Volite li slatka i raskošna jela? Ovaj fitness recept za kuglice od krem sira i kreme od čokolade će biti pravo zadovoljstvo za vas. Jedinstvena kombinacija krem sira, čokoladnog pudinga i orašastih plodova će izmamiti osmjeh na vaše lice. Hajte pokušajte s nama!
Sastojci za kuglice:
- 250 g krem sira
- 60 g zobenih pahuljica
- 40 g griza
- 1 jaje
- zaslađivač koliko želite
Sastojci za kremu:
- 250 ml mlijeka
- 30 g eritritol zaslađivača
- 20 g čokoladnog praha za puding
Sastojci za dekoraciju:
- hazelnut spread
- svježe voće
- orašasti plodovi
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Prvo sameljite zobene pahuljice u glatko brašno. Uzmite veliku zdjelu i u njoj pomiješajte glatko brašno i preostale sastojke – krem sir, griz, jaje i zaslađivač po vašem izboru. Sve dobro izmiješajte, dok ne dobijete ujednačenu smjesu, od koje ćete rukama oblikovati male kuglice. Zatim, kuglice stavite u kipuću vodu, u koju ste dodali prstohvat soli. Kad se kuglice podignu na površinu, to znači da su gotove i da ih možete izvaditi iz lonca.
Da biste pripremili kremu, potrebno je pomiješati čokoladni prašak za puding s eritritolom i s polovicom pripremljenog mlijeka. Drugu polovicu mlijeka staviti ćete kuhati. Kada mlijeko prokuha, u njega prelijte čokoladnu smjesu i sve zajedno kuhajte do se ne zgusne. Kuglice poslužite s čokoladnom kremom, svježim voćem, sjeckanim orašastim plodovima, te ih prelijte s hazelnut butter-om. Uživajte u zdravom snack-u!
| Nutritivna vrijednost | po porciji (ukupno 2 porcije) |
|---|---|
| Kalorije | 452 |
| Proteini | 31 g |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Masti | 7 g |
Svakako nemojte ostaviti po strani ovaj ukusni recept za kuglice od krem sira i čokoladne kreme. Podijelite ga sa svojim prijateljima i uživajte!
Dodaj komentar