Kokos je izvrstan sirovi sastojak za širok raspon jela koja možete lako pripremiti u svojoj kuhinji. Možda ste se navikli koristiti kokosovo ulje u raznim oblicima. Korištenje ulja u spreju savršeno je za sprječavanje da se vaša hrana zalijepi za posudu ili lim za pečenje. U svom klasičnom obliku, kokosovo ulje se može koristiti za pripremu raznih preljeva i glazura prilikom pečenja. Kokosovo mlijeko, s druge strane, izvrsno se kombinira s pilećim mesom, a savršeno se slaže i uz mnoge različite vegetarijanske i veganske recepte. S malo kokosovog mlijeka možete zgusnuti svoje juhe i umake ili pripremiti kremaste deserte i ukusne kašice i pudinge za doručak. Kokosov čips, zajedno s naribanim kokosom, idealan je za preljev vaših slastica kako za dekoraciju tako i za dodavanje nove dimenzije okusa. Konačno, ako ste ljubitelj slatkih poslastica, bez sumnje ćete voljeti maslac od orašastih plodova s okusom kokosa.
Pripremite jednostavnu kokosovu tortu bez pečenja sa zdravom dozom proteina. Njen lagani okus kokosa s čokoladom čini savršen, zdrav recept koji će zadovoljiti vaš želudac, dati vašem tijelu energiju i nadasve ugoditi vašim okusnim pupoljcima!
Probajte divnu kremastu vegansku tortu od kokosa, ne samo da je odličnog okusa, nego je poznata po svojim nutritivnim sastojcima što će cijeniti mnogi ljubitelji zdrave prehrane! Doista, moguće je imati zdravi snack!
Ako volite brze i jednostavne recepte za deserte, te da su osim toga u veganskoj verziji, definitivno ćemo vam sada ugoditi. Pripremite s nama proteinske kuglice od crnog graha, koje će vas osvojiti svojom finom konzistencijom i okusom kikirikija. Uvaljajte ih u ukusni kokos ili zdravu mješavinu superhrane. Preostaje vam samo jedno – uživanje u njima!
Zdravi fitness recept za obrnutu banana kokos tortu, koja sadrži malo kalorija. Ova slatka i zdrava delicija će sigurno oduševiti svakog fitness entuzijasta.
Isprobajte fitness recept za ukusnu čokoladnu tortu s proteinima i kokosom. Iznenaditi će vas s odličnim okusom, visokim udjelom proteina i jednostavnom pripremom.
Proteinski cheesecake s malinama i kokosom nezahtjevan je fitness recept. Ovaj zdravi desert ima visok udio bjelančevina i istovremeno intenzivan okus.
Fitness recept za pripremu zdravih kokosovih čupavaca je idealan za božićne blagdane. Isprobajte ukusni kolač od pirovog brašna, mlijeka i proteina od vanilije s čokoladom.
Isprobajte ovaj ukusni fitness recept! Prozračna proteinska rolada od jagoda ima visoki sadržaj bjelančevina, niski sadržaj ugljikohidrata i samo 72 kalorije po jednoj kriški!
Fitness recept za proteinske kuglice od kokosa s bademom ili zdravi Raffaello sadrži minimum kalorija i mnogo proteina. Pripremit ćete ih brzo, bez pečenja.
Recept za pripremu izvrsnih pločica s kokosom će voljeti svaki ljubitelj fitnessa. Pločice su brz i ukusan snack s vlaknima i minimalnom količinom kalorija.
