iskoristite prednosti ove superhrane.

Gotove mješavine za pripremu hrane

Ove gotove mješavine namijenjene su svima koji vole uživati u zdravim poslasticama, ali ne žele dugo provoditi vrijeme u kuhinji pripremajući hranu.

• Pancake & Waffle Mix iosnova je za savršen početak dana. Dodajte brazilsku kavu u paket i imate zajamčen recept za savršeno jutro.
• Proteinski puding je savršen međuobrok za svakoga tko želi uživati u poslastici punoj proteina.
• Protein Pizza pomoći će vam da napravite brzi ručak u kojem gotovo svi mogu uživati. No, priznajte, tko ne voli pizzu?
• Protein Mug Cake Mix je prva pomoć za one kojima se jede nešto slatko, ali im se ne da čekati nekoliko desetaka minuta dok desert ne bude spreman. Ovaj kolač je gotov za samo 2 minute.
• Protein Ice Cream je savršeno ljetno osvježenje. Izvrsnog je okusa ako ga se konzumira samostalno, ali se savršeno slaže i s prethodno spomenutim vaflima ili palačinkama.
• Protein Bread Mix je idealan za sve koji kod kuće žele pripremiti ukusan kruh koji ima hrskavu koricu, ali je iznutra divno mekan.

Proteinske grickalice i druge zdrave poslastice

• Proteinske pločice, flapjackovi, keksi i vafli su savršen međuobrok za izlet ili bilo kada tijekom napornog dana.
• Sušeno meso je odličan međuobrok za sve koji vole slane grickalice. Možete birati između govedine ili puretine.
• Proteinski čips je zdravija alternativa tradicionalnom čipsu. Savršen je snack tijekom uzbudljivog filma ili serije.
• Fitcheat Chocolate je savršena uz vašu popodnevnu kavu. Međutim, zadovoljit će želju za slatkim u bilo koje doba dana.
• MoiMüv Protein Crispies prepuni su proteina i idealni su za samostalno grickanje, kao i izvrstan preljev za, primjerice, zobenu kašu.
• Just Cheese je snack od sira idealan za sve ljubitelje slanih užitaka. To je liofilizirani sir koji daje ugodnu hrskavost i bogat je proteinima.
• Liofilizirano voće je podvrgnuto procesu liofilizacije kako bi se zadržao okus i aroma svježeg voća.

I iznad svega, visokokvalitetna brazilska kava izvrsno se slaže sa slatkim poslasticama, što je čini savršenim dodatkom raznim desertima.

Arome i zaslađivači

Arome i zaslađivači su odličan izbor za svakoga tko želi dodati okus na zdrav način ili s nižim sadržajem kalorija.

• Med daje specifičan okus čajevima, desertima i umacima te se s njime nijedan drugi sastojak ne može mjeriti. Pripada osnovnoj opremi svakog kuhara i sigurno će oduševiti kao dobro promišljeni poklon.
• ZERO sirupi mogu se pohvaliti svojom niskom kalorijskom vrijednošću što ih čini popularnim izborom među ljudima koji pokušavaju izgubiti težinu.
• ZERO umaci također spadaju u kategoriju niskokaloričnih aroma. Kako bi bilo da probate curry, barbecue umak, ZERO kečap ili laganu majonezu?
• Kečap zaslađen stevijom savršeno ide uz meso i povrće. Može se koristiti u salatama, marinadama ili kao umak. .
• Zamjene za šećer poput stevije, eritritola ili ksilitola su u potpunosti bez kalorija ili sadrže znatno manje kalorija od šećera. Opet, zato su odličan zaslađivač kada ste na dijeti.

Ako svojim voljenima napravite paket s hranom koji je ispunjen poslasticama prema njihovom ukusu, već ste uspjeli napraviti savršeni poklon. Gledajte kako im oči sjaje odmah nakon odmotavanja. I sigurno će ponovno pomisliti na vas kada budu uživali u ovim poslasticama.

