Sirutka i protein sirutke: Sve što trebate znati
Sirutka ili whey mliječna je bjelančevina iz koje se proizvodi koncentrat sirutke, izolat i hidrolizat. Proteini sirutke podržavaju zdravlje i performanse sportaša.
Sirutka ili whey mliječna je bjelančevina iz koje se proizvodi koncentrat sirutke, izolat i hidrolizat. Proteini sirutke podržavaju zdravlje i performanse sportaša.
Recept za pripremu izvrsnih pločica s kokosom će voljeti svaki ljubitelj fitnessa. Pločice su brz i ukusan snack s vlaknima i minimalnom količinom kalorija.
Svestrani višekomponentni protein se sastoji od proteina sirutke, kazeina, sojinog proteina i drugih izvora bjelančevina. Odličan je za rast mišića i regeneraciju.
Fitness recept za pripremu domaće proteinske pizze sa šunkom, kukuruzom i maslinama je pun bjelančevina. Sadrži minimalnu količinu kalorija i stoga je pogodan za sportaše.
Svidjet će vam se fitness recept za pripremu pahuljastih proteinskih muffina s čokoladom i kokosom! Pogodan je za sportaše kao užina ili međuobrok koji sadrže proteine. Njam, njam!
Francuski tost na tavici ima puno bjelančevina i minimalnu količinu masti. Isprobajte fitness recept za doručak za sportaše, vegetarijance i vegane od samo 4 sirovine.
Proteinska jela i deserti ne moraju biti slatki. Odmaknite se od stereotipa i pripremite si fitness slane proteinske recepte koji će opskrbiti vaše mišiće dozom bjelančevina!
Probajte ovih 5 slasnih fitness recepata od proteinskog Mug Cake Mix-a. Puni su bjelančevina i slasnih sastojaka koje ćete zavoljeti. Hoćete li probati?
Fit recepte od svježeg sira su idealne za vrijeme dijete i za sviju koji žele pripremiti zdrave deserte. Zavolite njihov jedinstveni okus i Vi!
Uživajte u osvježavajućem i slasnom smoothie. Pripremili smo za Vas 5 neodoljivih fitness smoothie recepata koje biste zaista trebali isprobati. Želite li?