Svi vole kuhati, ali vam je drago što možete pronaći vremena za odmor u svom užurbanom životu? Nema potrebe za brigom! Donosimo vam savjet kako počastiti svoju obitelj i goste iako nemate vremena ni energije za kuhanje. Isprobajte ovaj izvrstan, brzi recept za tartlete s maslacem od kikirikija bez pečenja s čokoladom i proteinima. Ova ukusna poslastica bit će gotova za tren oka!
Sastojci:
- 250 g tamne čokolade
- 80 g glatkog kikiriki maslaca
- 30 g True Whey proteina s okusom vanilije
30 g orašastih plodova po želji za posipanje (koristili smo bademe i indijske oraščiće)
- 2 jušne žlice javorovog sirupa
- 1 jušna žlica kokosovog ulja
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Sastojci:
Otopite tamnu čokoladu i dodajte kokosovo ulje. Zatim pripremite 10 šalica (koristili smo silikonske promjera 5 cm). Napunite ih otopljenom čokoladom i ostavite ih na 15 minuta u zamrzivač. Zatim temeljito pomiješajte maslac od kikirikija s proteinima i javorovim sirupom. Napunite kalupiće smjesom od kikirikija i pospite nasjeckanim orašastim plodovima. Još jednom ostavite u zamrzivač na 15 minuta i ukusni desert je spreman za posluživanje!
Nutritivne vrijednosti | 1 tartlet (ukupno 10 tartlets) |
|---|---|
| Kalorije | 229 |
| Proteini | 8,3 g |
| Ugljikohidrati | 7,5 g |
| Masti | 18,2 g |
| Vlakna | 0,9 g |
Nadamo se da ćete se zaljubiti u ovaj brzi recept za tartlete s maslacem od kikirikija bez pečenja i zadovoljiti svoje okusne pupoljke. Obradujte svoju obitelj i prijatelje slanjem ovog izvrsnog recepta.
Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama i označite #gymbeamhr.
Dodaj komentar