Salata Jennifer Aniston postala je viralna zahvaljujući popularnosti glumice u laganim, zdravim i hranjivim jelima. Njena baza je kombinacija kvinoje, slanutka, krastavca, crvenog luka, fete i svježeg začinskog bilja, stvarajući savršen lagani ručak ili večeru. Posebno ćete je cijeniti tijekom vrućih ljetnih dana.
Trebat će nam:
- 240 g kuhanog slanutka (može se koristiti i slanutak u salamuri)
- 150 g kvinoje
- 100 g fete
- 100 g oguljenih pistacija
- 30 ml maslinovog ulja
- 1 krastavac
- 1 crveni luk
- sok od 1 i ½ limuna
- šaka mente
- šaka peršina
- mljeveni papar po želji
- sol po želji
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute za pripremu:
Skuhajte kvinoju prema uputama. Sitno nasjeckajte luk i začinsko bilje, narežite krastavce na male komadiće i izmrvite fetu. Suho ispecite i grubo nasjeckajte pistacije. Ocijedite slanutak i stavite sve sastojke u veliku zdjelu. Dodajte kuhanu kvinoju, maslinovo ulje i sok od limuna te začinite salatu sa soli i paprom po ukusu.
Pomiješajte i poslužite.
| Energetska vrijednost | 530 kcal |
| Proteini | 19 g |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Masti | 28 g |
| Vlakna | 9 g |
Ako želite svjež i hranjiv ručak koji možete brzo pripremiti i ponijeti sa sobom bilo gdje, onda je salata ove popularne glumice odličan izbor.
Slobodno podijelite svoje kreacije s nama na društvenim mrežama uz hashtag #gymbeamhr.
Dodaj komentar