Maslac od orašastih plodova savršena je poslastica za sve koji vole prirodan okus i miris orašastih plodova. Općenito govoreći, orašasti plodovi izvrstan su izvor zdravih masnoća, posebice mononezasićenih masnih kiselina, poznatih i kao omega 9. Među njima je, primjerice, oleinska kiselina koja regulira razinu kolesterola i blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav. Jednostavnom zamjenom zasićenih masnoća nezasićenima u redovnoj prehrani možete učiniti mnogo za svoje cjelokupno zdravlje.
Naravno, maslac od orašastih plodova ne samo da je zdrav već je i izuzetno je ukusan te se može pohvaliti raznim originalnim okusima. Koji će te odabrati iz široke palete dostupnih ovisi o vama. Dobri stari maslac od kikirikija koji dolazi u glatkim i hrskavim varijantama provjereni je i pravi klasik. Međutim, ima puno više za istražiti s bademima ili glatkim maslacem od indijskih oraščića. A ako volite maslac od orašastih plodova koji su bogatog okusa, zašto ne biste isprobali maslace koji kombiniraju razne orašaste plodove ili čak varijante s čokoladom i drugim sastojcima za dodatni okus.
Kakav god bio vaš izbor, možete biti sigurni da ćete pronaći mnogo načina za upotrebu maslaca od orašastih plodova . Ljubitelji doručka neće moći odoljeti a da malo ne preliju svoju kašu ili palačinke njime. No, maslac od orašastih plodova jednako je koristan za pripremu ukusnih salata, ako se vješto doda u preljev. I to nije sve – možete ga koristiti čak i pri kuhanju glavnog jela, jer može poslužiti i kao izvrstan dodatak veganskom umaku. Dodavanjem žlice kremastog maslaca od orašastih plodova u vaš omiljeni smoothie pobrinut ćete se da vaš želudac dugo ostane zadovoljan i zasićen. Ukratko, bilo da odaberete maslac od kikirikija, indijskih oraščića, pistacija ili badema, dobar maslac od orašastih plodova svestran je i nezamjenjiv sastojak za kuhanje.
Ako želite saznati više o maslacima od orašastih plodova, ne propustite naš članak Maslac od orašastih plodova: njihove razlike, nutritivne vrijednosti i dobrobiti.
Netradicionalna torta od pistacija s kremom od ricotte, proteina i maslaca od pistacija bogata je proteinima i zdravim mastima. Radi se o fitness receptu pogodnom za sportaše.
Fitnes recept za čokoladne kolačiće bez pečenja, s maslacem od orašastih plodova i komadima maline, je brz i jednostavan. Ima malo kalorija, pa je pogodan i za sportaše.
Fitness recept za pripremu pahuljastih Kinder mliječnih prutića ima okus kao original. Ima visok udio bjelenčevina, porcija sadrži čak 10 g i ne sadrži brašno. Pogodan je i za sportaše.
Fitness recept za pripremu mekih sočnih muffina s pireom od jabuka je pogodan i za sportaše. Iznenadit će vas izvrsnim okusom i kvalitetnim sastojcima.
Zavoljet ćete ovaj fitness recept za hrskavu domaću granolu idealnu za doručak! Ima zdrave sastojke pune vlakana koje će vas zasititi i opskrbiti vas energijom za cijeli dan.
Francuski tost na tavici ima puno bjelančevina i minimalnu količinu masti. Isprobajte fitness recept za doručak za sportaše, vegetarijance i vegane od samo 4 sirovine.
Proteinske palačinke predstavljaju zdrav doručak za sportaše. Imaju dobar okus i visoki sadržaj bjelančevina. Isprobajte ovaj fitness recept i Vi!
Jesenski fitness recepti puni voća, vitamina i zdravih sirovina. Ispecite Apple Pie, muffine od bundeve ili cheesecake od krem sira s minimalnom količinom kalorija.
Muffini s proteinskim kikiriki maslacem Nuts&Whey, prstohvatom cimeta, smrznutim voćem i bademima, postati će vaš omiljeni fitness recept. Hoćete li ga probati?
