Božićni fitness recept: Keksi od kikirikija s proteinom od vanilije
Fitness recept za ukusne kekse s maslacem od kikirikija i proteinom od vanilije zdrava je alternativa uživanju u božićnim keksima za sportaše.
Fitness recept za ukusne kekse s maslacem od kikirikija i proteinom od vanilije zdrava je alternativa uživanju u božićnim keksima za sportaše.
Fitness recept za slanu pitu od tikvice s bjelančevinama prikladan je kao ukusan zalogaj ili lagana večera. Pripremite kod kuće pitu bogatu bjelančevinama s minimalnom količinom ugljikohidrata.
Zauvijek se riješite beskorisnih okusa. Isprobajte recepte za ovih 10 najboljih snackova koji će vas lišiti apetita za slatkišima i sadrže vlakna i proteine.
Fitness recept za salatu od tune s indijskim oraščićima i beskalorijskim umakom Caesar dressing je ukusna večera s visokim sadržajem bjelančevina i omega-3.
Fitness recept za kruh od proteina i jaja je brz i jednostavan. Ispecite doma zdrav kruh s visokim sadržajem bjelančevina i minimalno kalorija.
Proteinski puding s chia sjemenkama i malinama je fitness recept za slatku nagradu. Jednostavan je, ima visok sadržaj bjelančevina i izvrstan okus.
Treba li započeti trening s vježbama snage ili kardiom? Redoslijed bi trebao ovisiti o tome što želite postići i koji su vaši ciljevi. A što kažete o njihovoj kombinaciji?
Pogledajte popis od 8 stvari koje ne biste trebali raditi u teretani, inspirirajte se i budite zadovoljni brzim procesom i rastom mišićne mase i snage.
Proteinski cheesecake s malinama i kokosom nezahtjevan je fitness recept. Ovaj zdravi desert ima visok udio bjelančevina i istovremeno intenzivan okus.
8 mitova o mršavljenju i smanjenju udjela masti, prema stručnjacima. Prepoznajte prehrambene i trening mitove koji mogu spriječiti učinkovito smanjenje tjelesne težine.