5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Zaista ste kod kuće probavali napraviti proteinski Mug Cake. Dovoljno je samo par minuta i ova slasna proteinska poslastica bit će gotova. Jeste li probali drugačije alternative fitness recepata koje možete pripremiti pomoću Mug Cake? Inspirirajte se petoricom slasnih, zdravih recepata.

Svježe čokoladne šnite

Svježe čokoladne šnite

  • 200  g proteinskog Mug Cake Mix-a (okus chocolate with chocochips)
  • 250 ml mlijeka
  • 1 jaje
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • malo cimeta
  • malo soli

Za nadjev nam je potrebno: 

  • 250 g mascarpone
  • ½ mjerice Ksilita
  • par kapi Flavor drops (okus karamel i vanilija)
  • 50 ml 12% vrhnja

Priprema

U zdjelici pomiješamo proteinski Mug Cake Mixsol, cimet i prašak za pecivo. Promiješamo i postepeno dodajemo jaje i mlijeko. Tijesto izlijemo na pleh (upotrijebili smo pleh s dimenzijama 32*20cm) na koji stavimo papir za pečenje i pečemo u zagrijanoj pećnici otprilike 15 minuta. Nakon što se tijesto ispeklo, ostavimo ga da se ohladi.

Nadjev pripremimo tako da skupa mikserom izmiješamo sve sastojke iz recepta. U slučaju da je potrebno možete nadjev zasladiti još jednom mjericom ksilita. Na ohlađeno tijesto razmažemo nadjev i poredamo voće. Dobar tek!

Svježe čokoladne šnite - 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Hrskavi proteinski biskviti

Potrebno nam je:

  • 100 g proteinskog Mug Cake Mix-a (okus chocolate with chocochips)
  • 125 g pirovog glatkog brašna
  • malo soli
  • 2 kapi Flavor drops (okus vanilija)
  • 1 jaje
  • 60 g tamne čokolade
  • 120 g kokosovog ulja
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • 20 g ššećera od šećerne trske

Priprema:

U većoj zdjeli pomiješamo brašno, proteinski Mug Cake Mixsol, šećer, prašak za pecivo i tamnu čokoladu narezanu na manje komadiće. U drugoj, manjoj zdjeli pomiješamo jaje sa rastopljenim kokosovim uljem i Flavor drops. Tekuću smjesu koju dobijemo dodamo u čvrstu smjesu koju smo pripremili kao prvu. Na pleh stavimo papir za pečenje i poredamo na njega male oblikovane kolutove. Pečemo 12 do 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 250°C. Biskviti su gotovi!

Hrskavi proteinski bikviti - 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Proteinski muffini od jogurta

Potrebno nam je:

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Priprema:

Sve sastojke zajedno pomiješamo i tijesto ravnomjerno raspodijelimo u 12 korpica za muffine. Pečemo u zagrijanoj pećnici 5 do 10 minuta na temperaturi 200°C. Zatim ih ostavimo da se dopeku još 5 do 10 minuta kako bismo bili sigurni da je donji dio ispečen. Kada su muffini pečeni ostavimo ih da se ohlade i serviramo. Ukrasiti ih možete i našim bezkalorijskim umacima.

Proteinski muffini od jogurta - 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Lagane proteinske vafle

Potrebno nam je:

Priprema:

Proteinski Mug Cake Mix pomiješamo sa praškom za pecivo, jajetom, rastopljenim maslacem i mlijekom. Zatim dobro izmiješamo. Tijesto koje dobijemo pečemo u pećnici za vafle koju smo omastili sa malo kokosovog ulja u spreju, da se vafle ne bi zalijepile. Dobar tek!

Lagane proteinske wafle - 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Neodoljive fitness male palačinke

Potrebno nam je:

Priprema:

U zdjelici pomiješamo proteinski Mug Cake Mix, brašno, sol i prašak za pecivo. Dodamo mlijeko i jaje i dobro izmiješamo. Na tavu stavimo malo kokosovog ulja u spreju i pečemo. Okus im možete ojačati našim maslacem od kikirikija.

Neodoljive fitness male palačinke - 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a

Dodaj komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)