Fitness recept: Fitness puding od kruha s jabukama pun proteina
Jeste li se kao dijete uvijek radovali ručku kad ste znali da će biti poslužen i puding od kruha s jabukama? Tada biste svakako trebali isprobati njegovu zdravu fitness verziju!
voće
Što jesti kada smo bolesni i koju hranu izbjegavati?
Imunološki sustav suočava se s virusima i bakterijama kada ste bolesni. Otkrijte koja će vam hrana i hranjive tvari pomoći u borbi protiv bolesti poput rinitisa, gripe, mučnine, zatvora ili proljeva!
Fitness recept: Chia puding sa sirom i voćem
Jeste li ujutro uvijek u žurbi, ali istovremeno se želite počastiti bogatim i hranjivim doručkom? Za vas imamo rješenje u obliku chia pudinga sa svježim sirom i voćem. Puding se može pripremiti dan prije, a ujutro možete jednostavno uživati u njegovom izvrsnom okusu! U nastavku pročitajte više o jednostavnoj pripremi!
Fitness recept: Marelica mug cake svježeg okusa
Preporučujemo vam da isprobate recept za mekani marelica mug cake. Neće vas osvojiti samo jednostavnom pripremom, nego i savršenom teksturom i svježim okusom. Uživajte s nama!
Fitness recept: Pahuljasti spužvasti kolač s voćem
Zamislite tradicionalni biskvit. Podsjeća li vas i na posjete baki? Nas definitivno podsjeća i to je razlog zašto nismo mogli odoljeti ovom receptu za biskvit sa šljivama i borovnicama, a osim toga u fitness verziji! Bacimo se na pripremu ove slastice!
Voće i gubitak kilograma – koje voće ima najmanje kalorija?
Voće se s pravom smatra jednim od najzdravijih usjeva na svijetu. Sadrži jedinstven broj vitamina, minerala, antioksidansa, vlakana i mnogih drugih korisnih hranjivih sastojaka. Osim toga, spada u kategoriju hrane koja sadrži visok udio vode, veći udio vlakana i niži udio kalorija. Zahvaljujući ovome, voće je popularna namirnica koja podržava zdrav način života, ali i sam gubitak kilograma.
Fitness recept: Svježa veganska pita od marelice
Imate li voćnjak pun ukusnih marelica? Iskoristite ih za pripremu ove zdrave, a u isto vrijeme ukusne svježe pite od marelice, koju je zaista lako pripremiti! Uživajte u kombinaciji ukusnih slatkih marelica i proteina s okusom vanilije, koji će obogatiti ovu poslasticu dobrom dozom proteina. Idemo je praviti!
Fitness recept: Osvježavajući proteinski smoothie od šumskog voća
Ukusni fitness recept za proteinski smoothie od šumskog voća koji će vas zasititi i čija priprema vam neće uzeti puno vremena. Hoćete li i vi probati ovaj svježi napitak?
Fitness recepti za 11 ukusnih i zdravih salata
Fitness recepti za pripremu 11 slasnih i zdravih salata su prepuni povrća i voća. Sadrže minimum kalorija, ali i mnogo proteina. Isprobajte ih za ručak ili večeru.
2 preporuke za pripremu voćnih fitness kolača
Isprobajte fitness recepte za pripremu voćnih slastica kao što su kolač od šljiva s orašastim plodovima ili crumble od kruške s pirovim brašnom i zobenim pahuljicama. Idealno za sportaše.