6. Torba za hranu ili putovanje

Praktične torbe izvrstan su poklon koji će se svidjeti gotovo svakome. Sportska torba ima dosita široku namjenu, čime je prikladna ne samo za treninge i vikend putovanja. Ruksak se onda može koristiti za putovanja, školu i posao. Također razmislite o modernim torbama za nošenje oko struka ili sportskim pojasevima, idealnim za aktivnosti poput trčanja i drugih vježbi izdržljivosti. U ove dodatke ne samo da će stati bitne stvari poput ključeva i telefona, već će se smjestiti i mala boca vode, osiguravajući da ostanete hidrirani tijekom svojih napora.

7. Ženska odjeća za slobodno vrijeme i sport

Čega aktivne žene obično imaju više u svojoj garderobi – maturalnih haljina ili tajica? Da, druga opcija je točna. Ali to ne znači da ne može stati i više. Na kraju krajeva, odjeće za vježbanje nikad dovoljno. Što pokloniti damama ovaj Božić?

• Kategorija ženskih majica kratkih rukava i majica bez rukava nudi beskonačan izbor topova, crop topova i ostalih gornjih dijelova odjeće prikladnih za sport i slobodno vrijeme. Međutim, odabir pravog materijala ovisi o namjeni. Pamuk je izvrstan za manje intenzivne aktivnosti, dok su sintetički materijali idealni za sport.
• Dukserice i gornji dijelovi trenirke pomoći će vam da ostanete topli i održite temperaturu po hladnijem vremenu. Osim klasičnih komada, u kolekciji se nalaze i ženki oversized gornji dijelovi trenirke ili, obrnuto, skraćeni (crop) krojevi koji otkrivaju utegnuti trbuh.
• Donji dijelovi trenirkesu moderan komad za slobodno vrijeme, savršen za odlazak u grad ili shopping. Ističu se sofisticiranim krojevima koji prekrasno pristaju uz tijelo.
• U dijelu s kratkim hlačama pronaći ćete kako ležerne ženske kratke hlače, tako i one funkcionalne koje su savršene za teretanu, trčanje i ostale treninge.
• Fitness tajice sastavni su dio garderobe svake aktivne žene koja tijekom vježbanja ili drugih aktivnosti želi izgledati dobro i osjećati se još bolje. Funkcionalne tajice posebno su korisne za trčanje, treninge snage, jogu i druge aktivnosti jer učinkovito odvode znoj. Ipak, ovaj odjevni komad više nije ekskluzivno za teretanu. Stoga naš izbor uključuje i udobne tajice s visokim, srednjim i niskim pojasom, savršene za svakodnevno nošenje.
• Sportski grudnjaci su nevjerojatno udobni, toliko da su ih mnoge žene uključile u svoju ležernu garderobu.
• Donje rublje i kupaći kostimi dio su s gaćicama, brazilskim donjim rubljem i grudnjacima za razne aktivnosti. Dodatno, tu je i bešavno donje rublje koje je odličan izbor za maksimalnu udobnost bez ikakvih iritacija. S druge strane, kupaći kostimi su vrlo svestrani i mogu se nositi i za bazen i za plažu. I, naravno, ovaj dio uključuje i klasik za sva vremena – čarape.
• Kape i šeširi pomoći će vam da zaštitite glavu od sunca i hladnog vremena. Štoviše, služe kao moderni modni dodaci koji uljepšavaju odjevnu kombinaciju svake žene.

8. Muška odjeća za slobodno vrijeme i sport

Ove godine ne morate se držati uobičajenih božićnih čarapa sa šarenim uzorcima za muškarce. Nabavite im trendi komad odjeće koji će ih istinski razveseliti. Vidjet ćete da će vas se uvijek sjećati kada ga budu nosili. Što odabrati za njih?

