Kolač koji se brzo ispeče uvijek dobro dođe! Ako volite takve stvari, preporučujemo vam da isprobate recept za mekani marelica mug cake. Neće vas osvojiti samo jednostavnom pripremom, nego i savršenom teksturom i svježim okusom. Uživajte s nama!
Sastojci:
- 250 g marelica
1 šalica* tekućih bjelanjaka
- 1 šalica vode
3/4 šalice kokosovog brašna
3/4 šalice ksilitola
3 jušne žlice True Whey proteina s okusom vanilije
2 jušne žlice rastopljenog kojkosovog ulja
* 1 šalica ima volumen od 250 ml
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute:
Prvo promiješajte brašno, ksilitol, prašak za pecivo i proteine, zatim dodajte bjelanjke, vodu i ulje. Smjesu dobro izmješajte mutilicom, dok ne dobijete jednolično tijesto. Zatim, dobiveno tijesto ulijte u kalup za pečenje (mi smo koristili kalup dimenzija 23×23), koji se prethodno obložili papirom za pečenje.
Zatim na tijesto poredajte oprane, bez koštica sitno nasjeckane marelice. Lagano ih pritisnite u tijesto i kolač pecite 40-45 minuta na 170 ℃. I to je to! Dobar tek.
| NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI | PO 1 KOMADU (UKUPNO 9 KOMADA) |
|---|---|
| Kalorije | 136 |
| Proteini | 7 g |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Masti | 5 g |
Nadamo se da će vam kolač od marelica uljepšati dan, a ako želite i svojim prijateljima uljepšati dan, onda ne zaboravite podijeliti ovaj recept s njima.
Dodaj komentar