Cvjetača je svestrano povrće s kojim možete stvoriti široku lepezu ukusnih jela. Osim izvrsnog okusa, također ima i sjajnu teksturu koja može poslužiti u raznim vrstama recepata. Sa cvjetačom možete napraviti ukusna glavna jela, juhe,snackove, salate, niskokalorične obroke, čak i bezglutenske poslastice i one bez laktoze. Osim toga, može biti dio vegetarijanskih i veganskih obroka.
Cvjetača se može pripremiti na mnogo načina tako da je u potpunosti na vama hoćete li ju skuhati u vodi, ispeći, ispirjati ili skuhati na pari. Ako želite napraviti odličan prilog ili sjajni večernji snack, možete očistiti cvjetaču, narezati ju i ispeći u slatkom umaku s čilijem. Što se tiče priloga, popularna je riža od cvjetače, osobito kada želite smanjiti broj kalorija, kao niskokaloričnu alternativu tradicionalnoj riži koja je bogata ugljikohidratima. Tada pire od cvjetače može poslužiti kao zamjena za pire od krumpira.
Još jedna sjajna opcija su ove palačinke od cvjetače, bogate vlaknima, koje mogu poslužiti kao samostalno jelo ili kao prilog mesu ili njegovim biljnim alternativama. Prilično nekonvencionalan izbor je i umak Alfredo od cvjetače kojeg preferiraju vegani. Posljednje, ali ne i manje važno, ako ste ljubitelj pizze onda jednostavno morate probati pizzu s tijestom od cvjetače. I usporedbi s tradicionalnom pizzom može se pohvaliti s manjom količinom ugljikohidrata i s puno više proteina, što ju čini savršenim dijelom zdrave prehrane.
Ako ste u potrazi za ukusnim sastojkom koji vam omogućuje stvaranje bezbrojnih slasnih recepata, cvjetača bi svakako trebala biti glavna namirnica u vašoj smočnici.
Osim izvrsnog okusa, naša pizza od cvjetače osvojit će vas i svojim nutritivnim vrijednostima. Ima nizak udio ugljikohidrata, tako da je mogu isprobati čak i oni koji su na dijeti s niskim unosom ugljikohidrata.
Ova ukusna juha s grahom i povrćem je ukusna, zasitna i zagrijava vas. Savršena je za ručak ili kao brza topla večera. Biste li joj dodali korijander?
Kad netko spomene savršeni ručak ili večeru, odmah pomislimo na uštipke od cvjetače i brokule. Zaljubit ćete se u aromu i veliku hranjivu vrijednost. Hoćete li isprobati ovaj recept?
Tjestenina se ubraja među najukusnija i najbrža jela za pripremu. Danas smo za vas pripremili tjesteninu s omiljenim umakom Alfredo u neuobičajenoj veganskoj varijanti. Pripremite s nama ovaj jednostavan i ponajprije neizmjerno ukusan recept.
Brza večera, zdrav prilog ili ukusan snack! Zdravi recept za ukusnu pečenu cvjetaču u slatkom čili umaku će zadovoljiti sve vaše potrebe. Nemojte oklijevati, pripremite je s nama.
Ne propustite ovaj fitness recept za rižu od cvjetače s jajima i povrćem. Ovo jelo možete poslužiti za večeru ili kao prilog. Zaljubit ćete se u njega!