• Muške majice dugih i kratkih rukava nude različite krojeve na izbor – uključujući uski kroj, obični kroj i trendi oversized komade. Na taj način svoje voljene možete počastiti komadima koji će odgovarati njihovim potrebama.
• Tu su i majice bez rukava koje ističu zategnute mišiće leđa i ramena. Možete birati između funkcionalnih i prozračnih opcija.
• S druge strane, dukserice i gornji dijelovi trenirke pomoći će vam da ostanete zagrijani i održite temperaturu po hladnijem vremenu. I, naravno, tu su i prsluci s kapuljačom i bez.
• Donji dijelovi trenirke ističu se profinjenim krojevima koji prekrasno pristaju uz figuru. Neki su čak dizajnirani da učinkovito odvode znoj, što ih čini idealnim za sport.
• U dijelu s kratkim hlačama pronaći ćete ležerne kratke hlače i one funkcionalne koje su savršene za teretanu, trčanje i druge vježbe.
• Funkcionalnu odjeću zasigurno će cijeniti svaki aktivan muškarac koji teži maksimalnom učinku i oporavku tijekom sporta. Ovaj dio prvenstveno sadrži mušku funkcionalnu i kompresijsku odjeću. Smanjuje vibracije mišića i osmišljen je za poboljšanje cirkulacije krvi. To pak može dovesti do učinkovitijeg uklanjanja mliječne kiseline, što je povezano s ubrzanim oporavkom.
• U dijelu s donjim  rubljem i kupaćim kostimima, pronaći ćete popularne bokserice koje su prikladne i za sport i za slobodno vrijeme. Dostupne su i one do gležnja, klasične, termo čarape i čarape za trčanje te kompresijski rukavi.
• Kape i šeširi su moderni modni dodaci koji će sigurno zadovoljiti svakog muškarca.

9. Dijagnostički i DNK testovi

Imate li među svojim najmilijima nekog tko voli eksperimentirati i tko bi želio saznati nove informacije o svome tijelu? Tada će im se zasigurno svidjeti dijagnostički testovi koji više nisu samo privilegija biohakera. Zahvaljujući njima, svaka će osoba moći naučiti mnogo novih informacija o svom tijelu s visokim stupnjem točnosti, iz udobnosti vlastitog doma.

• Testovi usmjereni na određene mikronutrijente u tijelu mogu pomoći u otkrivanju, naprimjer, nedostatka vitamina D.
• Omega-3 Test može otkriti ima li osoba dovoljnu količinu esencijalnih omega-3 masnih kiselina u svom tijelu.
• DNK testovi mogu otkriti učinkovitost metabolizma, specifične intolerancije, rizik od razvoja ovisnosti o alkoholu ili nikotinu, genetske predispozicije te razine vitamina i minerala u tijelu.
• Set za napredni DNK test pružit će više od 440 vrijednih podataka koji se odnose na zdravlje, sportsku aktivnost, prehranu ili etničku pripadnost osobe. Osim toga, može otkriti rizike za niz zdravstvenih opasnosti.

Ovi dijagnostički testovi omogućuju svakom pojedincu da u potpunosti iskoristi svoj potencijal, poboljša nove vještine ili postigne optimalno zdravlje.

10. Poklon paketi

Odlučili smo vam malo olakšati izbor idealnih proizvoda i pripremili smo nekoliko poklon paketa koji bi se, prema našem iskustvu, mogli svidjeti različitim tipovima ljudi.

