5 iznenađujućih razloga zašto je kalij važan za sportaše
Kalij je esencijalni mineral koji štiti tijelo od poremećaja srca, bubrega, kostiju i mišića. Saznajte zašto biste trebali potassium dopuniti u prehranu i Vi.
Dodaci prehrani je kategorija koja nudi informacije o raznim dodacima prehrani koji se često koriste u svijetu sporta i zdravog života. Članci koji se nalaze ovdje usmjerit će vas da odaberete odgovarajući dodatak prehrani na temelju vaših ciljeva. Bilo da se bavite fitnessom ili želite dobiti mišićnu masu, sigurno ćete cijeniti savjet o odabiru najboljeg gainera ili proteinskog praha za rast mišića. Osim toga, ovdje možete pronaći vrijedne informacije o turkesteronu i ecdysteronu, koji se smatraju alternativama steroidima.
Za one koji žele izgubiti na težini, postoje članci o dodacima prehrani za mršavljenje. Važno je spomenuti i članke o fat burnerima kao što su karnitin i sinefrin. Međutim, kako bi se postigao gubitak težine, zaslađivači i zamjene za šećer poput stevije također se često koriste. Ova kategorija također pruža informacije o supstancama koje mogu pomoći u poboljšanju tjelesnih performansi sportaša i zdržljivosti i snage. Stoga, ako je vaš cilj podrška performansama, pronaći ćete korisne savjete o odabiru najboljeg kreatina ili maksimiziranju dobrobiti kofeina, koji se svrstava među popularne pre-workout-e.
Postoje i neki zanimljivi dodaci prehrani za podršku mentalnim performansama, poput nootropika i adaptogena kao što je ashwagandha. Ove supstance nisu samo popularne među tradicionalnim sportašima, već i među gamerima i entuzijastima e-sportova. Ova kategorija služi i njima, nudeći savjete o odabiru najboljih dodataka prehrani za one koji se bave e-sportovima, kao i za obične gamere. No, i oni koji žele maksimalno brinuti o svom zdravlju i vitalnosti pronaći će nešto za sebe. Za njih će se opsežan vodič kroz vitamine i minerale svakako pokazati vrijednim. Ova kategorija također pruža uvid u odabir najprikladnijih dodataka prehrani za zglobove ili kolagena za zdravu kožu i zglobove. Osim toga, naglašava potencijalne prednosti psiliuma za optimalnu probavu.
Stoga, ako ste zainteresirani za razne dodatke prehrani za mršavljenje, povećanje mišićne mase, podršku performansama, oporavak, mentalnu oštrinu ili druge aspekte zdravlja, svakako ih provjerite na našem blogu.
Kalij je esencijalni mineral koji štiti tijelo od poremećaja srca, bubrega, kostiju i mišića. Saznajte zašto biste trebali potassium dopuniti u prehranu i Vi.
Lizin -esencijalna aminokiselina koja pomaže regeneraciji mišićne mase, zacjeljivanju rana i herpesa. Izvrsne prednosti nudi i sportašima. Saznajte o njoj više!
Kofein je snažan stimulans a kod sportaša često nadomješta stimulans prije treninga. Otkrit ćemo Vam kako će Vaš trening pomoću njega biti maksimalno učinkovit!
Vitamin K2 usporava starenje, pozitivno utječe na kosti i kardiovaskularno zdravlje. Otkrijte gdje se nalazi, kako se dozira i koje prednosti donosi sportašima.
U ovom članku naći ćete dobitke, kao i pobjednike svih nagradnih igara koje smo organizirali. Tablicu ćemo preliminarno nadopunjavati.