7 razloga zašto vježbati bugarske čučnjeve
Bugarski čučnjevi jačaju noge, listove, hamstringe, stražnjicu. Učinkovito sagorijevaju masti s cijelog tijela. Reći ćemo Vam zašto biste ih trebali isprobati!
Bugarski čučnjevi jačaju noge, listove, hamstringe, stražnjicu. Učinkovito sagorijevaju masti s cijelog tijela. Reći ćemo Vam zašto biste ih trebali isprobati!
Conor McGregor je profesionalan MMA borac i prvak svijeta dvaju divizija UFC-a. Pročitajte nešto o njegovom životu, jelovniku i planu treninga.
Arnold Schwarzenegger, legenda fitnessa i bodybuildinga. Saznajte o prehrani, treningu, omiljenim vježbama i poruci ovog pobjednika Mr. Olympia.
Isprobajte fitness recept za zelenu proteinsku kašu s Chlorellom koja je pogodan izvor proteina, vitamina i minerala za sportaše.
Mrtvo dizanje važna je vježba s mnogim prednostima koje možda niste ni znali! Pa, koje su to onda prednosti zbog kojih biste ga morali izvoditi?!
Samodisciplina ili čvrsta volja leži u kontroli, vladanju sobom i promjeni navika. Pročitajte 6 koraka koji će vam pomoći u postizanju uspjeha i vaših fitness ciljeva.
Visokointenzivan HIIT trening u intervalima najučinkovitiji je kardio trening za sagorijevanje masti i ubrzanje metabolizma. Koje su tajne HIIT treninga?
Može li unos vode ubrzati metabolizam i potknutii mršavljenje? Pročitajte mitove i istine o vodi s limunom, hladnoj vodi i njihovim utjecajima na gubitak kilograma.
Betain je aminokiselina koja je dio mnogih stimulansa prije vježbanja. Pročitajte o njegovim prednostima za sportaše i učinku na tjelesne performanse.
GymBeam na Snapchatu! Na našem Snapchat profilu GymBeamTeam ćete pronaći zanimljiva videa i fotografije iz područja fitnessa, planove treninga, savjete za vježbanje i zdravu prehranu.