• Hustle For That Muscle Pack namijenjen je posebno muškarcima koji žele dobiti mišiće. Sadrži all-in-one mješavinu FueGain, šejker za njezinu pripremu, booster testosterona i kompleks multivitamina.
• Fruits & Nuts Bomb Pack pun je voća i orašastih plodova što ga čini savršenim za sve ljubitelje zdravog grickanja ili lijepo ukrašenih zdjela sa zobenom kašom.
• BeastPink Girl Pack dizajniran je za sve dame koje naporno rade na sebi i žele pružiti podršku svojoj ljepoti. Ovaj paket sadrži ukusan protein u prahu, šejker, proteinsku pločicu, kao i vitamin D3, gumice za kosu i suplement za opću brigu o ljepoti.
• Alpha Male Pack dizajnirali smo za sve muškarce koji se žele istaknuti među ostalima. U njemu se nalazi pojačivač testosterona, multivitamin, protein u prahu i Pillbox, što će olakšati pridržavanje uzimanja suplemenata.
• Vegan For Life Pack svidjet će se svim ljubiteljima prehrane na biljnoj bazi. Osim termosice i zelenog čaja, sadrži i BIO Greens Mix koji je mješavina superhrane za pripremu napitaka.
• Joints & Vitality Support Pack pomoći će podržati pravilno funkcioniranje zglobova i cijelog mišićno-koštanog sustava. Ovaj paket sadrži hrskavicu morskog psa, vitamine, shot s đumbirom i esencijalne omega 3-6-9 masne kiseline. Divan je poklon za vaše bake i djedove, ali i sportaše koji više opterećuju zglobove.
• Performance Pack je paket za sportaše orijentirane na performanse. Uključuje sportski napitak FueRide, šumeće tablete za poticanje hidratacije, Energy shot, 2 proteinska keksa i sportsku bocu za pomoć u održavanju režima pijenja tijekom vježbanja.
• Beauty Pack zadovoljit će svaku ženu koja se ponosi svojom ljepotom. Uključeni dodaci prehrani će im pomoći u njezi kose, noktiju i kože. A tu je i četka za kosu za jednostavno i nježno raščešljavanje.
• MoiMüv Snack Pack idealan je za sve ljubitelje malih poslastica. Uključuje proteinski keks, proteinsku pločicu, flapjack, milkshake, proteinske krispiće i proteinski namaz.
• Memory & Focus Pack savršen je poklon za studente, menadžere i sve koji se trebaju maksimalno koncentrirati tijekom dana. Uključuje FueBrain s nootropicima, zelenim čajem, omega 3 i Ginkgo bilobu s magnezijem.
• Nut Butter Lover Pack ima sve što treba svakom ljubitelju maslaca od orašastih plodova. Sadrži maslac od kikirikija, maslac od karamele i bijele čokolade te maslac od tri vrste orašastih plodova. To ga čini idealnim za dodavanje raznolikosti vašim kašama i desertima.
• Game on Pack je dizajniran za sve gejmere koji cijene ultra brzo vrijeme reakcije i maksimalni fokus. Sadrži energetski napitak, shaker i obaveznu gejmersku kapu koja vas postavlja u zonu gejmera.

11. Mala zadovoljstva koja donose radost

Ne morate potrošiti sav novac da biste razveselili ljude darovima. Često su male, obzirne stvari te koje ostavljaju trajan utjecaj. Kako bismo vam olakšali potragu za savršenim darom, sastavili smo kolekciju ideja za darove ispod 10 EUR. Unutar ovog asortimana pronaći ćete funkcionalne dodatke prehrani koji će podržati dobrobit vaših najmilijih. I naravno, tu su divne poslastice, šejkeri i drugi dodaci koji poboljšavaju vježbanje i dodaju dašak radosti zdravom načinu života.

12. Poklon bon

Niste sigurni koje bi od ovih gore navedenih stvari vaši najmiliji najviše cijenili? Slobodno im poklonite voucher s prilagodljivom vrijednošću. Na taj način osoba može sama izabrati upravo ono što želi te nije uskraćena ni za iznenađenje vezano uz voucher.

Ako još ne znate točno što kupiti voljenima, probajte im suptilno postavljati pitanja koja bi vam mogla dati neke smjernice. Ako želite podijeliti ove ideje za super poklone sa svojim prijateljima, ne zaboravite podijeliti ovaj članak s njima!