Mrkve spadaju u korjenasto povrće koje je krcato hranjivim tvarima i puno je aroma. To je uvjerljiv razlog da ih imate kod kuće i redovito ih uključujete u svoje obroke. Pitate se što pripremiti s mrkvom?
Ako uživate u zdravom grickanju, lako možete uključiti mrkve u svoje recepte. Od njih možete napraviti i ispeći savršene mekane kolače, pite, peciva, i ostale deserte. Mrkve također imaju sjajan okus u souffléima ili zobenim kašama, uz dodatak volumena bez previše kalorija. Za lagani doručak ili snack, možete pripremiti smoothie od mrkve ili dodati mrkve voćnu salatu. Jednostavno obogatite salatu svježim sirom, orašastim plodovima, ili maslacima od orašastih plodova, i ored vama je uravnoteženi obrok spreman za posluživanje.
Mrkva blista i u slanim jelima. Što kažete na pripremu ukusnog namaza, salate od kupusa, juhe, ili čak veganskog gulaša? Također se izvrsno nadopunjuju s mesom — samo ih dodajte piletini ili govedini kao savršeni prilog. Također, pomiješate li pečenu mrkvu s drugim povrćem i malo vrhnja, dobit ćete savršeno kremasti umak za vaše glavno jelo. Također bi vas mogao osvojiti lagano slatki kruh od mrkve.
Ako do sada niste bili ljubitelji mrkve, krajnje je vrijeme da to promijenite. Ovo narančasto povrće koje sadrži beta-karoten svakako se isplati.
Mrkve sadrže beta-karoten i druge korisne spojeve, što ih čini idealnim za pripremu pita i vlažnih slastica. Ipak, mogu poslužiti i kao baza za juhe i umake od povrća.
Ovaj recept je prava proteinska bomba koja, zahvaljujući govedini i posebnim okruglicama, vašem tijelu osigurava nevjerojatnih 62 g proteina po porciji. Ovo jednostavno morate probati!
Ljubitelji azijske kuhinje, obratite pažnju! Imamo recept u koji ćete se zaljubiti. Ovaj bánh mì baguette s piletinom pun je svježih okusa, proteina i hrskavog povrća. Zahvaljujući piletini iz konzerve, njegova je priprema brza, tako da možete uživati u odličnom ručku ili večeri u tren oka. Ova savršena kombinacija pouzdano će vas zasititi. Trebat će…
Ovu deliciju mora probati svaki ljubitelj azijske kuhinje. Kombinacija škampa, rezanaca i ukusnog preljeva je jednostavno odlična. Savršena je za brzu večeru nakon treninga ili za box lunch. Za bazu će nam trebati: Za umak će vam trebati: Za kraj će vam trebati: Upute za pripremu: Započnite s pripremom umaka. Pomiješajte maslac od badema, kokosov…
Fermentirano povrće ili kiseli krastavci bogati su vitaminima te važnim probioticima i prebioticima. Osim toga, odličan su način da obogatite unos povrća. Uz izvrstan okus, lako se pripremaju i može ih napraviti apsolutno svatko kod kuće. Na kraju, možete ih začiniti jabučnim octom prema vlastitom ukusu. Bit će vam potrebno: Proprema: Povrće očistite i narežite…
Boršč je juha koju vole ljudi širom svijeta. Danas smo pripremili vegetarijansku verziju koja je puna povrća i mahunarki. Jamčimo da će vam se svidjeti.
Riblja juha izvrstan je izbor za blagdansko razdoblje, ali je jednako ukusna i kad god poželite topli i uravnoteženi obrok.
Kremasta juha savršeno je jelo za zagrijavanje u hladnijim danima. Priprema je jednostavna, a rezultat u obliku ove poslastice zaista se isplati.
Ova juha od graška osvojit će vas nevjerojatnim okusom, ali i savršeno kremastom konzistencijom. Ako volite malo hrskavog, dodajte krutone i spremni ste za uživanje.
Povrće je bitan dio svake prehrane, ali stalno jedenje salata ili sirovog povrća može postati pomalo monotono. Zato toplo preporučujemo ovu ukusnu juhu, koja grije, ali je također izvrsnog okusa.
Nemate vremena ujutro za pečenje i pravi doručak, a ipak biste htjeli uživati u mekanom kolaču od mrkve? Zato smo danas pripremili recept za smoothie koji mu je izuzetno sličan okusom.
