S malo ugljikohidrata

Kategorija prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata je namijenjena svim njenim ljubiteljima, a koja je popularan izbor za mnoge pojedince koji žele smršavjeti. Obično su ovi recepti bogati proteinima i zdravim mastima. U odjeljku s glavnim jelima u kategoriji prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata pronaći ćete recepte s mesom, salatama, obrocima s niskokaloričnim zero rezancima i obrocima u kojima je sir u centru pažnje.

Međutim, možete se prepustiti i desertima s niskim udjelom ugljikohidrata. Kako bi bilo da probate namaz od orašastih plodova, pločice od kokosa, rolade s kakaom, ili možda tartlete od kikirikija ili kekse? Ove deserte možete uključiti u svoje međuobroke, koristeći i recepte za doručak. Prema ovim receptima možete pripremiti proteinsku mliječnu rižu, proteinski kruh, kolač od tikvica, namaz od tune i jaja na različite načine.

A ako iz bilo kojeg razloga pokušavate ograničiti unos ugljikohidrata, također ne morate izbjegavati ukusne napitke. Možete probati, na primjer, pumpkin spice latte ili neku proteinsku čokoladicu.

Čak i oni koji slijede prehranu bez glutena ili laktoze  pronaći će nešto po svom ukusu u našoj ponudi recepata s niskim udjelom ugljikohidrata za deserte, glavna jela, pića ili međuobroke. Ipak, vegetarijanci i vegani također imaju mnogo dostupnih opcija. Prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata praktički je dostupna svima; sve što trebate učiniti je odabrati koju ćete ukusnu poslasticu pripremiti ovaj put.