Fitness recept: Pločice od kokosa prelivene čokoladom
Volite li pločice od kokosa ili još bolje – bilo što od kokosa? Onda će vam današnji recept sigurno biti po ukusu. Slasna pločica na bazi kokosa upravo je ono što vam treba da uljepšate dan.
S malo ugljikohidrata
Video recepti (34)
Salate (23)
Božićni recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
S malo ugljikohidrata (47)
Deserti (299)
Glavna jela (217)
Doručak (161)
Snackovi (224)Kategorija prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata je namijenjena svim njenim ljubiteljima, a koja je popularan izbor za mnoge pojedince koji žele smršavjeti. Obično su ovi recepti bogati proteinima i zdravim mastima. U odjeljku s glavnim jelima u kategoriji prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata pronaći ćete recepte s mesom, salatama, obrocima s niskokaloričnim zero rezancima i obrocima u kojima je sir u centru pažnje.
Međutim, možete se prepustiti i desertima s niskim udjelom ugljikohidrata. Kako bi bilo da probate namaz od orašastih plodova, pločice od kokosa, rolade s kakaom, ili možda tartlete od kikirikija ili kekse? Ove deserte možete uključiti u svoje međuobroke, koristeći i recepte za doručak. Prema ovim receptima možete pripremiti proteinsku mliječnu rižu, proteinski kruh, kolač od tikvica, namaz od tune i jaja na različite načine.
A ako iz bilo kojeg razloga pokušavate ograničiti unos ugljikohidrata, također ne morate izbjegavati ukusne napitke. Možete probati, na primjer, pumpkin spice latte ili neku proteinsku čokoladicu.
Čak i oni koji slijede prehranu bez glutena ili laktoze pronaći će nešto po svom ukusu u našoj ponudi recepata s niskim udjelom ugljikohidrata za deserte, glavna jela, pića ili međuobroke. Ipak, vegetarijanci i vegani također imaju mnogo dostupnih opcija. Prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata praktički je dostupna svima; sve što trebate učiniti je odabrati koju ćete ukusnu poslasticu pripremiti ovaj put.
Fitness recept: brzi čokoladni tartleti s maslacem od kikirikija
If you don’t fancy spending hours baking but want to surprise your family with something sweet, we’ve got a great tip for you! Try our quick no-bake peanut butter tartlets with chocolate. This nutty delicacy also boasts high protein content.
Fitness Recept: Pumpkin Spice Latte
Ne postoji napitak tako specifičan za jesen kao što je Pumpkin spice latte. Njegova kremasta konzistencija i slatki okus s dodatkom kokosovog mlijeka i cimeta savršeni su za tmurno vrijeme.
Fitness recept: Namaz od tune s jajima
Nisu svi namazi prepuni nepotrebne masnoće. Naš namaz tako ima visok udio proteina zahvaljujući tuni i jajima pa je savršen kao međuobrok ili zdrava poslastica.
Fitness recept: Tjestenina s tunjevinom i umakom od rajčice
Današnji recept smo osmislili za ljubitelje niskougljikohidratnih jela koji žele jesti brzo i kvalitetno. Ovu deliciju možete imati na stolu za deset minuta.
Fitness recept: Lagana salata s omletom od bjelanjaka i kozjim sirom
Današnji ukusan recept bogat proteinima namijenjen je svima koji vole dobru hranu, a žele smanjiti udio ugljikohidrata u svojoj prehrani. Kombinacija kozjeg sira i breskvi ugodno će vas iznenaditi.
Fitness recept: Muffini od jaja sa svježim sirom, šunkom i rajčicama za doručak
Isprobajte brzi i hranjivi doručak u obliku muffina od jaja sa svježim sirom, rajčicama i šunkom. Ovaj uravnoteženi obrok idealan je za užurbane dane, a pružit će vam dovoljno energije za cijeli dan.
Fitness recept: Jednostavna pizza bez brašna s mozzarellom, bademima i jogurtom
Evo recepta za pizzu s niskim udjelom ugljikohidrata s mozzarellom, bademima i bez brašna. Zvuči zanimljivo, zar ne? Vjerujte nam, okus je jednostavno fantastičan!
Fitness recept: Tri recepta s jajima za doručak
Za vas smo pripremili tri divna recepta s jaja za doručak koji će vam pomoći da započnete dan pun energije. Svi će vas zasititi i opskrbiti vaše tijelo s puno proteina. Što ćete prvo pripremiti – kajganu, omlet sa sirom halloumi ili poširana jaja?
Fitness recept: Punjeni rolani omlet
Isprobajte recept za rolana jaja s ukusnom šunkom i svježim povrćem koja su puna proteina. Vaš bogati doručak ili zdrava večera će biti spremni za samo nekoliko minuta!