Sadržaj
Smoothie napitci u sebi osim slasnog voća i povrća sakrivaju također visoki udio kvalitetnih bjelančevina, ugljikohidrate koji Vam dodaju energiju, ali naročito veliku količinu vitamina i blagotvornih minerala. Isprobajte nove smoothie recepte pune kvalitetnih, zdravih i slasnih sastojaka!
1. Smoothie od maline i kokosa
Potrebno nam je:
- 175 g malina
- 1 banana
- 1 čajna žlica chia sjemenki
- ½ mjerice proteina Just Whey (okus white chocolate coconut)
- 250 ml mlijeka s niskim udjelom masti
Priprema:
U mikseru izmiksamo mlijeko, maline, bananu, chia sjemenke i ½ mjerice proteina Just Whey. Koristili smo okus White Chocolate Coconut (bijela čokolada-kokos), ali slobodno ga možete mijenjati po Vašim željama. Dobro izmiksamo u mikseru i slastan smoothie je na svijetu!
2. Smoothie od jagode i vanilije
Potrebno nam je:
- 20 g badema
- ½ banane
- 200 g jagoda
- 200 ml sojinog mlijeka
- 1 čajna žlica sirupa od agave
- ½ mjerice proteina Just Whey (okus vanilla ice cream)
Priprema:
U mikser nalijemo sojino mlijeko i postepeno dodajemo bademe, pola banane i jagode. Zatim dodamo čajnu žlicu sirupa od agave i ½ mjerice proteina Just Whey s okusom vanilla ice cream. Dobro izmiksamo i možemo uživati u slasnom smoothie.
3. Smoothie od trešnje i čokolade
Potrebno nam je:
- 80 g trešanja
- 10 g proteina Just Whey (okus chocolate milkshake)
- 1 banana
- 200 ml mlijeka s niskim udjelom masti
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Priprema:
U mikseru izmiksamo mlijeko s niskim udjelom masti, trešnje, bananu i 10 grama proteina Just Whey s okusom chocolate milkshake. Za još slasniji okus možete u smoothie dodati 2 čajne žlice našeg maslaca od kikirikija u prahu. Dobar tek!
4. Smoothie od jogurta i nektarine
Potrebno nam je:
- 150 ml mlijeka s niskim udjelom masti
- 70 g malina
- 150 g nektarina
- 2 jušne žlice bijelog jogurta
- sirup od agave prema želji
Priprema:
Mlijeko s niskim udjelom masti izmiksamo s bijelim jogurtom, malinama i nektarinama. Smoothie napitku izvrstan okus dodati će sirup od agave ili naš slastan bezkalorijski sirup s okusom bijele čokolade. Njam!
5. Smoothie s borovnicama i kokosom
Potrebno nam je:
- 1 banana
- 100 g borovnica
- malo cimeta
- 15 g proteina Just Whey (okus white chocolate coconut)
- 250 ml sojinog mlijeka
Priprema:
U mikseru izmiksamo sojino mlijeko s bananom, dodamo borovnice, 15 grama proteina Just Whey s okusom white chocolate coconut i začinimo sa malo cimeta. Kako bi Vaš smoothie bio još slasniji, možete u njega dodati bezkalorijski sirup s okusom hazelnut choco
Vjerujemo da su Vas ovi recepti zainteresirali i da ćete ih isprobati. Imate li i Vi Vaš omiljeni smoothie? Napišite nam u komentar, a u slučaju da Vam se članak svidio, podijelite ga s prijateljima
Dodaj komentar