Fitness recept: Mini Kolačići s Quark Sirom
Mini kolači su divni, a i izgledaju fantastično. Kombinacija pahuljastog biskvita i nježne quark kreme doslovno se topi u ustima.
Vegetarijanski recepti kategorija je u kojoj svi ljubitelji bezmesnih jela mogu pronaći inspiraciju za kuhanje. Pripremite raznolike, ukusne i nutritivno uravnotežene obroke za doručak, međuobroke, ručak i večeru, kao i razne zdrave vegetarijanske deserte. Svatko tko želi diverzificirati svoju prehranu i jesti jela bez mesa pronaći će nešto u čemu će uživati. Recepti se prvenstveno fokusiraju na najčešći oblik vegetarijanstva, odnosno na lakto-ovo vegetarijanstvo.
Istražite slane i slatke opcije za doručak. Od slanih izbora razmislite o tome da probate namaz od cikle i svježeg sira na svježem kruhu, burritose za doručak, ili quiche od bundeve sa špinatom i mozzarellom. Ljubitelji slatkog doručka mogu se odlučiti za klasike kao što su griz kaša s jabukama, zobena kaša, zobene palačinke ili jedinstveni slatki bulgur s okusom banane i kakaa. griz kaša s jabukama, zobena kaša, zobene palačinke, ili jedinstveni slatki bulgur s okusom banane i kakaa.
Čak će se i ljubitelji mesa oduševiti bezmesnim glavnim jelima iz ove kategorije. Sigurni izbori uključuju okruglice od gljiva, njoke od svježeg sira s umakom od bundeve ili kvinoju s pirjanim tofuom, povrćem i avokadom. Želite li nešto laganije i brže, možete probati eksperimentirati s Caesar salatom s hrskavim slanutkom ili juhom od graha s tjesteninom koja će vas pouzdano ugrijati.
Kad između obroka nastupi glad, vrijeme je za međuobrok da obnovite energiju. Stoga se prepustite slasnim smoothiejima od banane i kikirikija, pahuljastoj talijanskoj focacci, chia pudingu punom proteina s okusom čokolade, ili kruhu od banane koji utažuje želju za slatkim.
Svatko zaslužuje počastiti se s vremena na vrijeme, a ova kategorija nudi pregršt zdravih i slatkih delicija. Želite li galette od kruške s orasima, zobene košarice punjene tamnom čokoladom, ili isprobati blondies sa slanom karamelom? Jamčimo da će ovi deserti natjerati svakoga u vašem domu da poželi još.
Kao što vidite, ova kategorija nudi vegetarijanske recepte za sve prilike. Ako želite saznati više o vegetarijanstvu, pogledajte članak: Vegetarijanstvo: prednosti i nedostaci bezmesne prehrane.
Mini kolači su divni, a i izgledaju fantastično. Kombinacija pahuljastog biskvita i nježne quark kreme doslovno se topi u ustima.
Kolačići ne moraju biti slatki. Danas smo pripremili njihovu slanu verziju s lukom, savršenu za međuobrok ili grickanje navečer uz TV.
Panna cotta od kokosa je ukusan i lagan desert koji možete pripremiti u tren oka. Definitivno ćete se zaljubiti u njenu kremastu konzistenciju i sladak okus.
Vafli ne moraju biti samo slatki. Ova slana varijanta vafla od tikvica je savršena za doručak, ručak ili večeru. Priprema je vrlo jednostavna. Vafli su gotovi. za čas.
Razmišljate kako razveseliti sebe ili dragu osobu za Valentinovo? Onda su ovi ružičasti kolačići s kremom od quark sira i čokoladnom glazurom fantastičan izbor.
Rajčice nisu jedino povrće od kojeg možete pripremiti ukusan umak. Jednom kada probate ovaj od pečene cikle, više nećete željeti niti nijedan drugi. A svakako ćete cijeniti i njegov sadržaj proteina koji je zahvaljujući dodatku svježeg sira prilično visok.
Volite li deserte koji i dobro izgledaju i imaju odličan okus? Onda ćete obožavati ove kuglice na štapiću. Prekrasno tijesto zajedno s kremom od quarka, čokoladom i liofiliziranim jagodama stvara savršenu harmoniju.
Želite li obrok pun povrća, koji će vašu prehranu učiniti laganijom? Onda je ovo jelo savršen izbor za vas. Ako vam se hladne salate ne jedu zimi, onda će vas ovaj recept oduševiti.
Ovaj kuglof od banana je tako jednostavna za pripremu. Osim toga, osvojit će vas svojim slatkastim okusom, a posebno sa svojom sočnošću. Izgurat će sve suhe kolače iz vašeg jelovnika.
Kombinacija šljiva, maka i badema savršena je za prohladne dane. Osim fantastičnim okusom, osvojit će vas i svojom očaravajućom aromom. Mješavina sočnog tijesta s hrskavim bademima jednostavno je nevjerojatna.